kazeina

Jeżeli godzinę po treningu idziesz spać to rzeczywiście lepiej się nie objadać posiłkiem a wypić np carbo/vitargo z mixem wpc/kazeina + ew. bcaa. Jedna bcaa w szczególności przed treningiem.

[...] wieloskładnikowa odżywka białkowa. Białko Fourstar zawiera wyłącznie pełnowartościowe proteiny takie jak koncentrat białka serwatkowego, pełne białko mleka, micelarna kazeina oraz albumina jajeczna, bez dodatku niepełnowartosciowych białek pochodzenia roślinnego.. Scitec Nutrition białko Fourstar jest szczególnie polecany dla kulturystów [...]

tyle ze prolong to kazeina chyba

no to mozliwe z tym serem, mi nabiał w postacie twarogu, zawsze stoi kilka godzin w zołądku, generalnei kazeina sie wolno trawi

[...] + 20g oliwy 3) Kurczak 150g + ryż 100g + warzywa + 20g oliwy 4) Kurczak 150g + ryż 100g + warzywa + 20g oliwy 5) Kurczak 150g + ryż 100g + warzywa + 20g oliwy 6) Białko kazeina 40g I bilans Kalorie: 3195 kcal Białko:243 g Tłuszcze:107g Węgle:328 g Jakoś mało kalorii i to mnie nie pokoi. Jest dobra jeżeli robię masę i ważę ~80-82kg?

[...] g Leucyna 2.23 g 3.33 g Lizyna 2.86 g 2.60 g Metionina 0.89 g 0.95 g Fenyloalanina 1.09 g 1.81 g Walina 1.90 g 2.56 g (jedzdobrze/tabele) Dlaczego więc nie jeść twarogu zamiast mięsa ? Każde białko zanim zostanie wchłonięte rozkładane jest na aminokwasy więc jedynym przeciw jest to że kazeina się dłużej rozkłada ?

[...] w organizmie i mało tego nie ma w sobie wapnia. widzisz jakieś zalety ? bo ja nie. widzę tylko przestarzałą wiedzę. czemu ta błędna wiedza jest przekazywana? bo jak wiesz kazeina jest długo trawiona i niby zapobiega nocnemu katabolizmowi, ale już wszyscy wiemy, że wg najnowszych badań katabolizm nocny jest mitem – poziomy hormonów w trakcie [...]

[...] w organizmie i mało tego nie ma w sobie wapnia. widzisz jakieś zalety ? bo ja nie. widzę tylko przestarzałą wiedzę. czemu ta błędna wiedza jest przekazywana? bo jak wiesz kazeina jest długo trawiona i niby zapobiega nocnemu katabolizmowi, ale już wszyscy wiemy, że wg najnowszych badań katabolizm nocny jest mitem – poziomy hormonów w trakcie [...]

[...] bcaa i eaa plus carbo 20 (/20b) 16:00 ziemniaki(kasza) kurczak salatka warzywna z oliwa ( 30/b) 18:00 soja pro bez wegli (25/b) 21:00 chleb razowy warzywa z oliwa (kazeina )serek wiejski mleko tluste (30/b) 22:00 omega witaminy dziennie ok 180 g bialka 320 wegli tluszczy ok 80 carbo 19 35 wpc 59 soja 69 bcaa 63 eaa 250 pln

to co polecacie? ćwicząc cały rok mam dietę + izolat + bcaa + kazeina na noc

Co sądzicie o białku HI TEC MICELLAR CASEIN albo UNS Goodnight Pro Ponieważ są tanie i mają wysoką zawartośc białka na 100g prochu np. HI TEC ma 81 gram a kosztuje za kilogram ~60zł

[...] troche odczuwam trice jeszcze po przedwczorajszym ich treningu ale klatke dzisiaj zrobie chyba jednak siwi izolat zaczyna sie trawić po 20min, WPC 2godziny a kazeina 7godzin a aminów po treningu potrzebujesz jak najszybciej wiec wypicie tej kazeiny mija sie z celem, tzn bezsens i marnotrastwo Zmieniony przez - davidooo w dniu [...]

jest to białko mleka czyli ok. 80% kazeina,20% białko serwatkowe. Ogólnie,to właśnie ze względu na laktozę i kazeinę może powodować problemy trawienne i jest to słaba opcja

30 Marca Święta ale trening musiał być .Tak w ogóle Wesołych Świąt.. Trening Klatka superserie Wyciskanie sztangi na płaskiej 16x65kg 12x70kg 10x75kg 8x80kg 6x85kg Rozpiętki skośne 20x12kg 18x14kg 16x16kg 14x18kg 12x20kg Wyciskanie sztangi skos 16x45kg 12x50kg 10x55kg 8x60kg 6x65kg Rozpiętki płasko 20x12kg 18x14kg 16x16kg 14x18kg 12x20kg serie [...]

Batia, Ty na poważnie? Owszem, za dużo nabiału całościowo (lepiej w ostatnim posiłku), ale kurczak złe mięso? Dlaczego - brakuje mu jakiegoś aminokwasu? Nie każdego stać na steki wołowe %-) Ja bym serka wiejskiego (tym bardziej lekkiego) nie wywalał, bo lubię. Nie jadłbym jednak go codziennie :) Kazeina jest? Jest, to może być w ostatnim posiłku.

31 Marca Dzień regeneracji dieta trzymana w miarę no jedynie rano święconka zjedzona i zważyłem ile zjadłem xD Dieta Posiłek nr 1 jajka całe 5 szt. 150g ryżu 25m oliwy + święconka Posiłek nr 2 banan , 30g wpc z Treca 250g wołowina 100g ryżu + mix rożnych sałat 25ml oliwy Posiłek nr 3 250g piersi z kurczaka 150g ryżu+ brokuły i kalafior [...]

alergizuja w bialkach kazeina alfa s 1 laktoza zadziej : laktoglobuliny moga tez : wielkoczasteczkowe bialka kazeinowe, puryny....oraz niebalkowe zwiazki azotowe jak juz ktos radzil zmien produkt (scitec .....) wez nwet trec (dbaja o jakosc surowca o wiele lepiej niz scitec) izolat (ale PRAWDZIWY IZOLAT 90% BIALKA zero laktozy, zero tluszczu zero [...]

Sprzedam: 1). CISSUS FITMAX - 3 opakowania. Data ważności 05/2014. Cena 160 PLN za trzy opakowania. 2). KAZEINA XXL - 3 opakowania. Daty ważności 12/2013, 01/2014. Cena 260 PLN za trzy opakowania. 3). PES ALPHA T2 - 2 opakowania. Data ważności 03/2015. Cena 200 PLN za dwa opakowania. PREFERUJĘ ODBIÓR OSOBISTY w Warszawie. [...]

[...] Działanie produktu wzmocniono poprzez dodanie wolnych aminokwasów, witamin oraz składników mineralnych. Składniki: maltodekstryna, koncentrat białek serwatkowych, kazeina micelarna, izolat białek serwatkowych, hydrolizat białek serwatkowych, mieszanka aminokwasowa (L-glutamina, tauryna, L-leucyna, L-izoleucyna, L-walina), aromat [...]

co masz na myśli pod nzawą serwatka. Rozróżniamy WPC WPI, WPH, albumina jajeczna, kazeina, białka mleka, SPI (chyba tak się piszę sojowe) każde wpc jest takie samo chyba ze jest z dodatkami kazeiny/jaj to się wolniej będzie trawć