kelton

EcoSfera Gdybys maił jakieś pytania to napisz do mnie chętnie na nie odpowiem i pomoge w wyborze Pozdrawiam, Marzena z Kelton

Puma super temat, ale najbardziej podoba mi się jedna rzecz "-Temat nie jest spamem. Posiada zwięzłą formułę - pytanie, cytat, odpowiedź. Nie służy do długich polemik i offtopów. Kelton posiada dynamiczny temat spamowy z dziarską wesołą ekipą- przyłącz się tam!"

dziękuje za przejrzyste wyjaśnienie .. teraz zacząłem trening zwany dalej super serią co mam nadzieje zmieni choć trochę moje objętości. pozdrawiam serdecznie Zmieniony przez - Kelton w dniu 2009-08-19 00:01:23 Zmieniony przez - Kelton w dniu 2009-08-19 00:01:46

[...] wiekszy ciezar podnosisz - im wiekszy ciezar tym wieksza masa w upragnionych miejscach. Patrzac na twoj sufit, polecam ci zastanowic sie nad zakupem : http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/265 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/266 lub jako podstawe to i potem uzupelniac o dodatki: [...]

Kelton KM Jesli bylbys zainteresowany bardzo glebokim zaczytaniem sie w tematyce walki z procentowym udzialem wlokien i radzeniem sobie w sytuacji beznadziejnej, to polecam kasiazke autorstwa Christiana Thibaudau - " High Treshold Muscle Building ". 200 stron informacji, teorii i praktyki.

[...] interesujacych cie cwiczen, a nie jeden zabojczy dzien treningowy. Zaadoptuj pod swoje mozliwosci. Co do drazka - przemysl czy napewno nie znajdziesz kilku centymetrow to zamontowanie tego urzadzenia: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/5/143 Tanie, dobre i bedzie ci pieknie sluzyc. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2009-08-18 18:21:00

Jak dla mnie 30 zł więcej i masz elegancki sprzęt na lata bez porównania z tamtymi. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/11 Zmieniony przez - KIFAF w dniu 2009-08-18 18:58:05

[...] powtórzeń 10 Cwicze codziennie to samo. Chodzi mi o plan treningowy na rzeźbe tych partii mięśni dodając do tego triceps. Posiadam następujący sprzęt: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/318 + sztanga + hantle 12 kg. Zażywam od tygodnia thermo speed 2 razy dziennie. Z gory dzieki; ) Płeć: Mężczyzna Wiek: 17,18 za 3 miesiace [...]

[...] pomieszczeniem o wymiarach 3,5m x 3,5m i 2m wysokości. Jaki radzicie dobrać sprzęt? Mam do przeznaczenia ok. 800zł + ciężary i gryfy. Myślałem nad: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/290 lub http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/59 + http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/214 Co myślicie o tych zastawach? Jaki [...]

-Animal-: W takim razie czekamy na recenzje;) Pozdrawiam Ewa z Kelton

Dziekujemy wszystkom za opinie, czekamy na kolejne Pozdrawiam serdecznie Ewa z Kelton

Duda dostał tęgie lanie, spam post kelton nigdy koszulek nie dostanie

[...] w tej sytuacji wykonuj dodatkowo 4 serie dociskow. Idealnym narzedziem do partialowych liftow, jak i samych wyciskow jest rack, taki jak ten: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/250 lub jego bardziej bogate wersje. Ustawiasz blokady i bierzesz sztange z takiej wysokosci jakiej potrzebujesz tj. w wycisku z klatki ustawiasz na [...]

[...] jako test i jako element staly: Utrzymywanie wznosu nog na poreczach na czas. Na czym polega to cwiczenie ? Wykonuj je na takich lub podobnych poreczach: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/5/24 1. Oprzyj lokcie na podlokietnikach 2. Przyjmij pozycje techniczna i nie lam jej w trakcie cwiczenia - zlamanie pozycji = koniec czasu. 3. Unies [...]

Witam, Mam pytanie odnosnie techniki wykonywania prostowania ramion na wyciagu stojac. Mianowicie chodzi mi o optymalny chwyt na mase - klasyczny nachwyt czy malpi chwyt? Wiekszosc zrodel przy opisie tego cwiczenia podaje nachwyt, w atlasie cwiczen wyczytalem o malpim chwycie. Z moich obserwacji wynika, ze malpi chwyt jeszcze bardziej izoluje [...]

szczerze to nie lubię robić WL, wolę porobić ciężki martwy ciąg i dociąganie co do tego rampa i wave..czy można dołożyć tam jakieś dodatkowe ćwiczenia typu skos góra z hantlami/sztangą i rozpiętki na różnych kątach ławki oraz to wyciskanie z klatki do 1/2(i z jakiego % ciężaru max robić?)? i bardzo prosiłbym o rozpisanie ciężarów do serii dla [...]

Tak jak w temacie czy mógłbym prosić o jakiś link do ławeczki Kelton z mozliwością ustawienia skosu w dół. Pozdr. Zmieniony przez - PakerConan w dniu 2009-08-19 19:25:40

ejlan: Prosze się nie martwić, jutro rano wszystko wyjasnię. Musiało dojść do pomyłki - przepraszam. Pozdrawiam Ewa z Kelton

PakerConan: Bardzo prosze Kelton zestaw Tryton III http://www.ecentrum.kelton.pl/images/sprzety/ZTryton3_5.jpg http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/55 Kelton ławka regulowana HEAVY Avenger http://www.ecentrum.kelton.pl/images/sprzety/LAvengerHEAVY_3.gif http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/286 Kelton ławka do wyciskania pod kątem [...]

Nie wiem czy firma Kelton utrzymałaby się bez Pani Ewy Można śmiało dzwonić juto od 6;00