. /SFD/Images/2016/2/8/795c30b4d19946d0bf462ce5450bbe75.jpg + Do tego co wyżej wpadł Duży Kebab i cocacola taki cheatmeal %-) /SFD/Images/2016/2/8/a48a80ef478c4192a27340c13dbddaf6.jpg Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2016-02-08 11:06:30
Wg mnie Khabib dostosowuje obalenia pod przeciwnika. A, że jest w nich bogiem to raz robi tak a raz inaczej. Al dał naprawdę przyzwoitą walkę, jak na taki esktremalny short notice. Nie lubię typa, ale trzeba oddać że jest naprawdę elitą - co tylko pokazuje jak Kebab ich wszystkich odstawił. Ale i tak bede powtarzał uparcie że Lee ma styl na [...]
Ekoiks co do cheat-u to wszystko zależy od celu tego czitowania, jak poprawa nastroju to zamiast jednego posiłku jesz to na co masz ochote i nie możesz tego wliczyć np. jakiś kebab czy coś. Jak długo siedzisz na dużym minusie to mozesz zrobić cały "czit dej" i w mojej opini przy 4h jedzenia to można ładować oporowo kCal. Dalej wszystko się odbywa [...]
Ekoiks co do cheat-u to wszystko zależy od celu tego czitowania, jak poprawa nastroju to zamiast jednego posiłku jesz to na co masz ochote i nie możesz tego wliczyć np. jakiś kebab czy coś. Jak długo siedzisz na dużym minusie to mozesz zrobić cały "czit dej" i w mojej opini przy 4h jedzenia to można ładować oporowo kCal. Dalej wszystko się odbywa [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
następny mój cheat meal to będzie chinol właśnie :)) pierwszy w kolejności jest mega kebab z istanbula, ale musi poczekać bo ostatnio popiłem %%. a co do pączków, marzą mi się takie mini pączki w lukrze bez nadzienia :-))
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja nie polecam, chociaż kebs jak moje przedramie za 14zł i samo mięcho, to ja uwielbiam jak jest duuużo surówki i sosu, a mięsa tak średnio, wtedy jest smak, ale co kto lubi kebab 24H jest super, tam sobie można smacznie zjeść
16 Stycznia /SFD/Images/2015/12/5/c6bf4f13ecc54708b871a5c37b53ead1.png Uda 1.Przysiad ze sztangą 20 x 12kg / 15 x 32kg / 10 x 42kg / 10 x 52kg / 10 x 62kg / 10 x 72kg 2.SS - Uginanie leżąc + Prostowanie siedząc 15 x 10kg +15 x 20kg / 15 x 15kg + 15 x 25kg / 12 x 20kg + 15 x 30kg 3.SS - Uginanie siedząc + Wypychanie na suwnicy 20 x 60kg + 20 x 70kg [...]
Tutaj kebab z mniejszego chlebka, zawija się bez problemu. Jest bardziej miękki niż zwykły kebs w tortilli. Mi taka opcja pasuje :) Co do czasu smażenia to zrobisz kilka i wyczujesz. Ja na poczatku za bardzo je wysuszałem i musiały pod folia troche leżeć by zwilgotniały albo na kilka sec do mikrofali leciutko zwilżone wodą) Musisz tylko pamiętać [...]
[...] być w 80% syf), ale do tego nie zmusza. Przecież jeśli chodzi o wybór jedzenia - a o to się tutaj głównie rozchodzi, to rozpatrzmy przykładowo taką sytuację: Mam do wyboru kebab z budki (przyjmujmy BTW: 40,30,60) grillowanego łososia z gotowanymi ziemniakami i surówką (przyjmijmy takie same BTW: 40,30,60) Być może kebab smakuje mi bardziej, ale [...]
[...] udalo mi sie dzis przypomniec wiec dolujace podsumowanie ponizej Piatek- przegielam z kaloriami, makro jedynie sie trzymalo kupy, ale zarcie bylo totalnie niefajne. Wpadl kebab, alkohol i troche czipsow. Z keto mnie raczej nie wybilo, ale wgole zarcie jakosciowo do dupy. Treningu tez nie bylo, bo wlasnie mialam mala impreze- popijawe w domu z [...]
http://bankfotek.pl/image/1990483.jpeg Tortilla kebab Składniki: 40 g mąki pszennej 40 g mąki sojowej odtłuszczonej 100 ml mleka szczypta sól i ziół. Dodatki: 150 g kurczaka upieczonego. Ogórek zielony Ogórek konserwowy Pomidor Cebula Sałata Ketchu Sos czosnkowy Przygotowanie Z mąki i mleka wyrabiamy ciasto. Rozkładamy na rozgrzanej patelni. Po [...]
A kto go tam może pokonać. Kebab może tylko. Chociaż pożyjemy zobaczymy bo już wiele razy o kimś tu pisaliśmy że "jego to już nikt nie pokona" Ładny nokaut z gali: https://www.facebook.com/UFCUnitedKingdom/videos/1151051784930770/?comment_tracking={%22tn%22%3A%22O%22} ach te łokcie
Jak nie lubię Kebaba to trochę przesadzacie. Zdecydowanie Kebab wykorzystał rywala aby w miarę bezpiecznie sprawdzić się stójkowo i nabyć stójkowego "ringowego" już doświadczenia.
[...] morda może delikatnie przyokrąglona a waga nawet nie drgnęła obwody jakie są takie były mimo dobrej michy lecz od prawie tygodnia codziennie podjadam syfy czyli pizza kebab itd a waga ta sama więc z tąd moje podejrzenia i wiem że niema co się spodziewać po 3 tygodniach ale jednak coś waga powinna się ruszyć jak to przy teściu mimo 3 [...]
Ja chyba nawet postawię na Fergusona. Jak RDA z nim wygra to czapki z głów, bo dla mnie to przyszły mistrz LW. Nurmagomedov też jest świetny, choć akurat on by miał problem z Alvarezem - ale nie miałby problemu z wieloma, z którymi Alvarez by miał. Ferguson, Kebab i wg mnie Chiesa ma bardzo duży potencjał, co pokazał ubijając Dariusha mając w tym [...]
Ferguson ma dużo lepsze warunki od Conora + mega szczękę + jest kreatywny + świetnie łączy stójkę z grapplingiem. Nie jest najgorszym matchupem dla Conora, ale z pewnością problematyczny. Najgorszy imo jest Kebab, ale Panowie - RDA wg mnie świetnie wyglądał w tej walce i też jeszcze pokaże swoje. Z czołówki LW Conor będzie mial z kazdym problemy, [...]
[...] Woodleyem? Nie jest tak łatwo, bo Woodley jest cwany i sam czeka na kontry, do tego stopnia że samego Thompsona zmusił do atakowania. Do tego dodajmy różnice w ramach między kebabem a woodleyem - może nie ogromna, ale wyraźna. Posumowując - Khabib się dużo otwiera, Woodley unika tego jak ognia. BTW jestem chyba jedynym gościem, który jet fanboyem [...]