kawy

ja czasami robię, zależy jaki mam nastrój, ale przeważnie wlewam żel pod prysznic do kawy i jazda do czerwoności :D

[...] przestaję być głodny. Dzisiaj skończyło się u mnie na trzech posiłkach. Po prostu nie musiałem więcej jeść. Zjadłem jajko, 100 g sera żółtego, ze 150 g karkówki pieczonej, 200 g kiełbasy z dzika i około kilograma pomidorów. Do tego ćwiartkę kostki masła. tyle samo smalcu do smażenia i ze 100 ml śmietany do kawy. Niczego więcej nie potrzebowałem.

I dodajcie do kawy cukru gruboziarnistego :-) i cynamon :-) domowe SPA

ja walnąłem 4, litr kawy,i tak spałem w dzień, nie polecam

[...] chorobie (najprawdopodobniej grypa) na diecie IF i Carb-Back Loading oraz co z treningami? Objawy: bóle ciała , lekkie osłabienie , gorączka [39,3 stopnie... chociaż sporo kawy wypiłem (4 filiżanki :-D) Wiadomo, chodzi mi o dalszy postęp, albo przynajmniej utrzymanie mięśni na podobnym poziomie do czasu wyleczenia. Trening: HIIT + SPLIT + [...]

od spalaczy w tym dziale jest specjalny temat, jednak a)nie są Ci potrzebne B)oba powyższe nie przyniosą Ci większego efektu - TSE ma moc filiżanki kawy, chrom nie ma jako tako udowodnionego działania.

[...] z przerwami na drobiazgi typu szybkie zakupy, telefony itp. Teraz się zmuszam do rozgrzewki, żeby zrobić dzisiejszy trening. Czuję się dalej senna, chociaż wypiłam wiadro kawy. Niestety nie mam już przedtreningówek i idę na żywca. Samopoczucie - chyba zrobiłam się okropna dla otoczenia. Mają mnie dość, a ja szybko się irytuję. W sumie to nie [...]

Normalnie powiadasz , czyli tak jak jadłem dotychczas ? np w tabeli jest napisane żebym nie jadał pomidorów , spożywam je codziennie w ilości 600g na bidę , pisze żeby nie pić kawy , kawy nie piję ale pre idą co trening a kofy jest pewnie ze 300mg

mówta, co chceta, ale dla mnie SMAK kawy jest nałogiem! ale ino z mlykiem %-) a rozpuszczalna jest kwaśna.. feee Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2014-09-08 14:59:01

uwielbiam kawe z ekspresu, jak ekspresso to zawsze popijam wodą a tak to czarną z ekspresu bez dodatków chyba że kardamon :-) jednak na co dzień to rozpuszczalna z łyzką mleka więcej nie, co ciekawe jak byłam w 2 ciąży to nie piłam wcale kawy nie czułam całkowicie takiej potrzeby a teraz jak zwykle - dzień bez kawy jest stracony ;-)

ale ja nie dam rady wypic bez mleka, lubie smak kawy z mlekiem a dzialanie kofeiny to efekt uboczny:)

markotko, ja właśnie taką kawę pijałam długo - ale ona w ogóle nie dawała mi kopa, potem gdzieś wyczytałam, że im więcej mleka, tym mniejsze działanie kofeiny; więc musiałam dosypywać więcej kawy a to już było zupelnie bez sensu i wtedy zaczęłam pić czarną

każda rozpuszczalna jest dla mnie taka plujka bo to słabe i nie ma nic wspólnego ze smakiem prawdziwej kawy

ja pije raczej lure niz kawe bo na ogol mleko z kawa pol na pol jesli kawa z ekspresu albo lyzeczka rozpuszczalnej z 50-100ml mleka ale lubie smak kawy, espresso nie lubie, za mocne jak dla mnie

espresso okropne błeee nie znoszę skoncentrowanej kawy

Kiedyś jak pracowałem jako przedstawiciel to się piło espresso zawsze z rana, czystą arabicę, teraz nie wezmę kawy do ust, po prostu nie wypiję, chyba, że na zimno np. jakieś latte

o nie. bez kawy nie ma sniadania :) Zmieniony przez - markoto w dniu 2014-09-08 13:01:43

Weekendowe michy czyste ale nie u siebie więc nie liczone Sniadanie: płatki,białko, śmietanka do kawy Obiad: ziemniaki, pierś z kurczaka, ser żółty, masło klarowane, oliwa, cebula, natka Podwieczorek: miska jeżyn, kiść winogron ciemnych :-P Kolacja chleb żytni, twaróg, warzywa Dzisiejsza miska będzie: [...]

[...] nie dosyć, ze najczęściej są wyjazdowe, to jeszcze wstaje późno i trudno mi się wyrobić z zapotrzebowaniem. Mało płynów dziś było - zaledwie dwie szklanki wody + dwie(!) kawy. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f9f3b87e23354ceba0507dc7f420054c.png Trening A. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c5b0f2df74d84c22baa64af81856de17.PNG Zmieniony przez - moo [...]

[...] 46 46 0 Pierwsze efekty są8-). No i miska: Warzywa: pomidory (kupiłam ostatnio malinowe moje ulubione), kapusta, ogórki kiszone, pół marchewki. Płyny: 2 kawy białe (niestety niedziela, w tygodniu na to sobie nie pozwalam), 2l herbaty rooibos i około 1 l wody. Mój mąż był wczoraj na grzybach i dlatego taka miska, ale chyba [...]