kebab

No to jak to w końcu jest z tym fast foodem skalar/s.m.p.a? Czy mam rozumieć że ci wszyscy pakerzy co tak robią (dajmy na to co jakies 2/3 dni kebab/szamka z kfc) i rosną, to jakby tego żarcia nie jedli rośli by tak samo? Niektórzy lubią to tłumaczyć jako "podbijanie kalorii" tylko czy te puste kalorie z kebabów w ogóle mają jakies [...]

[...] 1) 29 kg - 15 pow. 2) 39 kg - 15 pow. 3) 49 kg - 15 pow. Wieczorem trening SW DZIEŃ 27 Waga na czczo: 75,2 kg WOLNE Dieta wyjątkowo tragedia - 18h na nogach, 4 posiłki w tym dwa z nich to kebab, kfc i inne pierdoły (oczywiście wszystko z kurczakiem ) DZIEŃ 28 Waga na czczo: 75,5 kg Zmieniony przez - nienznany w dniu 2009-11-22 14:05:21

[...] sile Staż treningowy na słowni: tydzien Uprawiane inne sporty: raz w tygodniu basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): profesjonalna siłownia Dieta: niemam ale staram sie nie jesc tlustych rzeczy typu kebab/frytki lub smazone tluste miesa Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

najlepiej jest upatrzec dobra miejscowke do kebaba, bo tak naprawde to jeden na 10 jest dobry w wiekszosci albo bulka jest chvjowa, albo mieso albo cos ale jak juz sie upatrzy dobre miejsce to za 8-9 zl mamy super wyzerke kebab z dobrym sosem, baraninka i salatka i przypieczona chrupka bulka rulz ok rozmarzylem sie nie spamuje juz

[...] dzięki samej zmiane nawyków straciłem 5 kg w parę miesięcy. Wiadomo - w trzymaniu się diety miałem lepsze i gorsze dni, czasami po prostu pozwalałem sobie na jakiś kebab, czy coś w tym stylu, więc czasami na wadze traciłem, czasem przybywało, ale generalnie wszystko zmierza w dobrym kierunku. Aktualnie ważę dalej te 75kg, a chciałbym [...]

KEBAB PIWKO I HUMOR ONNNNNNNNNN :DDDDD

ja dodaje przyprawy np: kebab

[...] znowu zalewa.... Jeszcze tydzień temu marudziłem że mnie zalewa, to wyczyściłem diete z byle gówna jakiś sosików panierek, zadbałem o jakość, podbiłem białka, węgli i schudłem 1,5 kg Cały dzień chodze przejedzony praktycznie... ja już nie mam mocy dodawać więcej żarcia... chyba że byłyby to frytki i kebab a nie kolejny duszony cyc i worek ryżu

1 kostka smalcu ed frytki +kebab 3xed bigburger ile w dupe wlezie zapiajc to hektolitrami cooli wyebac kora w dupe aby masa nie uciekala i sukces gwarantowany masz rozpiske ps:2 zestaw wez

[...] cukru tam jest Na treningu miałem takiego izotonika Juz go nie kupie niby grejpfrut ale slodki jak nie wiem spróbowałem przed treningiem , pomimo treningu wl byla pompa na bicu i bary tez ladnie spompowane, godny swej ceny cycek na teflonie usmazony z przyprawa kebab-gyros + wspomniana surówka bedzie na tyle , pisze na szybko bo lece do szkoly

ja cycora z przyprawa kebab-gyros na teflonie pierdykne aero wlasciwie codziennie , bo po treningu 30minut no i w dnt tez

[...] odpuściłem. Czuje lekkie zakwasy po wczorajszej siłowni (i ogólne zmęczenie w poniedziałek robiłem boks, wtorek siłownie). Także dzisiejszy dzień - regeneracja. Pozwoliłem sobie również na kebab Jutro siłownia, zastanawiam się czy podnosić ciężar o kolejne 2kg (muszę brać pod uwagę piątkowy trening boksu). Zobaczymy jak się będę czuł jutro

podasz skladniki i sposob przygotowania tej salateczki kebab?

[...] nie zaliczył Dieta: 1 - chleb czarny + Ultimate Protein + oliwa 2 - pierś + ryż 3 - Perfect Whey + rodzynki (po treningu) 4 - pierś + ryż 5 – sałatka „kebab” w sporej ilości 6 – twaróg + oliwa Suple: Rano - 2 kapsy Super Omega-3 + 2 kapsy Clenburexin + 3 kapsy CM3. Przed treningiem – 20g BCAA [...]

BĘDZIE PIZZA I KEBAB KTÓRY MAM POD DOMEM,BYŁ JESZCZE PLACEK PO WĘGIERSKU I DUŻO SŁODKIEGO PICIU.

pewnie, to ulatwia zycie, to banalna potrawa, ostatnio dosc czesto robie, bo jak trafiam na przecenione wieprzowine to kupuje a z niej albo chińszczyzna albo kebab

eee tam obrzydlistwo Dobry kebab nie jest zły

Kebab - obrzydlistwo. Zjadam jajecznicę ze szczypiorkiem na boczku i mam full czita takiego, że nie muszę pizzy, kebabów i hamburgerów wciągać. Jedynie do słodyczy czasem mnie ciągnie. Ale dość często migdałami i orzechami udaje mi się hamować. Taka świadomość, że zjadłem coś dobrego mi wystarcza A dzisiaj przyjechała dostawa świeżynek orzechów [...]

Posypać mięso przyprawą kebab i gotowe

ja kebab sama robie, bardzo latwo