kawy

Mam takie troche dziwne pytanie, czy jeżeli dodaje 2 łyżeczki kawy rozpuszczalnej do szejka porannego składającego sie np z owsianych, białka, twarogu, wiórek, owoców, zalewam to letnią wodę i blenduje, to czy wtedy kawa rozpuszcza się w tym i dziala tak jak trzeba? chodzi mi czy podkręca termogeneze, pobudza itp Działa tak samo jakbyś ją wypił z [...]

to elegancko ;) czyli nie ma obowiązku zalewania wrzątkiem kawy? Zmieniony przez - fighter7 w dniu 2013-06-07 16:39:17

[...] kombucha, wit. C, wit. D, wapno, magnez, Hyper Shred przed treningiem, BCAA dwie dawki - jedna w trakcie treningu, druga będzie przed snem. 5,5-6 litrów płynów + 2 mocne kawy i jedne siuśki Trening 1) WL wąsko 10x 20kg, 6x 35kg, 4x 30kg, 2x4x 32,5kg 2) Lekkie siady 10x 20kg, 8x 35kg, 6x 50kg, 2x4x 65kg leciutko, fajnutko8-) + 2x10x 40kg z [...]

[...] or (best) counter top blender until there is a creamy head of foam. (It doesn’t work well if you mix it with a spoon). Dwa pierwsze komentarze odnośnie tak przygotowanej kawy: First attempt at the coffee and it's damn delicious. We've been trying bulletproof coffee for two weeks now and cannot get enough of it! A co do tego co Tobie wyszło, [...]

pewnie łyżeczka do kawy akurat 5g: Xzaar a nie zastanawiałeś sie nad słodzikiem?? ja jestem smakoszem kawy 2 dziennie zawsze i bardzo ciężko przychodziło mi picie gorzkiej , kupiłem słodzik zdrowe toto nie jest ale chyba lepsze już niż cukier no i kcal nic

[...] do ciasta, albowiem drozdze ( w proszku ), ktore tez tam trafiaja potrzebuja tej odrobiny cukru, aby ciasto ladnie wyroslo. Slodzik tego nie zapewni ;) Ogolnie - nie slodze kawy, niczym, bo lubie mocna gorzka, swieza mielona i parzona. Cos mi podpowiada, ze nie otruje sie ta odrobina cukru, ale dziekuje za czujnosc ;) Slowo harcerza, cukier u [...]

Po prostu to wszystko razem wymieszałam i sypnęłam kawy rozpuszczalnej żeby byly badziej wyraziste, wlałam w foremki i do zamrażalnika

Po prostu to wszystko razem wymieszałam i sypnęłam kawy rozpuszczalnej żeby byly badziej wyraziste, wlałam w foremki i do zamrażalnika to muszę zrobić zwlaszcza ze mam wheya iced coffe teraz :-) a co do jagodowych to fakt bedzie mozna sie nawtykać teraz |-) ladiesowe głodomorry

[...] pojemnika, do mikrofalowki na 3min, ja mam kozacka wiec moze byc dluzej powstalą kluche wrzucamy do blendera + 250ml wody + mala miarka odzywki do smaku ok.20g + 2 lyzeczki kawy rozpuszczalnej + 15ml MCT Jest zaj**iste EDIT:mixujemy dosc dlugo, nabierze aksamitnej konsystencji(...)%-) EDIT 2:zapomnialem o slodziku,a to bardzo wazne, ilosc rzecz [...]

[...] sałata lodowa, kalarepa --------------------------------------------------------------------- Dziś bez grzechów, czysto i jak należy. Źle się czuję po większej ilości kawy. Chciałam dać sobie na nią zupełnie bana, ale zanim sobie rano przypomniałam to byłam już po dwóch kubłach. Wczoraj też zeżarłam całą torebkę gum do żucia, jakiś tik [...]

A oto jutrzejsza miska z tym, że posiłek numer dwa podzielę na dwie części. Posiłek numer trzy to leczo tak jak dzisiaj. A to mleko na końcu jest do kawy ;-) Jutro będzie też pierwszy (po krótkiej przerwie) trening z piłką dla średniozaawansowanych. Nie mogę się doczekać 8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f75c9e1dbe2f48888472d87b254152bf.png Dzisiejszą [...]

Ksylitol jeszcze jest zamiast cukru. Ale to tylko Xzarr może sobie pozwolić :-) A kawa powinna być jak kobieta: słodka, gorąca i może być czarna :-D Też jestem smakoszem kawy, ale lekko ograniczam do 4-5 dziennie :-D

Co na brak apetytu? Od kilku dni nie mam za bardzo apetytu, jem jak na redukcji kcal, mimo że teraz masuję. Da się to jakoś podkręcić? Kawy nie chcę za dużo pić, bo i tak pijam codziennie. Aeroby? Na masie są dozwolone? Zmieniony przez - Xarez w dniu 2013-06-09 01:32:14

[...] żadnego wysokoenergetycznego proszku. Niby ma świetne właściwości prozdrowotne ale ja mimo wszystko podziękuję. Już bardziej interesowałaby mnie substancja zastępująca samkowo sól, ale że nie ma takowej, to i płakać nie zamierzam. A propos kawy, to mamy jak na zamówienie arta na potreningu :-) Zmieniony przez - MaGor w dniu 2013-06-09 07:54:40

[...] : brak Zażywane suplementy : -Hi Tec Whey C-6 - 30g do śniadania -Carbo Nox Olimp - 50g po treningu -Olimp vita-min multiple sport -Tran -Asparginian - w pracy pije sporo kawy Ostatnio przerabiany plan: -Przysiady 3s -Podciąganie na drążku w szerokim nachwycie 2s max -Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 3s -MC 2s -Wyciskanie na barki 2s [...]

A propos kawy, to mamy jak na zamówienie arta na potreningu :-) No prosze, co za wyczucie chwili ;) Cykl rekompozycyjny – dzien 7 / 120 Low Carb Day ( 2750 kcal ) Dzien wolny Dziś dopiero czuje treningi z piatku i wczorajszy nog – jest ogien. Wczoraj pojadlem, dziś leze i odpoczywam czemu sprzyja aura, od rana spektakularne burze za oknem. Pieski [...]

A teraz laski spyerdalam do rodziców, bo trzeba zrobić makaron z mąki gryczanej. Eksperymentalny makaron to będzie :-) Zobaczymy. No i do kawy będzie Liqierkowe ciasto, pachnie obłędnie tą cytryną !! :-) I mam nadzieje, że skorzystam z tej pogody chociaż troche :-) Miłego dnia :-)

[...] mi łydki mdlały... zupełnie inaczej jak człowiek wypoczęty. ostatnie 2weekendy dały mi popalić. wczoraj w sumie prócz treningu leżałam cały dzień w łóżku. dziś już dzień bez kawy, trening poszedł zupełnie inaczej. suplementy krill oil, d3, wit C, b6, mg, castangus, clen, potas, multiwitamina, muszę trochę ograniczyć SAW bo jakby to [...]

[...] Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15,89 Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : areoby (bieganie, jazda rowerem) Odżywianie : dużo kawy 2 filiżanki dziennie Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia : lekko podwyższone ciśnienie Preferowane formy aktywności fizycznej : [...]

[...] dodatku takiego "słabiaka" a trening miałem lepszy niż na mezomorfie, i samopoczucie zaj**iste po.. meen - jaram sie ze dziala na mnie cos tak taniego ;P a ze mozna sie uzaleznic? to oczywiste. zarówno psychicznie jak i fizycznie. jak od kawy z rana. a to ma wiecej syfu i wyzsze dawki niż kawa. Zmieniony przez - Masyn w dniu 2013-06-09 17:30:35