kawy

Ja mam zamiar biegac wieczorami, ok. 19-20. Skoro mowisz, ze banan dobry przed aerobami to bede jadl. Co do kawy to jej po prostu nie lubie i nie bede pil :P

[...] buraki, oliwa 3. owies, whey, dwie brzoskwinie 4. jajka, sałata lodowa, pomidor 5. twaróg wiejski, migdały, papryka 6. ogórki + sok pomidorowy, mleko wiejskie do kawy http://img706.imageshack.us/img706/4655/banerektrening.png Trening C. poprzedni: http://www.sfd.pl/Oveja%2F_podsumowania_str._39%2F_76%2F_126-t793669-s149.html#post5 [...]

A będzie można robić supla na stoliku od Kawy \-)?

[...] jako deser : lody tylko raz w tygodniu Ograniczenia żywieniowe : oprócz tej kostki czekolady i lodów wspomnianej wyzej nie jem słodyczy, nie słodzę niczego cukrem, nie piję kawy (kawa tylko w niedziele słodzona 2 łyżeczkami cukru brzozowego xylitolu i to moja cała tygodniowa dawka i kawy i cukru w czystej postaci) Stan zdrowia, czy regularnie [...]

Normalnie. Bierze worek zawartość wysypuje na stolik do kawy i ręcznie kapsułkuje. I po co kupować maszyny za miliony $ jak można na jednym stoliku za kilka dolców pakować wszystkie możliwe odżywki i suplementy.

Ból utrzymuje się od tygodnia nie mogę jeść,pić kawy.Diastaza jest podwyższona

Peeling z kawy było se zrobić ;) no i nażreć się dobrego =]

Właśnie nie, tylko robię dzisiaj drugie podejście do kawy i ni chvja %-) W weekend też było grzecznie, to może moja głowa \-)

[...] przejściach i jestem na nowej drodze, nie ukrywam, że ten sport wiele mi w tym pomógł, gdyż nauczył mnie dyscypliny i pracy nad sobą,. Jestem po redukcji i teraz czas na przybranie dobrej jakościowo masy. Od miesiąca nie pije kawy (jest to jedno z moich postanowień, gdyż oczyszczam organizm) więc jestem ciekaw jak to zadziała na mnie.....:)

[...] Nie będę opisywał przebiegu dnia ,bo dzisiaj tylko aeroby . ZMIANY Co raz bliżej końca redukcji ,więc zmiany będą z tygodnia na tydzień . W tym tygodniu : - rano do kawy nie daje już mleka - zmniejszyłem porcję ryżu/makaronu z 60 na 50g - do śniadania nie daje 70g mąki tylko 60g - do wpc nie daje juz 150ml mleka tylko ok50ml :) Te [...]

[...] i są duzeee nie moge tego zlikwidować. I moje pytanie to takie czy dietka na redukcje nadawała by się ta: Szczegółowy plan posiłków DZIEŃ 1 i 8 Śniadanie: 1 kubek kawy, 1 kostka cukru Obiad: 2 jajka na twardo, gotowany szpinak 100g, 1 pomidor Kolacja:1 duży befsztyk, sałata z olejem i cytryną 150g DZIEŃ 2 i 9 Śniadanie:1 [...]

[...] Dzisiaj przed treningiem pierwszy raz w zyciu wzialem NOX PUMP. Jakos nie przyszlo mi do glowy ze moze powinienem zaczac od polowy porcji bo w zyciu wypilem moze z 3 kawy ;-) Po wzieciu tego rece mi lataly tak ze nie moglem nic utrzymac w dlonii. Na silce zrobilem klatke i potem mc na dosc duzych ciezarach i myslalem ze przebiegne jeszcze [...]

poprostu nie jestem cpunem %-) ja tylko pol grama testa tygodniowo kulturalnie i w zyciu zero kawy a tu nagle jakies narkotyki przedtreningowe i hyc o podloge dziecko k.u.r.va bęc %-) a tak wogole Flex to smiej sie smiej;-)%-) Jak Cie zlapie skurcz;-)%-) to bedziesz z podlogi pisal};-) az normalnie boje sie teraz napinac ktorykolwiek miesien zeby [...]

[...] buraki, oliwa 3. jajka, szczypior,sałata lodowa, maliny 4. jajka,szczypior, brukselka 5. twaróg wiejski, migdały, orzechy nerkowca + sok pomidorowy, mleko wiejskie do kawy http://img706.imageshack.us/img706/4655/banerektrening.png DNT. W ramach aero, rower w terenie. Dłuższa wycieczka, ale w tempie rekreacyjnym ;-) [...]

[...] - mam siedzącą pracę, ale tak serio siedzącą ;-] czasem, jak nikogo nie ma strzelam sobie przysiady na rozruch, ale to nieczęste zjawisko. - mam niskie ciśnienie, piję 2 kawy dziennie, naturalne, czarne, - nie słodzę kawy ani herbaty. Moje zdjęcia są fatalne. Dopóki ich nie zrobiłam, nie wiedziałam, że moja figura jest tak okropnie [...]

A wiecie kiedyś w mądrej książce wyczytałam, że smak kawy traci po dodaniu tłustego mleka a tym bardziej tłustej śmietanki. I akurat u mnie się sprawdza bo do kawy zupełnie śmietanka mi nie smakuje, mleko tłuste tak ale śmietanka psuje smak.

[...] g), 3 jaja, siemię lniane (15 g), dynia (20g) + śliwki różne (6 szt.), słonecznik 4) łopatka mielona (duszona w warzywach), ziemniaki 5) zupa ogórkowa (z ziemniakami) + 2 kawy białe gorzkie, 1 pokrzywa, woda TRENING: Rozgrzewka: podskoki, przysiady, wymachy, rower szybko 5 min Rower stacjonarny czas: 50 minut dystans: 24,6 km tempo i [...]

Jak bym rano kawy nie wypiła z tłustym mlekiem to bym w ogóle nie wyszła z domu - bo po co, skoro wiadomo że będzie chuyowo? %-)

dieta kopenhaska:) Pełen wypas. Stosowałem, tylko dla lepszego efektu nie słodziłem kawy :) Dzięki takim dietom ważę doszedłem do 130kg :)

[...] skoro efektu i tak nie widać. Ograniczyłam maksymalnie słodycze, fakt zdarza mi się coś słodkiego w te dni(lizak gwizdek, łyżka dżemu do omletu lub mały kawałek ciastka do kawy - ale tylko raz w miesiącu). Nie słodzę już nic, nie pije soków kupnych ani napojów słodkich bo są dla mnie za słodkie. W misce praktycznie rewolucja do wcześniejszego [...]