kałkulator

korzystałem z Kalkulatora Kcal jhc ale wpusując wagę 72.5 oraz 72,5 wyskakuje mi błąd dla 72,5 : "72,5" is not a valid integer value dla 72.5 : "72.5" is not a valid integer Value natomias wpisując 72 oraz 73 -- wszystko działa Kalkulator nie oblicza połówek kilogramów :(

Tak, podobnie jak inne przeliczniki zaproponowane przez Volcano. Pamiętaj jednak, że żaden kalkulator nie wyliczy Ci idealnej ilości kcal i składników. Kluczem jest obserwacja jak Twoje ciało na daną dietę zareaguje. Zmieniony przez - macko910 w dniu 2009-07-19 17:36:32

W co drugim poście pisze o dzienniku posiłków... Pobierz, kalkulator sam Ci policzy po podaniu kilku danych. Zacznij od bilansu na zero i obserwuj organizm.

"Jak mam strzałkę kolizyjną i linie zatrzymania przed skrzyżowaniem to zatrzymuje się przed sygnalizatorem a potem już nie muszę się zatrzymywać na linii zatrzymania?? " co to jest strzałka kolizyjna? co do kdt-u to 'ty łobuzie ty!' co te pieniądze robią z ludźmi ... poyebańce "Jeden z kupców dostał zawału serca" pewnie hooj [...]

Pamiętaj, że ten kalkulator uwzględnia jeszcze aktywność fizyczną.

Witaj! "Rady" kolegów powyżej pewnie nie wniosły zbyt wiele do Twojego życia także pozwole napisać pare słów od siebie. Przedewszystkim musisz wiedzieć, że człowiek chudnie wtedy, kiedy dostarcza mniej kalorii anieżeli spala. Aby dowiedzieć się ile spala Twój organizm musisz obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne korzystając z [...]

Tzn. właśnie jest ten problem, ze ja sam tego nie obliczałem ;/ Z moich obliczeń TDEE wyszło mi, że potrzebuję ok 3600Kcal, ale z tego co mi ktoś odpisał to stary przelicznik jakiś był i jeden z forumowiczów powiedział, żebym miał ok 2700Kcal i 120-130 bialka, 270-330wegli. Wg vitamaxa rozkład białek i węgli powinien być podobny, a kalorii ok [...]

http://www.linear-software.com/online.html na tej stronie masz kalkulator

jestem świeży na forum ale opiszę Ci tak jak mi odpisywano, nikt tego za Ciebie nie zrobi.Polecam w tematach podwieszonych obliczyć BMR ja sam jakieś dosłownie 5 min. temu skonczyłem liczyć i do tego pobierz ten kalkulator bardzo fajny darkthorn.republika.pl/dp.htm (co do informacji że były ataki z tej strony ja pobrałem i antyvir nic nie buczał) [...]

PS Czy 3200 kalori dla 75kg to nie za duzo? Cwicze 4x w tygodniu, tak to sie wyleguje w dni wolne i zadnych innych czynnosci. Chyba gornicy tyle nie jedza ile proboje w siebie wcisnac, a nie chce sie zalac po redukcji, do tego co kalkulator to inne zapotrzebowanie wychodzi.

ku*wa oslabiasz mnie, kalkulator w domu masz ? Najpierw liczysz sobie zapotrzebowanie z samej podstawowej przemiany materi (BMR) w ktorym wychodzi Ci ~2k kcal, a potem wsypujesz tu jakas masówke ~3,3k kcal przy Twojej aktywnosci to rewelacyjna dieta na otłuszczenie ogarnij sie przeczytaj tematy policz dokladnie zapotrzebowanie (licz wszystko, [...]

"co do hcg to moze by sie obeszlo" "Powiem szczerze ze je w zasadzie tez tak planowalem ale Chudy mi przetlumaczyl do rozumu" bo chudy nie jest głupi i nie jednemu przetłumaczył "bo po ostatnim treningu wysralem kregoslup" to prawie jak ja tyle że ja wysrałem całe plecy "dziś mam plan taki powiem cześć jak [...]

Chodzi mi jednak o to ze mam problemy z obliczeniem tych zapotrzebowan itp parę prostych matematycznych obliczeń i już się gubisz? przy układaniu diety przyda się dziennik posiłków www.darkthorn.republika.pl/ tu jest dobry kalkulator zapotrzebowania http://odsiebie.com/pokaz/1336650---3727.html le mam tez problem z wyborem diety bo niejestem [...]

To zobacz sobie na stronce kalkulator moze dodawac tez saszetki i nie czaje:) czy saszetki tez biora dodatkowo udzial czy tylko opakowanie?

http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=diety tu masz jeszcze jeden kalkulator

jaja na maśle, bo tak jest smacznie, a jaja ścinają się na tyle szybko, że nie spalisz masła chcesz możesz na smalcu, wyjdzie na to samo Generalnie smak dla mnie nie ma snaczenia, układam dietę bo chcę zacząc jeść zdrowo. Odnoście oliwy cytat z oliwazoliwek.pl Wbrew powszechnym poglądom oliwa z oliwek idealnie nadaje się do smażenia. Rozgrzana [...]

Nikt Za Ciebie tego nie Zrobi sprobuj Sobie obliczyć na tym kalkulatorze ale pamiętaj kalkulator nie pada Ci na 100% http://www.programy.u.waw.pl/zapotrzebowanie-kalorie.php

Wpisuje tyle węgli ile faktycznie jem. Oczywiście normalnie to jakieś słodycze czy inne coś skutecznie bilans dopychały do normalnej granicy. Kurcze, może dorzucę 50g żytnich płatków + 200ml mleka do *I* co by dało + 250 kcal, 10 g białka, 45 węgla, 2 tł. Wziąłbym może te orzechy, ale już mam normę na tłuszcze wykorzystaną, chociaż z 2 strony, jak [...]

ten kalkulator jest d..y wart.mi zawyżył znacznie a ja już nie rosne (25 lat).

Gdy kalkulator wypluwa jakis za mały ciężary w progresje jak np dla ciebie na dipsy, to możesz zwiększać cieżar co 2 trening. Wtedy skok cieżaru będzie większy. Gdzieś w podwieszonych postach Alternatywnej drogi jest napisane że minimalna progresja to 2kg(tak mi się wydaje).