kawy

Meju ja zaczynałem od 1/4 łyżeczki, teraz idzie ponad pół i fajnie taka kawa działa rano ;-) spróbuj jeszcze mieszanki kawy z pieprzem i imbirem %-) Wybaczcie dzisiejjszy brak wypiski, ale dopiero wrócilem z tej pracy. Czuje sie strasznie, jak jakiś patol. Dopadło mnie obżarstwo kompulsywne czyli zjem wszystko w zasięgu wzroku... }:-(( Przyczyna? [...]

[...] jeść na obiad : mięso pieczone, grillowane, sałatki Co jako przekąskę : szejki, jogurty Co jako deser : rzadko jadam słodycze, czasami kawałek domowego ciasta, nie słodzę kawy ani herbaty. Ograniczenia żywieniowe : brak, ale z doświadczenia wiem że ciężko mi całkowicie wyeliminować alkohol z diety. Stan zdrowia : zdrowa jak młody koń, badania [...]

Meju spróbuj mocnej kawy z kakao :-)

Siemanko znad porannej kawy ;-) Zaraz ogarniam szamę i zbieram się do roboty- znajomy zadzwonił że jest możliwość zarobienia kasy bo trzeba coś mu tam pomóc więc wsiadam na rowerek i 10km pod Zamość śmigam %-)

To czekaj zaparze troszke naszej ulubionej kawy :))

[...] jakieś ~6 tygodni ;-) meju tak to jedna z mieszanek Wojtka, nie zagłębialem sie w sens stosowania tej mieszanki ale myslę iż może chodzić o to że kakao przedłuży działanie kawy, wyrówna bilans magnezu w naparze ;-) wojo pewnie bedzie mogł powiedzieć więcej na temat. Od siebie dodam jeszcze znalezioną w internecie mieszanke: Przepis na dobrą i [...]

a propo Inki i innych kaw zbozowo/cykoriowych.. to mam pytanie czy w ogóle je wpisywać? piję z 2-3 razy dziennie z małą ilością mleka 2% i nie wiem czy zaliczać?? kawy zwykłej nie piję a z herbat zielona, czerwona i ostatnio pokrzywę (przeczytałam tutaj na forum że zalecana dla typu sylwetki gruszka).

[...] sól i przyprawy, zero napojów gazowanych i niegazowanych, soków itp (tylko woda, herbata, duzo zielonej herbaty, kawa) zero słodyczy, jak najmniej cukru (niestety kawy bez cukry nie wypiję) zero kielbas, kabanosików itp Do tego siłownia: 4-5 razy w tygodniu areoby 45-60minut dodatkowo 2 razy w tygodniu trening siłowy około 30-40 [...]

[...] sól i przyprawy, zero napojów gazowanych i niegazowanych, soków itp (tylko woda, herbata, duzo zielonej herbaty, kawa) zero słodyczy, jak najmniej cukru (niestety kawy bez cukry nie wypiję) zero kielbas, kabanosików itp Do tego siłownia: 4-5 razy w tygodniu areoby 45-60minut dodatkowo 2 razy w tygodniu trening siłowy około 30-40 [...]

[...] sporo w postaci; kaszy gryczanej ,ryżu,makaronu razowego,czasami makaronu z przenicy durum.Makaron staram się gotowac ale dente. Zwiększyłem spożycie zielonej herbaty i kawy. AEROBY -lekkie biegi na bieżni. SPADEK WAGI Z 116.5KG DO 114.4KG(jeszcze 4.5kg i pomiar z fotkami) kraty ,ani śladu :( !!! Zmieniony przez - chungi w dniu 2013-03-02 [...]

osobiście jeśli robię to dodaję: niewielką ilość wrzątku,jogurt naturalny,kakao,cynamon,łyżeczkę kawy rozpuszczalnej,owoc,odżywkę białkową-odstawiam na noc i na rano jest gotowe ;-)

[...] Sob. Nogi Nd. Wolne Dieta : b/3g w/7g t/1,5g SAW-a biorę 30 min przed treningiem, wcześniej na godzinę przed treningiem kreatyne MusclePharm-Creatin. Co do posiłku to jem 1,5h przed treningiem 30 min później jem Kreatyne a kolejne 30 min później SAW-a. Poradzicie coś na to ? Nie pije kawy i nigdy nie piłem, SAW to mój pierwszy PreWorkout.

nigdy kawy nie piłem kawy energetyków tez nie pije. Posiłek mam o 17:00 sawa biorę godzinę po.... dzis wziąłem ponad 3 i pół miarki i tylko przez chwilkę lekkie mrowienie jak jechałem na siłownie poza tym nic...

Redweiler® jest dla mnie najlepszą przedtreningówką, ponieważ mam niewielkie doświadczenia z takimi suplementami oraz nie piję kawy, także na mnie będzie działała większość suplementów przedtreningowych!

Mi sie wydaje ze dostaniesz wlasne biuro, samochod telefon i do tego sekretarke malo uzywana :) A twoim glownym zadaniem bedzie siedzenie i picie kawy ;)

krzykacz. Czytałem o higienie snu (nie jeść ciężkich kolacji, spać o regularnych godzinach, unikać kawy w godzinach późnopopołudniowych, wygodne wyro itd. ). Większość tych warunków spełniam. Zastanawia mnie tylko dlaczego przez pierwsze 3tyg cyklu (nie mówiąc o wcześniejszych miesiącach) było ok. Sądzisz że warto przerwać cykl? O 10 30 wypiłem [...]

Może robisz zbyt mały odstęp od posiłku do sawa. posiłek > 1,5h > saw > 30 minut trening Ewentualnie opcja numer dwa pijasz wiadro kawy dziennie lub coś wciągasz. :->

Ja nie miałem nigdy problemów po słodzikach, ale też jakoś mam opory przed wgniataniem np 20 tabletek do potrawy. Pije 3 kawy dziennie, do każdej pół tabsa i luz. Raz na tydzień na placek owsiany daję łyżeczkę dżemu lub miodu.

No to fakt, bo miałem za 2,5 tygodnia odstawić S.A.W. to teraz przeskoczę na S.A.W.-a w Shootach i prawie do samych zawodów pocisnę, więc kable i napompowanie nie zniknie idealna pora. Jak smak będzie dobry to w ogóle będę sobie popijał w ciągu dnia albo zamiast kawy z rana.

[...] kvrewski wirus który atakuje oskrzela i powoduje zapalenie krtani.Trzeba uwazac bo potrafi trzymac nawet 3 tygodnie.Jak wyzej i pilnuj sie a jak bedzie goraczka i bedzie sie nasilał kaszel oraz uczucie drapania w gardle takie cosik ajakby Ci cos utkneło w krtani np okruszek chleba, drobinka kawy i nie mógłbys tego wykasłać - idz do lekarza.