kał

Sos jadłem w tamtym roku jest naprawdę dobry. Białko podbije mi kal olejki do ciast testowałem nie są zbyt apetyczne:-)

Dzisiaj na śniadanko wpadły gofry, podam przepis może ktoś skorzysta. Składniki: Twaróg chudy 200g Mąka z płatków owsianych 110g Mąka orkiszowa 50g Mleko 2% 200g Jajko 50g Białko jajek 80g Olej 10g Śliwka suszona 50g Makro kal 1172,30 B80,47g W139,13g T29,11g Pieczemy jak zwykłe gofry, smarujemy czymś ulubionym i wycinamy :-) U mnie wyglądało to [...]

Nie wazylem Ogolnie moze byc 100+ W ostatnim tyg dodalem kal i trening zmienilem na bardziej silowy bo jednak czuje ze taki najbardziej mi sluzy. Na relatywnie malych ciezarach nie czuje sie taki pekaty

Myślisz, że za dużo na raz? Stwierdziłem, że skoro można lecieć coś ala system if, to jak zjem tyle, potem już dokończę cyckiem gotowanym i będzie git. Ale może faktycznie za dużo kal na raz? jak wytrzymujesz potem w ciągu z dnia z kalorycznością to nie ma problemu ja to znowu z samego rana jem oszczędnie ;-)

apropos wyjścia myślał ktoś nad wyjściem na zero kal i trening na gęstośc miesni systemem treningu 3trening wolne i znowu 3 treningi i tak ciągle dodaniu do tego małej ilości aero ,do tego dużo chromu jakis lajt spalacz żeby nie podlało. w sumie intensywne treningi wejście na zero nawet plus powinno dać super bodziec bez zalania czekam na opinie!

Moim zdaniem pasożytki. Leć do lekarza, oddaj kilka razy kał do badania - najlepiej metodą mikroskopową. Jeśli nic nie wyjdzie to ponawiałbym morfologię i jeśli dalej będzie podobnie wyglądała to wybijał nawet w ciemno. Na razie jednak diagnostyka ;-)

Może być jakaś infekcja. Zanieś jeszcze kilka razy kał pod pasożyty (jeszcze ze 3 razy w odstępie 2-3 dni), 1 badanie to mega niska skuteczność wykrycia. Z wypróżnieniami bez zmian, ile masz lat?

szczerze nie jaka wiem jaka mam..ale wiem ze nie duzo musze zjesc by sie zalac a lakomy jestem..Zawsze bylem..Wiekszyodrowniesnikow ale zawszemialem brzuszek zawsze jadlem duzo..Czuje na teraz naredukcji..jaki mam rozpchany zalodek ze 4 tys kal..to praktycznie mega malo..jedznia..Wlasnie o tej godz najbardziej mi siada i jesm duzo na noc..Musze [...]

jaka forma takie foty czyli letni kał odbytniczy za miesiac wchodze na bombe to bedzie pewnie lepiej

tluszczu mozesz dac spokojnie 1g/kg mc a glod to raczej od zbyt malej ilosci kal

Jur , Bziu , Maria @-| nie dobijajcie mnie :-{ Dobra wkurzyłam się , wrzucam ww do reszty posiłków , kolację zostawiam z samych ww ... michę podbijam na 2900 kal (B: 180g, W: 320g, T: 100g) jak było w konkursie z tym samym rozkładem i rotacją na DT i DNT - 2080 kcal (B: 142g, W: 216g, T: 72g) . Zobaczymy co ta zmiana da w kolejnych pomiarach . Do [...]

Widac poprawe. Ja bym Ci polecil dodac aerobow i dietr zmienic na mniej kal lub tluszczowke

Dziś dzień najniższych kal, tnę z tłuszczu jak Obli radziła. Rano był basen, lekcja, robię dużo ćwczeń więc jest pływanie interwalowe. NIe wiem jak to wpływa na mięśnie ale np pływanie strzałką na plecach na samych nogach mocno daje w tyłek, uda pieką niesamowicie jak przy szybkich przysiadach bez obciążenia. Już w pn będę mogła zjeś ser i pić [...]

Iza mnie niejedzenie przeraża w oczyszczaniu, ale postaram się przygotować psychicznie i porwać na to. Latem jest dużo warzyw to te soki pewnie najbardziej wartościowe wtedy... Poza tym jest to mój ostatni cykl na tabsach będę miała niedługo zakładaną mirenę. Może to coś pomoże. 3 lata bralam piguły w tym czasie schudlam ale tylko zgubiłam [...]

Dziś dzień niskich kal. Rano były ćwiczenia wytrzymałościowe: 1 Sumo DHLPull x10 x20kg 2 pompki x 9 (w oparciu o ławkę) 3 swing 12kg x 8 4 brzuszki x 7 5 burpee x 6 zrobiłam 5 obwodów i przyszła pani sprzątaczka zmywać podłogę w silowni skonfudowana poszłam więc pływać i nawet czasu nie sprawdziłam ale ok 15 min. Potem 2km kraulem czas kiepski [...]

Od dziś zacznę trochę ciąć kal, głównie z tłuszczu i węgli.

Dziś dzień niskich kal, mam nadzieję, że uda się zrealizować plan. Niestety mam problem z dietą, dziś jak wyszłam z basenu laska jadła bułę z masłem i pomidorem i dosłownie nogi się pode mną ugięły i dostalam ślinotoku jak to zobaczyłam i zapach do mnie dotarł. Normalnie robię dzieciakom codziennie kanapki i żarcie i to mnie tak nie rusza jak ta [...]

advan z tych co pokazałeś wybrałbym pozycje numer 2 3 i 4 buty to straszy kał. Fajnie wyglądają ale to tylko kolorowe gówienko które szybko się rozpada i dobrze sprzedaje Piłkarzyk twierdzi że F50 są nie zniszczalne? f50 bardzo dobre buty ale jeśli chodzi o wytrzymałość to mnie nie zachwycają, zwłaszcza f50 tunit. Tunity mają tą wade że często [...]

Nie ma to jak stare gry, dobrze, że ten QL jest i dużo ludzi ciągle gra, bo teraz te kal of sruty i batlefieldy to jest żenua i tyle %-) z resztą, to video mówi wszystko :D http://www.youtube.com/watch?v=W1ZtBCpo0eU

Zazdroszczę michy , hlip hlip, hlip ;) Powiem Ci, ze czasami az mi wstyd mowic, ze jestem glodna przy takiej ilosci jedzenia @@-) A Ty jaki masz rozklad? Ike kcal? Na chwilę obecną : w DNT - 2060 kcal (B: 123g, W: 243g, T: 67g) w DT- 2686 kal podbite ww + 15 g po treningu i + 15g kolacja , no i shake po treningowy by Wojciech J :-D