kazeina

[...] LOW-GLC™ (poli- i oligosacharydy, długołańcuchowa, woskowa skrobia kukurydziana Waxy Maize, izomaltuloza*), 21% preparaty białkowe SLOW-MO-PRO™ (kazeina micelarna, koncentrat białek serwatkowych, izolat białek serwatkowych, albuminy białka jaja, hydrolizat białek serwatkowych), aromaty, aminokwasy rozgałęzione BCAA [...]

[...] tu kolejności jakoś :) Jaja zamieniłbym na mięso, oliwę zostaw, a chleb zamień na kaszę,makaron,ziemniaki,ryż. 4.Nie bardzo, maślanka i twaróg w ciągu dnia? zamuli Cię, to kazeina. Do poprawy 5.Chleb żytni jeżeli jest dobrego pochodzenia już niech zostanie, aczkolwiek bazowałbym na lepszych źródłach węglowodanów, Szynki to syf, zwłaszcza z [...]

glownie nocne bialko chyba? bo kazeina na 1 miejscu w skladzie co sugeruje ze jest jej najwiecej. mam nadzieje ze chociaz smaki beda wysmienite i cena nizsza niz zagraniczne mixy. dlaczego nie mam dodatku enzymow trawiennych skoro to produkt z najwyzszej polki?

Kazio pozostali wiedza, ze trzeba jesc co 3-4 godziny wiesz ze nie moge sie z Toba zgodzic jesli nie wiesz zapraszam do lektury Perfect Body nr 1 i 2 dla mnie kazeina to podstawa

[...] 99,2 na 100g " suma rzadko kiedy daje 100% zobacz na wykaz wszytskich składników danego produktu SKŁADNIKI Mega Strong Protein "95% SLOW-MO-PRO™ (kazeina micelarna, koncentrat białek serwatkowych, izolat białek serwatkowych, albuminy białka jaja, hydrolizat białek serwatkowych, peptyd glutaminowy), aromaty, kwas [...]

Carbo - obojętne, wystarczy kierowac się ceną (byle nie Olimp, bo smakuje podle i nie chce się rozpuszczac) Białko całodzienne - Elite Whey Protein Dymatize, 100% Whey Ultimate Nutrition, jak masz hajs to izolaty, np. Isocool z UN Białko na noc - preparaty z kazeiną wapnia lub mieszanki w stylu MX Pro. Gainer - Serious Mass z UN, Mega Mass 4000 [...]

[...] na zmianę. 4. 200g fieta + 20 g oleju kokosowego, przed treningiem 5. 20g serwatki zaraz po treningu 6. 200g fileta + 50g ryżu brązowego - godzinę po treningu 7. 40 g kazeina + 30 g orzechów włoskich przed snem siedzę dziś cały dzień w necie i szukam i czytam, może mój metabolizm jest upośledzony i stad te problemy z utratą tłuszczu.może [...]

ja, jak przegotuję mleko to z kibla pół dnia nie wychodzę - az mi flaki wywraca. pozdobno to rozgrzna kazeina;) ale jak podgrzeje w mikrofali ewentualnie surowe piję to nic mi nie jest. ogólnie używam mikrofali dużo od kilku lat ale raczej do krotkiego podgrzewania posiłków. na razie efektów ubocznych nie zauważyłem ;) poza zwiększonymi rachunkami [...]

[...] b38, t10, w7, kcal 266 Ostani posiłek przed snem, okolo godziny 23-24 -ser półtłusty 200g, b38, t10, w7, kcal 266 -oliwa z oliwek??? -jakies bialko wolno wchlanialne(kazeina)??? -2 jajka gotowane b22, t17, w1, kcal 242 -ryba/mieso??? -warzywa??? łącznie:b60, t27, w8, kcal 508, nie licząc ??? za dżo białka przyjmij 2g/kg masy ciała, tł [...]

[...] ciezarach. Jesli chodzi o diete to nawet nawet ale ja bym unikal raczej jogurcikow jako posilku moze jako dodatek ale nie jako caly posilek. A przed snem radze zrobic takie cos wez 250 g twarogu dolej mleka dodaj kakao dla smaku chyba ze bez wypijesz i zmieszaj w mikserze dokladnie. Idealny posilek przed snem duzo bialka i w dodatku kazeina.

w poczatku niewielka w piku glownym juz jest widoczna w dlugosci uwalniania dosc znaczna choc nie tak dluga jak w przypadku kazeina VS WPC Zmieniony przez - Biniu w dniu 2011-02-09 18:49:17

[...] nie tylko od podaży tego pierwiastka z dietą. Przestrzegam więc przed wyciąganiem pochopnych wniosków. Sam nie należę do przesadnych entuzjastów mleka, jednak moja uwagę zwraca przede wszystkim a1-beta kazeina: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12601419 Temat wymaga jednak dalszych badań. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-01-11 23:26:44

[...] - węglowodany proste:białko szybkowchłanialne) 4) około 1h po -> Węglowodany złożone + białko Dzień B - aerobowy 1) około 20min przed -> białko szybkowchłanialne + kazeina 2) Trening aerobowy (jogging/rowerek) 3) TUTAJ NIE WIEM (może też gainer, a może poczekać aż skończy się efekt afterburn i dopiero zjeść normalny posiłek, jak tak to [...]

[...] uważasz iż jest ono tak wartościowe (gdzie można kupić i za ile - będę wdzięczny za info) Ciekawe jest natomiast to że, w swietle tego co zacytowałeś ( czy mógłbyś jeszcze podać zródło a najlepiej opisać okoliczności tego badania ), kazeina wywiera jednak pozytywny wpływ na nasze mięśnie. Tu masz linka:http://www.kulturysta.of.pl/ Pozdrawiam

Kazeina, białko złożone, zawierające kwas fosforowy (fosfoproteina). Występuje w mleku w postaci soli wapniowej. Utrzymuje tłuszcz w mleku w postaci zemulgowanej (emulgowanie). Otrzymywana z mleka przez wytrącanie kwasami (kwaśne mleko) albo za pomocą enzymu podpuszczki, występującego w żołądku. Jest głównie składnikiem twarogów i serów białych. [...]

bardzo się różnią NPB w ogóle specyficzne białko... kazeina smakuje generalnie "swojsko" ogólnie to czeko Nitroprogena lepsze IMO

[...] jigurt, migdały, kawa 3. piers kurczaka, dynia, kasza gryczana, warzywa, slonecznik 4. pomarancza, łosoś, ryż 5. 2 kostki czekolady gorzkiej, nerkowce, migdaly, wafle ryzowe, 6. kazeina, mleko sojowe, platki kukurydziane Suple: BCAA+ glutamina UNS po treningu Witaminy UNS Kofeina UNS przed treningiem A fotek ostatnio brak, nic nie cykam :P

[...] Dieta: 1. omlet z dynią i orzechami 2. twaróg chudy 200g z żurawiną i migdałami 3. pierś kurczaka, warzywa 4. pierś kurczaka, kasza jaglana, awokado 5. wafel ryżowy, kazeina, jogurt naturalny Trening: barki (przód/bok) + triceps 1. unoszenie hantli bokiem 4/2/4/2kg 15/20/15/30 2. unoszenie hantli w przód 4/2/4/2kg 15/20/15/30 3. [...]

[...] 15g) 2. kasza jaglana 50g, kurczak 130g, warzywa 3. mleko sojowe 200g, kawa, migdały 20g, czekolada 90% 30g 4. kasza jaglana 50g, kurczak 130g, warzywa 5. ananas ok.100g, kazeina 30g Trening: barki (przód/bok) + triceps 1. unoszenie hantli bokiem 4/2/4/2/4/2kg 15/20/15/20/15/20 2. unoszenie hantli w przód 4/2/4/2/4/2kg 15/20/15/20/15/20 3. [...]

Haha no niby tak;) a moze nie mam wiekszych plecow tylko w ogole jestem wieksza:p czuje ze przybylo mi ekhm masy, a miala byc redukcja:p te moje fotki porównawcze to będzie katastrofa:p Wczoraj robiłam HIIT i plank. Dieta: 1. Placki z dynia, migdalami i waldenem 2. Kasza gryczana, kurczak, warzywa, awokado 3. Kasza gryczana, kurczak, warzywa 4. [...]