kawy

orzechy zawsze bedzie czuc... dodaj moze ze 2 kopiaste lyżki kawy naturalnej, troche przelamie tę "orzechowość"...

Dzięki za wszystkie wskazówki Jeszcze jedno, Czy mocno marnuje sobie efekty odtłuszczania,spożywając 2 kostki gorzkiej czekolady dziennie do kawy? Dietke oczywiście trzymam,żadnych napoi gaz,pizzy itp.

Kofeina w wielu spalaczach się pojawia, a czy gdybym wypiła kawę przed ćwiczeniami, coś by to dało, czy nie warto? Pytam, bo po dwóch miesiącach odchudzania schudłam 7,5 kg, ostatnio miałam 3 tygodniowy zastój, no ale trzymałam się diety i ćwiczeń więc zaczęło ruszać dalej. Zostało mi drugie 7 kg. Chciałam dołączyć Dyma Burn (w sumie nie pierwszy [...]

Ja kupiłem Be Power w takich pastylkach to ropuszczania, chyba 25 sztuk w opakowaniu za ok. 4 zł, jedna pastylka na szklankę 250 ml wody. Używam tylko rano na pobudzenie jak nie mam czasu kawy zrobić ;]

[...] w tygodniu rozlozyc mam a dopiero jak tata wruci za jakies 8 tygodni bede mugl sobie sprzet kupic teraz nie mam funduszy bo tata powiedzial ze na moie cwiczenie kasy nei bedzie zalowal lepiei zebym cwiczyl nisz mam palic albo co ehhehe a jakby co nie pale i nie pije kawy a alkoholu za bardzio nie pije okazyjnie raz na 0,5 roku jakies piwko

[...] Myślę, że kawa będzie działała odpowiednio wtedy kiedy wcześniej miała rzadko doczynienia z kofeiną, bo organizm się raczej zaadoptuje do kofeiny i nie bedzie już tak działała. Jak pijesz kawę "normalnie" to moze kilkanaście dni przerwy od kawy i potem znowu sobie zacznij przed treningiem :) Oczywiście mówimy tu o kawie BEZ cukru.

[...] z doswiadcaenia wiem ze bym lapal wkvrwe dalej przestaje sie liczyc . nie zwracam uwagi , nie biore nic do bani porownalbym pobudzenie do tego kiedy wypije 2,5 - 3 litra kawy w przeciagu 30-40 min .jako ze nie pijam kawy nawet sporadycznie po takiej ilosci rowniez mnie telepie i nosi plus skupienie . na poczatku stosowania vipera rowniez [...]

hehehe no nie przesadzajcie masz dwa kubki, wsypujesz xo jednego kawę (200mg lub więcej kofeiny, 5g kawy ma +/- 150mg) do drugiego wrzucasz torebkę zielonej herbaty i pijesz w dowolnej kolejności dwa napoje jeden po drugim. Zmieniony przez - Vanilaface w dniu 2009-08-28 11:39:39

[...] 3 lyzeczki i pilem pol na pol z mlekiem. teraz slodze 1 lyzeczke bez mleka, staram sie slodzic co druga, ale juz odpuscilem. jesli ktos do tej pory nie potrafil zyc bez kawy z rana to nie ma co sie wykanczac i mozna ta 1 lyzeczke poslodzic, bez przesady. poza tym te 20kcal nie bedzie weglem prostym jesli jedna lyzeczka cukru z rana ma dac [...]

porównując zieloną herbatę z kawą ilość kofeiny zielona herbata>kawa (należy jednak pamiętać że do zaparzenia jednej "filiżanki" używa się większe ilości kawy i wtedy wychodzi że kawa > zielona herbata) no i oczywiście zielona herbata jest dużo zdrowsza

Witam. Poczytałem trochę to forum i dowiedziałem się dużo ciekawych i przydatnych rzeczy ale w sumie nie odpowiedziało to na moje pytania. Aby mógł zadać pytanie myślę że najpierw muszę opisać swój 'przypadek'. Jestem 20 letnim studentem o wzroście 175 cm, wadze 86 kg i jeszcze 11 miesięcy temu ważyłem 110 kg. Postanowiłem przejść na dietę i tak [...]

:):):) ja ostatnio nie piłam kawy, ale po odstawieniu efki muszę coś w zamian dać, żeby nie było zjazdów od razu:D

[...] dokonca, tylko wiadomo odchudzanie=wiecej bialka, wiec mysle ze poczekamy na to az dostaniesz prace. W ogole to dobrze zrobi twojej psychice co przelozy sie na lezpsze wyniki w odchudzaniu. teraz proponowalabym na noc zynk i magnez (mozesz kupic zma) i herbatke uspokajajaca, nie pij kawy i nie pobudzaj sie zadnymi srodkami przedtreningowymi

jak lubisz smak kawy to pij palana cykorie, i nawet dobrze ci to zrobi. Wiem, ze nieprzejmowac sie trudno, ale bedziesz musiala z tym walczyc. Licze ze w czasie odchudzania bedziesz miala stabilna sytuacje, a reszta nalezec bedzie do ciebie

jak lubisz smak kawy to pij palana cykorie-popieram, ja również często zastępowałam kawę cykorią, przy okazji błonnik dostarczysz, a smak ok. Meliskę polecam od czasu do czasu i przede wszystkim sen Do zobaczenia w realu

Do zobaczenia w realu a Ty nie świruj tylko bierz się za rekompozycję zredukować to ja muszę te 3kg,które przygarnęło moje ciało a ta cykoria to gdzieś czytałam,że normalnie w sklepie można dostać tzn producenci kawy zbożowej mają w ofercie czy coś...pytam bo nigdy nie piłam Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-08-30 22:07:35

[...] sie dla ciebie Przez najblizsze dwa tygodnie postaraj sie zero: -cukru -nabialu (jedz wapno) -zrodel glutenu a wiec przenicy, zyta.... (reszte wiesz bo masz dziecko ) - kawy (to sobie kawe z cykorii pij ) - drozdzy -alkoholu - tlustych mies (oczywiscie tluste ryby j.w. i oliwa z oliwek) Za to masz jesc w jak najwiekszych ilosciach [...]

Jak masz problem z ekstraktami z pokrzywy, to kup korzeń w sklepie zielarskim i zmiel w młynku do kawy. Potem rozmącasz 1 łyżeczkę od herbaty w 1/4 szklanki zimnej wody i pijesz - 2 razy dziennie.

cześć, ostatnio popijam czasem takie napoje jak red bull, Energia Lecha, Tiger, Cocaine itp... Nie czuje po nich "kopa"! Nawet taki Cocaine ktory ma 64mg kofeiny na 100ml co odpowiada 2 filiznakom kawy nie kopie! To samo z kawa... Moge wypic mocna kawe o 23 i isc spac bez problemu! Dlaczego mnie nie pobudza?

[...] sałatek na olejach, majonezach etc.(poza "kapustnymi" ) - Odstawiłem alkohol (nigdy nie piłem dużo, czy często, ale teraz nie pozwalam sobie nawet na piwo) - Prawie nie pije kawy, preferuje herbatę - Lubię ryż (standardowy ze sklepu - paraboliczny?), kasze jęczmienne i gryczane - Lubię ryby jednakże jem je bardzo rzadko, gdyż zwyczajnie mnie na [...]