Osoba wykonująca to badanie chciała tylko i wyłącznie pokazać, że kazeina tam jest. Więcej niż 7ppm, więc w głowach ludzi pozostanie niepewność. Prawdopodobnie chciał też sprowokować Olimp do tego żeby ujawnili wyniki swoich białek. Z drugiej strony, gdyby tej kazeiny było tam sporo to na pewno już byśmy o tym wiedzieli :-)
Osoba wykonująca to badanie chciała tylko i wyłącznie pokazać, że kazeina tam jest. Więcej niż 7ppm, więc w głowach ludzi pozostanie niepewność. Prawdopodobnie chciał też sprowokować Olimp do tego żeby ujawnili wyniki swoich białek. Z drugiej strony, gdyby tej kazeiny było tam sporo to na pewno już byśmy o tym wiedzieli :-) Tylko, że to nie ma [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] (izolat) czy WPH (hydrolizat), których czas wchłonięcia do krwioobiegu jest trochę krótszy – jednak nie jest to odczuwalne dla zwykłego „Kowalskiego”. Białkiem „nocnym” jest kazeina – chociaż osobiście uważam, że nocny katabolizm jest dosyć przejaskrawiany. Wedle literatury kinetyka takich białek jest wydłużona jednak sam poziom aminokwasów jest [...]
[...] odstepie czasu)? 2) Czy spozywajac 3 posilki dziennie (naturalnie powstana duze odstepy czasowe) nie wystapi katabolizm? 3) Co ze snem? Czy powinienem zainteresowac sie kazeina? (staram sie ograniczac nabial a na pewno nie jadam juz tych glupich twarogow na noc) 4) Czy powinienem zakupic jakies suplementy? Kazeine, miks bialek o roznych [...]
[...] odstepie czasu)? 2) Czy spozywajac 3 posilki dziennie (naturalnie powstana duze odstepy czasowe) nie wystapi katabolizm? 3) Co ze snem? Czy powinienem zainteresowac sie kazeina? (staram sie ograniczac nabial a na pewno nie jadam juz tych glupich twarogow na noc) 4) Czy powinienem zakupic jakies suplementy? Kazeine, miks bialek o roznych [...]
Dzięki Kuba. Biorąc pod uwagę Twoje doświadczenie oraz osiągnięcia w redukcji, wierzę jak najbardziej. Pamiętam jednak jeszcze pokutujące do niedawna twierdzenia jakoby jedno z drugim nie mogło iść w parze. Owszem, chciałbym po prostu jak najszybciej schudnąć, wyrzeźbić się i poczuć lepiej, bez balastu. Ale tym razem podejdę do tego z głową i [...]
bredzisz, bialka zwierzece, sojowe, roslinne, wpc, kazeina roznia sie pod wieloma wzgledami Poza tym nie napisalem ze bialko z nabialu jest jakies, sam nabial jest nienajlepszym produktem samym w sobie z powodu tego iz zawiera laktoze Poza tym bialko z twarogu jest wchlanialne tylko w 50% gdzie bialko z jajek badz kurczaka jest wchlanialne przez [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
poniewaz biało zawarte w twarogu to kazeina i na noc jest dobrym białkeiem ze wzgledu na czas wchłaniania oczywiscie kurak tez moze byc ale jednak twaróg lepszy Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-09-11 17:15:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
poniewaz biało zawarte w twarogu to kazeina i na noc jest dobrym białkeiem ze wzgledu na czas wchłaniania A po co ma się tyle wchłaniać? Może katabolizm go zniszczy? :-D Mięsko czy ryba jest zdecydowanie lepszą opcją.
Ale nie o to chodzi że ja muszę go mleko. Narazie nie wyobrażam sobie bez. A cukru nie używam od 17lat prawie dokładnie więc z tym problemu nie ma. Co więcej widząc jak traktowany jest tu nabiał zadaję pytanie - czy mogę tą odrobinę mleka czy lepiej nie. Dla mnie nie najlepiej bo mam zawalony nos. Kazeina nie służy mi po dłuższym okresie na mleku [...]
[...] Gaineratora zawiera taże inne białka nie będące źródłem laktozy. Są też hydrolizat i izolat serwatki, które zawierają mniej niż 7% laktozy. Sądząc po smaku i konsystencji kazeina stanowi dość duży dział białek Gaineratora (jest na pierwszym miejscu listy składu) nawet jak by białek serwatkowych było ok 10g na 100g porcje gainera to masz <1g [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] duzo tansze patrzac na stosunek ceny do roznicy w czasie wchlaniania dobre rozwiazanie chyba ze ktos nie zwraca uwagi na fonanse to wtedy oczywiscie izolaty mixy - o roznym czasie wchlanania zalezy od tego jaki mix czesto tzw ogolne wolnowchlaniane jak sama nazwa wskazuje o dlugim czasie wchlaniania zazwczaj mix np. kazeina czy albumina
Bcaa mam z teca xforce kreatyne z FA gainera mass xxl i biore odrazu po treningu kreatyne po 1min bcaa i na koncu gainer dobrze robie? Przed spaniem w Dni treningowe kazeina
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
pytasz po cholere? bo może lubi? ja np. lubię sery i dlatego je jadam. Bez przesady, żeby jeść tylko to co "trzeba". Jasne zgadzam się w 100%, jeśli lubisz (on lubi) to serek nie jest tragiczną opcją o ile nie jest mocno przetworzony (te całe hochlandy czy jak to zwał i inne gówna). Jednak wpychanie twarogu na noc, bo to kazeina to głupota.
Dużo w diecie do zmiany. Czemu dajesz białka kazeina do każdego posiłku? Czemu łączysz ryż i makaron w jednym posiłku, nie uważasz, że takie rozwiązanie stanie się dość szybko monotonne?
[...] wartosci, staram sie nie chodzic glodny od 1,5 do 3 litrow wody na dzien Suplementacja Mono olimpu tylko okolotreningowo 4 capsy przed i 4 po treningu Beta Alanina olimpu 2cap przed, 1 po, w nt. 1-2 Bcaa przed treningiem i w trakcie Po treningu Carbo i izolat wieczorem w dt. kazeina w nt. nie pije bo nie moge potem zasnac ;] Czasem mesomorph ;p