kawy

[...] ostatkiem sił. Robiło mi się słabo, kręciło w głowie. Serie są powalające dosłownie Ogólnie bez węgli czuję się dobrze. Jakoś zbytnio nie odczuwam ich braku. z brakiem kawy też sobie radzę. Brakuje mi chyba bardziej smaku niż działania. Pewnie dzięki suplementom:-D Z wodą też sobie jakoś poradziłam. Im więcej piłam, tym więcej siusiałam, im [...]

[...] Na gotowy omlet klade serek wiejski. 4. piers z kurczaka (200g) z 2 pomidorami, rukola, papryka 5. piers z kurczaka (200g) z kasza gryczana(100g), ogorki kiszone, kapusta (trening) 6. pol tabliczki czekolady do kawy. 7. omlet- 3 jaja, platki owsiane, jogurt, przyprawa do gyrosa. na gotowy omlet serek wiejski, plastry wedzonego lososia, rukola.

W takim wypadku warto rozważyć jakiś cykl z DETOXEM. Szczególnie, że pije dużo kawy i zdarza mi się popijać jakie alko. Jaki jest optymalny czas przyjmowania tego suplementu ?

Nie, dzisiaj do południa było już lepiej. Najgorsze były dwa pierwsze dni odwadniania. - kompletny kapeć ze mnie był. Jeszcze tylko jutro, jak rozumiem dalej bez soli i bez kawy?

dalej bez soli i bez kawy Dzielna dziewczynka :-)) Miałam kiedyś ochotę spróbować odwadniania, ale cienias jeden jak poczytałam o tej soli, to się wypisałam z interesu ;-)

pijesz sporo kawy czy korzystasz ze stymulantow?

właśnie miałem to napisać:) kawy nie pije bo jej nie lubie, i z innych stymulantów też nie korzystam. U mnie w domu wszyscy odporni tak na kofe przynajmniej bo supli mi raczej nie podbierają;) może jack3d? chociaż boje sie troche tego 1,3 ;)dlatego wolałbym uniknąć supli z gera w składzie

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0dc85c9bbb6048ffb2a1aa010370cde7.png +zielone: kapusta, brokuł, cukinia, ogórek +suple +herbaty: ziołowe -, mniszek, rumianek; herbata czarna -bez kawy -bez soli łomatko -miska podobna do odwadniających się, by połączyć sie z Wami w bólu. ale nie piję na potęgę, no i tylko dziś i jutro. bez soli jednak da się żyć.. [...]

[...] - I - S U P L E M E N T A C J A Stary rozkład (1640-1440-1240 kcal bo 100-50-0 WW). W ostatnim tygodniu bez odwodnień czy oczyszczań, a na finisz dwa dni 0 ww dodatkowo bez kawy i soli (wyzwanie dla kubków smakowych) plus sauna :-) Suplementy: -l-karnityna -enzymy -neuro speed -vit C +Tran i wiesiołek (tran sporadycznie, nie mogę się z tym [...]

Regenat przy twojej wadze to te 100g jadłbym jako przekąske do kawy

Za mocny trening, picie kawy/energy wyplukiwanie minerałów/witamin. Wapń rozkurczowo? magnez raczej :)

Też mam problem ze śniadaniem hehe Ja robie tak (od niedawna %-)) że płatki owsiane mielę w maszynce do kawy (100g. płatków) i to dodaje to odżywki białkowej (30g.) i masz ok śniadanko które łatwo wchodzi ;-) Jeszcze możesz z 2-3 jajka wszamać ja wejdą ;-) Zaznaczam że smak białka musi być dobry żeby to weszło bo z np. Ostrowia smakowa nie [...]

[...] 17:34:04 A oto mój pomysł na jutro: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/47c7b12a4e764ac68e6d2dad2efa5577.png Zmieniony przez - Aldhissla w dniu 2011-12-28 18:16:42 Nie ma tu mleka do kawy ani jogurtu, nawet mleka do Whey100... tylko woda. Pestki i migdały wpisałam, żeby nazbierać te 1300 kcal (mogę zastąpić czymś innym, ale nie bardzo mam pomysł). A [...]

Ja będę robić na sobie test i "badać" wpływ tapingu limfatycznego na cellulit. Skoro manualny drenaż limfatyczny działa, to to też powinno, a koszty dużo mniejsze. Koleżanka siedząca w kosmetologii chwali bardzo peeling z kawy, a po nim zastosowanie balsamu z mocznikiem. Jak będzie szło lato, to będę wyprobowywać;-)

Ja robie podobnie tyle ze bez jajka,i wcześniej sobie miele płatki w młynku do kawy(jak mam czas miele tak z 1 kg do pojemnika) nie trzeba potem wrzątkiem zalewać.Inaczej nie zjem owsianki a tak to wsumie wystarczy wypić :)według mnie dobry patent.

Unikaja przejadania przed treningiem. I sprobuj banalnego rozwiązania: filizanki kawy ;-)

[...] lekami na biegunkę. Skoro byłeś w aptece, to farmaceuta zapewne polecił jeden z lepszych środków. Żeby zaczął działać potrzeba czasu. Spożywaj dużo płynów, unikaj kawy, a przede wszystkim alkoholu! Sylwester jest co roku, a zdrowie masz tylko jedno. Co Ci po tym, że jutro rano poczujesz się lepiej, skoro na imprezie łykniesz dwa-trzy [...]

[...] być bardziej przetworzony. HIPERKOKS po treningu niezbędne są węglodowany, najszybsza wersja na posiłek potreningowy to zmieszanie owsianych(rozdrobnić je można w młynku od kawy), najlepiej górskich z odżywką białkową, ewentualnie serkiem wiejskim lub półtłustym twarogiem, do tego woda, mleko, możesz dosypać cynamonu, miodu, dżemu, kakao do [...]

[...] regularnością stosowania będzie słabo. wszelkie kremy w moim przypadku okazały się do niczego. spotkałam się z pozytywnymi opiniami na temat jakichś domowych okładów z fusów kawy, że się tym wysmarowuje na noc i owija w folię i w tym śpi, ale nie praktykowałam. wiele osób twierdzi, że bardzo pomaga regularne bieganie. ja jestem w tej materii [...]

Jeśli nie chcesz pić kawy, albo nie mozesz, bo ja po niej mam problemy z żołądkiem, to może kup sobie guaranę, w proszku, zwykłą lub ekstrakt, pobudza ładnie i na długo ale nie telepie jak po kawie, albo jeszcze yerba mate, pobudza też mocno, powiedziałbym że mocniej niż kawa.