kazeina

a tfaruk jako kazeina na noc sie je do tego jakis tluszcz na spowolnienie wchlaniania ja wiem Vooda wiem Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-05-15 22:10:23

[...] kopyta i rogi..poważnie :) cielaki piją mleko do 6 miesiąca życia. człowiek ma inny układ trawienny ni z cielak i NIE trawi kazeiny (dlatego mówi się że długo-wchłanialne itp.) kazeina służy do wyroby kleju, a w organiznmie niestrawiona oblepia wszystko co napotka na drodze, tworząc kamnienie w nerkach i niszcząc stawy kolanowe np. smaczengo@! :)

Stanowczo za mało. Śniadanie to podstawowy i najważniejszy posiłek dnia. Twoje ciało po całej przespanej nocy pościło i jest wygłodzone. To prawda że potrzebujesz dużo Węglowodanów i znajdziesz je w Musli ale potrzebujesz także Białka i Tłuszczy , te ostatnie są najbardziej kaloryczne i dostarczają ci dużo energii w długim czasie. Polecałbym [...]

ten proszek to wg mnie wlasnie Waxy Mazy - czyli warto starac sie dobrze rozmieszac :D bo to tak jakby narzekac ze kazeina ciezko sie rozpuszcza :D Zmieniony przez - Biniu w dniu 2009-05-22 19:14:09

1. Zdecydowanie gorsza twaróg to kazeina białko wolnowchłanilne 2. pełne ziarno jest lepsze to tak jak porównywać ryż paraboliczny z brązowym a białym 3. Jeđli chcesz zrzucić fat musisz być na minusie dieta na mase i pozbywanie się brzuszka się wzajemnie wykluczają

Twarogów nie jada się na śniadanie. Kazeina trawi się bardzo długo i w ciągu dnia nie jest potrzebne jej dostarczanie. Same jajka wystarczą. Co do żółtek to nie masz racji. Nie tyje się od tłuszczy tylko od połączenia tłuszczy z węglowodanami. Jeśli nie będzie glicerolu który jest tylko w węglowodanach to nie będzie molekuł tłuszczu. Poza tym [...]

w czym występuje kazeina? co mają w sobie maliny, truskawki, jagody, avokado, że je mi polecasz? ogólnie pieczywo odpadaa czy razowe jest ok? kawy bez mleka nie lubie więc też ją odpuszcze... a co do przetworów mlecznych to od czasu do czasu można coś takiego zjeść?

[...] białka serwatki - 104, * laktoalbumina (białko z mleka) - 104, * białko jajka kurzego - 88, * kurczak (pierś) – 79, * kazeina – 77, * białko soi - 75, * białko z ziemniaków – 60. nie zagłebiaj się w to licz jak jest podane jak kura ma np 24g białka [...]

[...] to na wodzie (po co Ci laktoza na noc?). Ta samo ten mutant po treningu to proponuje na wodzie W przed treningowym daj szybko wchłanialne białko chuda ryba/mięso, serek to kazeina więc odpada. O 13:30 wyrzucił bym mutanta a dał tak jak przedmówca proponuje jakiś chleb razowy z kurczakiem/jajami/tuńczykiem. No i rano zdecydowanie lepiej jajka [...]

[...] dawaj kasze ryz po treningu ziemniaki mogą byc w duzych ilosciach dopijaj oliwy po posilkach zeby kcal podbic jedz, te platki rano zamien na owsiane, albo placka rób wg studenta, szynke wyrzuc i dawaj piersi wiecej, serki? tako - kazeina, ja bym dal cos szybciej wchlanialnego i masa pojdzie Zmieniony przez - misiek003 w dniu 2009-06-07 19:01:30

[...] do śniadania nie ma idei by całkowicie ograniczać spożywanie mleka ty masz tam tylko 100 ml, spokojnie możesz to zostawić więcej warzyw, nie wliczaj do bilansu aha na noc dodaj oliwe z oliwek żeby spowolnić wchłanianie białka. kazeina sama z siebie wchłania się wystarczająco wolno Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-06-11 23:56:19

[...] - ogolnie zle...daj jakies porzadne zrodlo bialka a nie jakas szynke gotowana... przed i po treningu daj tez jakies konkretniejsze zrodlo bialka...nie obciazaj ukladu pokarmowego dlugotrawiaca sie kazeina...dodaj ew oliwe z oliwek skoro jestes ekto - nie baw sie w jakies 50g ryzu...bo to jakies 30g wegli...wrzuc caly woreczek po treningu

Jak wywale makaron to będzie brakowało WW, gdzie mam wtedy je dodać ?? Jaką wersję omega3 kupić bo widzę jakieś zwykłe i gold ?? Myślałem o serku wiejskim piątnicy lekkim 3% tłuszczu ale czy to nie jest kazeina ? Czy mogę na stałe zamienić ryż brązowy na parboiled ? Pzdr

[...] herbaty. Tak moge bez problemu jechac :) > Zjedz cos wieczorem, a szczegolnie po wysilku. A ten shake bialkowy po wysilku okolo godziny 20:00 na spanie (bialko jest z kazeina) nie jest dobrym posilkiem? > Po co ci crosstrainer latem ? Pobiegac, nie dasz rady ? Mam duza nadwage. 50kg. Nie chce sobie kolan zjechac. Po drugie jestem [...]

"1 posiłek jest ale tam białka nie masz, tego z mleka nie licz bo nie jest pełnowartościowe " rzeczywiscie kazeina jest bialkiem niepelnowartosciowym.

Nie chce WPC, bralem jakis czas i troche zle sie na brzuchu po tym czuje (nie wiem czy to, ze sie pieni sporo ma jakies znaczenie) Tyle, ze wiekszosc bialek na rynku sklada sie glownie z WPC (koncentrat serwatki). Kazeina nie potrzebna. Rowniez dobrze moze byc mix bialek, czy samo wpc, bez roznicy. kazeinowe??? na noc?? a nie lepiej ser... Rownie [...]

Juz wyjasniam: gdyby mleko lub kazeina byly produktami bezwartosciowymi, niemozliwe bylyby takie wyniki badań na jakie sie powolalem, (czy na ktorych istanienie sie powolalem). Innymi slowy empirycznie udowodniono, ze mleko moze miec zastosowanie w żywieniu potreningowym. Praktyka - w konteksice naukowym - to wlasnie badania na ludziach, wiec do [...]

Ok, więc ile będzie tej kazeina w 200-300 ml mleka? A ile laktozy? Woda siły doda

TYLKO REANIMATOR™ DZIAŁA OD RAZU I PRZEZ DŁUGI CZAS! REANIMATOR™ uzupełnia najwyższej jakości: SKŁADNIKI BUDULCOWE: • ANABOLIC POST WORKOUT LEUCI-BCAA MATRIX Matrix najsilniejszych, anabolicznych aminokwasów o potwierdzonej naukowo skuteczności, w najefektywniejszych innowacyjnych formach chemicznych w mega dawkach. [...]

Już od pierwszych sekund po zakończeniu treningu Twoje mięśnie otrzymują od Reanimatora anaboliczny zastrzyk szybko wchłanialnych wolnych aminokwasów, dosłownie kilka minut później do akcji wkraczają krótkie peptydy hydrolizatu białek serwatki. Zanim zdążysz wrócić do domu wchłaniają się dodatkowo cegiełki budulcowe izolatu białek serwatki i długo [...]