[...] bardziej patrze pod kontem nie tylko redukcji ale i zdrówka ;-) Dzisiaj poleciala porcja 2x po 2 tabsy i jest ok . Myślę że przyczyną tego bólu było to że wypiłem za dużo kawy do południa. Dzisiaj niedziela to dieta jeszcze abrdziej luzna niz zawsze. 4 posiłki: Owsianka + miód + rodzynki + 5 jaj. Polędwiczki + sos śmietanowy + marchew + łyżka [...]
[...] poza tym że nie dojadłam wszystkiego w piątek i w sobotę. Trudno ;( Miska na dziś: ok. 1800 kcal, BTW 130/65/180 Suple: tran, magnez, folik, 2 x pokrzywa, mięta, 2 czarne kawy, mniszek na noc :) Warzywa: papryka, kalafior, kapusta kiszona :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/24e574ce874544548e6e55fad7b78221.png Trudno mi dziś zbić tłuszcz w misce. Dziś [...]
Musia, moj wczoraj sie zdziwil ze trzeba pic cos poza kawa/ czarna herbata/napojami... mysli ze jak wezmie pepsi max z polki zamiast zwyklej z cukrem to juz zdrowo sie odzywia. A ja wlasnie zauwazam jakiego kopa dostaje codziennie rano z mojej porzadnej kawy... zielona herbata nie pomaga..
[...] - czas pobudzenia : około 2 godzin - ogólne samopoczucie : bardzo dobre - dodatkowe efekty pożądane i niepożądane : brak - ogólną ocenę produktu : 4+/5 Jako zamiennik kawy - sprawdza sie doskonale. Wzięte 2-3 kapsulki przed treningiem pobudzają w wystarczającym stopniu jednak nie dla każdego moze byc to wystarczające. Myśle że jeszcze nie [...]
[...] co tak strasznie katowac za zjedzenie pizzy, czy ciasta. Ja (fakt na masie) niemal co tydzien walne pizze, slodycze w mniejszych ilosciach, ale wpadaja- ciastko lub dwa do kawy i jest ok, to sa drobnostki w porownaniu do trzymania michy. Wazne, zeby jechac caly czas konsekwentnie z treningiem, trzymac glowne zalozenia diety i tyle. Efekty wtedy [...]
[...] na rowerku, pedałowałam aż 5 minut :) miska BTW 1700 130/60/150 warzywa: pomidory, ogórki kiszone, papryka, brokuł suplementy: wiesiołek, kombucha napoje: woda 3 litry, 2 kawy kupiłam dzis w Lidlu mleczko kokosowe bo jest promocja puszka za 4,70 chyba i zastanawiam sie co z niego zrobić ? [...]
[...] kompletowac calosci, wazne zeby herbata zawierala czesc ziol na nerki. Jak mi idzie? otoz dopiero pod koniec 1szego dnia doczytalam (a raczej nie doczytalam) ze sie nie je :-D, blogoslawiona ignorancja. Brakuje mi kawy, choc w niedziele z rozpedu rano mala wypilam, teraz juz nie. Dzis dzien 3ci, roznicy nie czuje, sokow warzywnych nie znosze...
[...] po nocach, wtedy największy spokój. wspomagam się czymś takim http://www.sfd.pl/sklep/-opis27647.html jedna kapsułka to taka konkretna kawa, dwie już większe kopnięcie. ja kawy na co dzień nie piję, więc na mnie kofeina działa. nie ma kołatania serca (a też mam normalnie niskie ciśnienie). na pamięć i koncentrację długofalowo polecam ginkgo [...]
Agueda, chia mielę w młynku do kawy. Najbardziej lubię jako dodatek do owsianki, ale bardzo często wsypuję też do omleta albo wcinam prosto z łyżeczki. :-D Smakuje podobnie do siemienia lnianego. :-) i też wytwarza taki klej, jak zaleje się je gorącą wodą, dlatego nadaje się do zagęszczania różnych rzeczy. Ruda, jak będę jakieś zmiany. Na razie [...]
Co wy z tymi suplami, nie przesadzacie trochę? Ja to nawet kawy nie piję i dobrze k***a bo bym zaczął pić i się uzależnił i potem bym się nie obudził bez popularnej kawusi rano. Pierdziele jakieś pobudzacze, wolę, żeby organizm sam mnie pobudzał, po co się faszerować jakimiś chemicznymi gównami ? Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-09-04 [...]
nie lubie kawy... nie smakuje mi i zle dziala na zęby, co prawda mam sztuczne ale tak czy inaczej zle kawa dziala %-) co do tematu to juz od dawna oczywiste jest ze wiekszosc supli to bubel ktory wiekszosc ludzi łyka, dzieki temu firmy nabijaja sobie kase :-) zadna nowosc
[...] klatce. Co do diety, łącznie z ostatnim posiłkiem dziś będzie: 2947kcal, 217g (29%) białko, 97g (30%) tłuszcze, 296g (40%) węglowodany. Troche wafli ryżowych poszło do kawy, reszta jak z rozpiski ;) I ładuję zdjęcie posiłku z godziny 18, w sumie pierwszy raz jadłem bataty, i powiem że szału nie ma, porównywalne do marchewki, średnio mi [...]