kawy

+ gratis paczka kawy

cześć :) Thank god its frajdej zaraz tu wykorkuje - mam nadziej że nikt z drogich kawoszy nie pracuje dla warszawskich korporacji tudzuez na Domaniewskiej tym bardziej - bo te gnomy korporacyjne mnie wykańczaja swoim bezmuzgowiem ;-P a co do kawy - hmm przeczytanie tego nie bedzie łatwe a co dopiero zrobic CD i tak podziwiam Grasie za chęci

Kazam a ty spadaj do kawy i herbaty ( 2 dzialy nizej) lub wklej swoje foto i pokaz ze jestes facetem

a co z piciem herbaty i kawy przy takiej diecie jak Twoja Lauro?

[...] po aerobowy ? ile białka , czy jakiś tłuszcz zdrowy, czy węgle ? - sobota i niedziela to aeroby rano na pusty żołądek, no właśnie, czy tak do końca ma być pusty, czy oprócz kawy coś jeszcze małego wtłoczyć w siebie ? - czy jakieś inne suplementy powinny znaleźć się w kręgu zainteresowania, takie jak np. aminokwasy BCAA itp. ? Proszę chętnych o [...]

[...] na bieżni i po pierwszym posiłku. Ale od początku. Wstałem o 6 i zrobiłem sobie mix z 30g carbo pur + 40g WPC + pół łyżeczki kakao dla smaku i wyglądu. Do tego filiżanka kawy. Nie chciałem biec o pustym żołądku. O 8:30 byłem już na bieżni i biegałem. W domu odczekałem godzine i miałem pierwszy posiłek aby wykorzystać afterburning po HIIT. [...]

bosz... jaki dlugi post az sie dziwie ze chcialo sie wam go tak pisac jednak ciekawe ciekawe od herbaty i kawy do szampana

bry kawa i kawa - to mi sie podoba bo kawy mi trzeba ;) cóz za pikne widoczki

a kawy probowali?

a ja zaraz wyruszam w trase 5h dire straits, 200h i romantyczne rozmyslania tylko jeszcze 2 kawy strzele

za duzo kawy chyba boogie wypiłeś

od czegoś musisz mieć te ciśnienie, napisz czy coś brałeś itd. bo 150, 160 cisnienie to raczej normalne nie jest u kogoś kto ćwiczy, nie pije kawy itp.

dla towarzystwa to się Cyganów wiesza podobno hrhr a od kawy ADHD dostaje hrhr stanowisko jakos się trzyma bez podtrzymywania, ale dzieki za dobre chęci hyhy po edycji Ami powyższe jest nieco bez sensu ale niech tak zostanie lol Seewy, tylko 3 znajome ? cienko, cienko hrhrhr Zmieniony przez - Tyka w dniu 2005-10-18 11:31:29

wszystko cacy ale ta temperówka...ałłłć...!!! kawy po-obiedniej nikt nie pije???i mała chmura zamiast ciastka w zestawie.są chętni?

pozdrawiam wszystkich pijących... Ja w czsie cyklu kreta+HMB +bialeczko i idzie idzie hehe. skromna ilość kawy nie jest zła. Wszystko jest dla ludzi przeciez. Nie róbmy z siebie zwierząt do ćwiczeniA jeżeli ktoś tego nie traktuje jako zawód a kawa mu smakuje może sobie jedna dwie wypić spokojnie. Pozdrawiam

licz z serów jajek mięs ryb jogurtów maślanek kefirów mleka płatków kasz ryżów szynek chleba nie licz z owoców , warzyw , , kawy czy herbaty , masła itp

I jeszcze do Kogaiona...picie dużej ilości herbaty czarnej jest równoznaczne z piciem dużej ilości kawy...mam nadzieję,że chodziło o herbatę zieloną:) I czekoladę gorzką fuj;)

[...] powinien być spożyty normalnie zaraz po treningu, ja stosuję albo whey + carbo w proporcji 1:1 albo whey + tłuszcze w proporcji 2:1 w zależności od typu aktualnej diety redukcyjnej kawa nigdy od razu po treningu, można na godzinę przed treningiem ale nie po (generalnie zaleca się odczekać około 3 godzin z piciem kawy po treningu siłowym)

fusy z kawy

Nie uważasz, ze dla człowieka, który załużmy nie pił wcześniej kawy, taka dawka kofeiny (8*80=640mg) nie bedzie szokiem :D?