kawy

[...] i orzechach. Unikaj także soli i nadmiernej ilości cukru. Odstaw wszystkie cukierki, ciastka, czekoladki, bogate w sacharozę napoje. Postaraj się odzwyczaić od picia kawy i herbaty z cukrem. Zastąp go lepiej sokiem malinowym lub słodzikiem. A zamiast batonika w czasie przerwy zjedz suszone owoce - dodadzą Ci one energii i zwiększą podaż [...]

Wez 2 tabletki przed treningiem i popij kawa(na pierwszy raz moze bez tej kawy).To na poczatek.Z reszta mozna brac tak przez dluzszy okres.MAX do 30 dni. Pamietaj o p/wskazaniach.Efedryna nie jest dla kazdego. Zamiast efki proponuje inne termogeniki(Thermospeed,Thermo fat burner..) Z reszta podstawa redukcji jest dieta i trening,wiec moze zajmiesz [...]

[...] dzienne zapotrzebowanie na kalorie zmniejszyc, jesli tak to o ile i z ktorych skladnikow obcinac..z weglowodanow? I jeszcze jedno - cukier uzywany do slodzenia herbaty i kawy doliczac poprostu jako spozyte weglowodany? Jak czesto mozna sobie pozwolic na kawe? Przepraszam za tak duzo pytan:) Pierwszy raz zabralam sie to ukladania diety. Dzieki [...]

[...] stacków ma jakieś skutki uboczne? To też zależy od stacka i zastosowanych w nim komponentów. Np. obecność beta-alaniny może wywołać swędzenie skóry. Jak nie pijasz kawy, kofeina może wywołać bóle głowy. Dawkuj zgodnie z zaleceniami producenta a wszystko będzie ok. 6.ZMA: a) Co to jest ZMA? Zma jest to mieszanina 3 zwiazków: magnezu, [...]

[...] wynosi = ?/5. L-TYROSINE Kolejne zadanie dla Sherlocka Holmesa. To co odczuwałem po zażyciu Tyrozyny to niewielkie pobudzenie, dzięki któremu nie musiałem pić porannej kawy. Wpływu na przyśpieszenie metabolizmu ocenić dokładnie nie mogę, a dobre samopoczucie mogło być równie dobrze efektem jednoczesnego zażywanie ZMA jak i TT. Ocena = ?/5. [...]

eh , przeczytaj troche pepsi sie nie pije podczas cyklu tak samo jak alkoholu i kawy !!

klinton - nie pije kawy, ani herbaty z guarany. wypijam jedna zwykla herbate dziennie. incydentalnie kawe, ale raz na kilka/kilkanascie dni. co do lapania wody, to trudno mi powiedziec. quazar - na no i aakg nie ukrywam, ze miewam ochote, ale mysle, ze po redukcji bedzie lepiej. dzieki za odpowiedzi

Kawy to piję dziennie z 6Przed treningiem łykam jeszcze guaranę i pije techno powera.Może rzeczywiście powinieniem odpoczac?Na pewno rozumiecie moje rozgoraćzkowanie,bo problem z potencja pojawił mi się pierwszy raz,i to z osoba z która chciałbym się związac - im bardziej chcę z nią "coś ten tego",tym mniej mi wychodzi.Samoocena leci w [...]

Kawy to piję dziennie z 6A przed treningiem jeszcze guaranę popita Techno powerem.Chyba po prostu się wyeksploatowałem.Dzieki za linki do tych ziólek - wypróbuję.Im bardziej próbuje się sprawdzic w łózku,tym mniej mi wychodzi.Samoocena spada Stres, to chyba jest przyczyną....dzięki wszystkim za odpowiedzi mimo nieodpowiedniego działu.Gdyby ktos [...]

zawarta w coli kawie kofeina niszczy kreatyne - podobnie jak alkohol - kreatna jest bardza delikatna i wrazliwa substancja chemiczna- przyjmuje sie ze zarowno dwie godziny przed i jak i po przyjeciu kreatyny nie powinno spozywac sie napojow kofeinowych ( takze red b..., coli kawy itp) pozdrawiam

[...] miejsce 20 godzin przed treningiem, nie stwierdzono wpływu kreatyny na przyrost siły mięśni. Jakkolwiek nie wiadomo dokładnie, dlaczego kofeina hamuje działanie kreatyny, podczas stosowania kuracji kreatynowej należy ograniczyć spożycie kawy i innych napojów zawierających kofeinę i guaranę. zrodło :http://kulturystyka.com.pl/archiwum/an/64

[...] masz wątpliwości. Sprawdź więc, czy są prawdziwe. Długotrwałe spożywanie kofeiny jest szkodliwe. Fałsz. Naprawdę! Powstanie tego mitu to sprawka palaczy: piją oni więcej kawy niż osoby niepalące (ich organizmy rozkładają kofeinę dwa razy szybciej niż niepalących, więc muszą oni wypić więcej kawy, by poczuć efekty). A wiadomo, że palacze mają [...]

[...] jedynie się domyśleć, że spowodowane to było zbyt dużym odwodnieniem organizmu (suplementacja kofeiną wynosiła 5mg/kg, tj. np. 400mg w przypadku 80kg osoby, ok. 4 filiżanki kawy), które jak wiemy ma bardzo duże znaczenie w wydajności organizmu. Badanie to było przeprowadzone ponad 10 lat temu, od tego czasu już wiemy, że kofeina nie wpływa [...]

OK, niech temat zostanie taki jaki jest A więc mam pojedyńcze pytanie: - Czy picie np. 2 kaw (z 1,5 lyzeczki kawy), czyli picie 3 lyzeczek kawy dziennie w wieku 14-15 lat moze mi zaszkodzic? Bardzo prosze o odp. pozdro...

[...] dziennie kofeina jest toksyczna.jeśli masz na myśli kawę rozpuszczalną należy przyjać ze pijesz imo ok 200-400mg kofeiny(zależy tez od prducenta).są za i przeciw picia kawy.plusy to pobudzenie,przyspieszenie spalania tłuszczu.kawa to takze przeciwutleniacz z tego co wiem.minusy przy odpowiednim stosowaniu własciwie nie wystepują,ale głównie [...]

mocna kawa + rzeń-szeń + tauryna. zamiast kawy może być TSe.

a bez tej kawy nie dasz rady juz zyc??

chodziło mi o jakąś odżywke tanią :-] faftaq ale sprobuje tylko zamiast kawy co dac ? tse tez odpada :] ale najwolalbym gotową odżyweczke tania i dobrą

Od kawy można się uzależnić- ja tak mam 17 lat ( rocznikowo 18) i dwie dziennie plus jakieś cappuccino. Musze się oduczyć

pampuch, jak już pisałem, zależy od organizmu. Jeden będzie się źle czuł po filiżance kawy, a inny poczuje ją dopiero po paru mocniejszych. ChudyKG, dodaj kalorii do diety, o ile ją masz. Większość osób piszących, że je dużo, tak naprawdę je mało. Rodic, nie musisz się co chwila pytać o to samo. Jeżeli ktoś ma ci odpowiedzieć, to odpowie. Czy [...]