kawy

[...] Body Fire 7) mięsko z uda kurczaka bez skóry na ciepło….co rzadko się zdarza – przepyszne!!!!!!!!!! B/T/WW 140/ 67 / 90 // 1531 kcal + 2 kawy słodkie białe. Robale: Posiłek 2 + 3 - przepyszna potrawa. TRENING Nr 50 Poprzedni trening: [...]

[...] z menu wyeliminować warto ziemniaki, tłuste mięsa, słodycze, soki owocowe i napoje gazowane. 7 dni pierwszego tygodnia: Śniadanie: 2 jajka na twardo, filiżanka czarnej kawy. Obiad: 2 jajka na twardo, 200 g warzyw gotowanych. Kolacja: 2 jajka na twardo lub 150 g pieczonego mięsa, główka sałaty z sokiem z cytryny. 7 dni drugiego tygodnia: [...]

[...] i było normalnie,jak zawsze.Nawet ciśnienia mi nie podniosło. Moje pytanie co zrobiłem nie tak,że nie poczułem efektu?Nie oczekiwałem nie wiadomo czego ,ale myślałem ,że kopnie coś a tu nic. Dodam,że to mój pierwszy kontakt z efedryną ,a także z kofeiną (nigdy nawet kawy nie wypiłem).A może za mała dawka?Jeśli tak to na ile zwiększyć?Pomóżcie.

[...] moze 3. niestety jestem poza domem, nie zaopatrzylem sie w extra miecho. mam jedynie dwa twarogi chude, jakas szynke, oliwe, sporo warzyw ** w diecie nie uwzglednilem kawy a wlasciwie mleka z kawa ;] wypilem z 3-4. sporo tez zwyklej wody niegazowanej. ** ogolnie diete oceniam na niezla, za duzo nie nagrzeszylem ;p Zmieniony przez - [...]

[...] SUPLE po treningu: 25 g ACTIVLAB Recovery Drink SUPLE przed posiłkiem: 1 kaps. ACTIVLAB Body Fire 5) twaróg półtłusty B/T/WW ----> 138/ 79 / 58 // 1522 kcal + 2 kawy słodkie białe. Serniczek wiśniowy - mniami TRENING Nr 50 Bieg na świeżym powietrzu: 50 minut: tętno: 72 % - 83 % Hr max; biegłam spokojnie - starałam się tętno [...]

[...] sport lub inne formy aktywności: silownia od 2miesiecy Odżywianie: jem wszytsko po trochu, czasem fastfood z powodu braku czasu, nie lubie ryb i watrobki, nie pije kawy, uwielbiam sałatki swieze a zwlaszcza grecka Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: niedawno zbyt niska hemoglobina, juz jest ok wyniki w [...]

aha! to mówisz o wyciskaniu hantelek na płaskiej a ja sądziłem że o biceps ci chodzi, hmmm... 32.5kg ! ładnie, ale.... nie pochwale się ile ja wyciskam bo się poddasz jeszcze, ekhmm.. Zaraz meczyk Interu z Bayernem ! makrele wdupiłem z warzywami można kawy się napić, pozdro Xeor :>

[...] termogenezę 1774 mg * L-tyrozyna, beta-fenyletylamina, ekstrakt z zielonej herbaty (50% polifenoli, 30% katechin), kofeina bezwodna USP, ekstrakt z nasion zielonej kawy, hordenina, ekstrakt z evodia rutaecarpa (10% evodiaminy), synefryna, DL-fenyloalanina, ekstrakt z ginko biloba, uncaria rhynchophylla, sinofranchetia chinesis, [...]

Ja to nie wiem, nigdy w zyciu nie pobudzaly mnie jakies kawy, tigery itp zebym czul wyrazna roznice, i powiem tak... narazie bralem po jednej tabletce jet fuel i moge wziąć 30 min przed snem i pasc na lozko jak locha. Zaraz wybywam na trening i wezme chyba 9 :D

[...] Mniej więcej wychodzi 1500kalori dziennie Białka - ok 140g Tłuszcze - ok 50g Węgle - ok 40g 5 posiłków dziennie. Pieczywa zero, cukru płaska łyżeczka dziennie, do porannej kawy. Fast food - jesli już to czasem mięsko kebab, bez żadnych bułek etc. Dużo mięsa czerwonego(wołowina) wieprzowiny unikam, drobiu też sporo. Sery, twarogi warzywa, na [...]

Połączenie jajek z kawą nie kojarzy mi się apetycznie inna wersja Mayo radziła grejpfrut do kawy, co już jest lepsze, gdyż przedłuża działanie kofeiny.

TSE dobre jest na początek, jak ktoś kawy nie pije, chce pobudzenia, ma parę składników, które jarają fat dobrze. A tez nie można brać wszystkich opinii o danym środku, bo wiekszosc osob jedzących je nie ma pojęcia o diecie i treningu i "nie działa" i łapią się od razu za hardcory jakieś itd. Lecisz dalej, i mam pytanie jak oceniasz [...]

[...] ACTIVLAB Body Fire 8) twaróg półtłusty, 2 jaja, białko ACTIVLAB Whey Protein Concentrate Xtreme 15 g = serniczek, siemię lniane B/T/WW 162/ 61 / 140 // 1761 kcal + 2 kawy słodkie białe. TRENING Nr 47 AERO Rowerek stacjonarny: 55 minut: Tętno średnie - 139, max – 148 HR zone 2 (133 – 152): 95 % czasu, Kcal: 441 [...]

Nie mogłem zasnąć do 4. Nawet kawy przez cały dzień nie wypiłem. Dziękuję dobranoc.

[...] jaki waszym zdniaem jest najlpeszy z tych lub jeszcze wasze zdaniem propozycje jaki jest dobry? jakie wlasciwosc ma(pobudzenie,pompa itp.)? jeszcze wyczytalem ze jest cos kofeiny to jak cos to kawy nie pijam (podobny temat byl ale nie kasowac bo w tamtych taka data byla ze by nikt nie odp ) Zmieniony przez - cykliki w dniu 2010-05-25 13:37:16

jeszcze tylko jedno pytanko mam ,czy kofeina moze miec tego skutki ze nie przybieram na masie i mam konkretny metabolizm?W powszedni dzien wypijam min. 3 mocne kawy .

[...] lucerny, łopianu, podbiału, rabarbaru, szczawiu, kukurydzy. Używki Wskazane: woda gazowana Unikać: coca-coli, czarnej herbaty bezkofeinowej, czarnej herbaty regularnej, kawy bezkofeinowej, kawy regularnej, likierów destylowanych, napojów gazowanych. Inne przyprawy Wskazane: z umiarem i o niskiej zawartości tłuszczu i cukru, musztarda, [...]

[...] na twardo + rzeżucha :-] do tego kawa gorzka (słodkiego nie piję)- dzisiaj wyjątkowo "zgrzeszona" mlekiem skondensowanym (dzień matki)+ kilka sztuk migdałów do kawy 2. Serek wiejski + pomidor + trochę nerkowców 3. Ryż czerwony + brokuł + żeberko (uduszone w worku) 4. Ryż czerwony + fasolka szparagowa z mrożonki + kawałek cycka ze [...]

[...] mieso i mleko zawierajace antybiotyki, hormony i sterydy - czeste spozywanie junk foods (hamburgery, hot dogi, pizza, gotowe posilki) - niskie spozycie warzyw - naduzywanie kawy, alkoholu, nikotyny - spozywanie slodzonych i gazowanych napojow (cola, tzw soki owocowe) - duze spozycie, keczupu, musztardy, octu, produktow wedzomych, sfermentowanych [...]

[...] najbardziej ok. DIETA I posiłek – 8.20 50g płatków owsianych, trzy białka, jedno całe jajo – omlet na słodko ze słodzikiem i przyprawą cynamonową do kawy II posiłek – 11.30 30g białka Whey Protein 80 Plus Authentic, ogórki gruntowe, 2 Wasy, 10 ml oliwy z oliwek III posiłek – 14.30 100g filetu z piersi [...]