kawy

[...] to ansi politycy nie tną budżetu :D Nie można wyrzucić urzędasów bo przyjdzie kolejna kadencja i wyrzucą ich wujków/ciotki/szwagrów itd itp więc się dorabia 10% miejsc pracy dla asystentów parzenia kawy :D Oni tną budżet szpitalom, policji, wojsku :D Wszytsko to ma budżet ucięty w p.i.z.d.u a nadwyżki idą na tych wujków/ciotki/szwagrów...... :D

[...] - czysta micha - 1,5 l wody minimum ! / dzien - WW:170/T:55/B:160 - regularne, częste posiłki, 5 razy/ dzień to optimum - rezygnacja z cukru (max.1/2 łyżeczki brązowego do kawy) oraz z soli (aaa!) TRENING: Podstawą jest plan Michaila, dodatek: kardio 2x/tydzien, ogólnie 5 dDT, 2 DNT na start Reasumując, chialabym docelowo byc taka Charlize [...]

Tak średnio jestem przekonany do zawartości tego Thermo Speed. Ja i tak piję już dużo kawy (i to dość mocnej) a tam jeszcze pełno kofeiny. Chyba serce by mi stanęło :D A co jest nie tak z tym HMB? Odwrotne efekty? Opis tego raczej nie sugeruje, że może dawać odwrotne efekty...

Ja chciałbym spróbować tego białeczka Nie będę musiał pić kawy z rana :D kofeina w białku ciekawe jak sie sprawdzi :D chciałbym wypróbować. Jeszcze nie testowałem żadnym supli, nie mogę sie jakoś załapac :P Wypije porcje i nie bede wiedział co sie dzieje kurda :D

Ja sobie nie zdawałam sprawy ile tego mleka do kawy leję, wydawało mi się, że malo, że jakies 30ml aż pewnego razu zważyłam i wyszło mi 100g... Teraz staram się redukować, 10ml to właściwie 2 łyżki :( Powodzenia na wystawie!

Ania, ja też się zastanawiałam, gdzie w tej rzece mleka kawa Ale doszłam do wniosku, że będę siedzieć cicho, bo chyba coś nie tak ze mną i moją miłością do kawy W mniejszości jestem Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-02-14 09:44:53

dobra, pomijając profanację kawy mam hard pytanie. czy przy tej diecie możliwe że pogiba mi się coś z okresem?

Piling kawowy znacie? MIeli się kawę na grubo, zalewa wrzątkiem tylko tyle żeby była linia kawy przykryta, zaparza pod przykryciem, potem do wystudzonej dodaje sporo cynamonu i oliwy z oliwek, miesza wszystko i voila! Syf straszny w łazience i aksamitne ciałko gwarantowane :) Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-02-16 14:08:23

[...] taka jak staropolanka 2000 czy muszynianka, herbata zielona, czerwona, ew czarna, soki warzywne, czerwone wino w ograniczonym zakresie (dawki symboliczne jedynie), kawy. Niewskazane są soki owocowe słodzone jak i słodkie napoje kolorowe, soki 100%-towe z kartonika, piwo, wódka, energhetyki itp. Preferowana obróbka termiczna pokarmów [...]

No to widze że debee jestes podatny na kofine, ja kawy nie pijam ale jak wezme ok 300 mg kofeiny w tabsach to nie czuje roznicy niż jakbym brał a nie brał kofeiny.

[...] w biegu + 3 batony białkowe w szkole Boje sie dzisiejszego treningu. Po środowym wszystko mnie boli, a wzniosów i wyciskania siedząc szczerze nienawidze Poza tym, to pierwszy dzień nowego planu góry. Musze sobie zrobić jakiegoś ptasiego wheya bo mam takie parcie na słodkie że ała. I suszy mnie okropnie jakoś, dziś mam już 2l za sobą i 2 kawy

[...] troche... Jesc nie jadlem co planuje zmienic.. OD JUTRA JEDZENIE!! 5 dużych posiłków a nie dla 5cio latka! I solidne trenowanie.. Pozatym zero używek (browarów przed meczowych i ogólnie, tabaki też zero, kawy... O fajkach nie wspomne, nigdy nie palilem i nie bede.. Wiec marzec zaczynamy na pelnej.. Jutro zrobie fotki, zważe się i zmierze..

mam rozumiec ze pijesz duzo kawy? to zmiejsz ilosc bo zacznie ci brakowac magnezy potasu itp skutecznie wypłukije te witaminy z oragnizmu

[...] że "Polacy nie gęsi...", nasz sposób też znalazł się na liście. W Chinach leczą kaca pijąc mocną zieloną herbatę. We Włoszech preferują duży kubek mocnej czarnej kawy. Rumuni, Turcy i Meksykanie polecają wszystkim zupę-krem z czosnkiem, solą i śmietaną. Amerykanie preferują Prairie Oyster (Preriowa Ostryga). Jest to mieszanka soku [...]

[...] pączków do pracy dotarła :P tylko, ze ja ich nawet nie lobię ahaha :P martucca jak można nie podniecać się masłem orzechowym?? :P moze tez zrobie jakies swoje? to jak mowicie, mlynek do kawy zmilic i dodac tluszczu? ale to wyjdzie z kazdych orzechow? nasion? i jaki tluszcz najlepiej dodawac? Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2011-03-03 13:05:37

nie lubie kawy xD pije ja zeby bylo pobudzenie i mi nie smakujexd

[...] makrela wędzona. Prosiłbym o dalszą krytykę i podpowiedzi :) nie wiem co z tym śniadaniem i białkiem, czy może zostać jak jest czy nie. co do tego mleka w śniadaniu to do kawy. płatki owsiane górskie i tak zawsze na wodzie jadłem i mi smakują (albo przyzwyczaiłem się ;) jeszcze dodam, że dziś waga pokazuje 71,2kg i 17,1% BF coś za dużo od [...]

[...] jak sie okazalo, jest spowodowany woda. Zreszta, ja nie kulturysta, ze musze sie jakos super szczegolowo trzymac diety by nie tracic prawie w ogole miesni. Co do kawy przed treningiem, pije ja w celu podwyzszenia cisnienia i dostania powera w czasie biegania, a takze lepszej wydajnosci. Badz w kazdym razie dzieki za dobre rady [...]

tez kawy nie lubiłem ale jakiś rok temu zaczłem pic przed treningiem i od razu polubiłem ;) konkretna miska- tak trzymac.

siemie mozesz zmielic w mlynku do kawy albo malym mikserze. Ale na sile nie musisz go jesc