kawy

[...] Na początku dałam zdjęcie michałków i czym mnie w domu kuszą... W momencie, kiedy jestem najedzona nie mam żadnego problemu ze słodyczami. Dziś nawet mama otworzyła do kawy merci, a mnie też to jakoś nie kusiło (chociaż orzechowe uwielbiam!). W szafce od połowy miesiąca leży otworzona czekolada i ciastka, bo byli znajomi i.. tak leży. Nawet [...]

[...] z grejpfruta 3) SFD sklep Ekstrakt liści herbaty Yerba Mate(ILEX PARAGUARIENSIS): 125 mg - w tym kofeina 10 mg - w tym mateina 10 mg Ekstrakt z nasion zielonej kawy(COFFEA ARABICA): 200 mg - w tym kwas chlorogenowy 84 mg - w tym kofeina 6 mg Ekstrakt z gorzkiej pomarańczy 100% (CITRUS AURANTIUM 4:1): 25 mg - w tym synefryna [...]

a jak reagujesz np na wypicie kawy? szysze tętno, drżenie rak etc? jka nie to nie powinno byc obawy o zawarta w berserku dawke kofeiny;) Po wypiciu kawy w sumie nic sie nie dzieje.

a jak reagujesz np na wypicie kawy? szysze tętno, drżenie rak etc? jka nie to nie powinno byc obawy o zawarta w berserku dawke kofeiny;)

[...] wodna mieć zaburzenia odżywiania po 40. to trochę wiocha... No ale dziś poprawiamy korone i zasuwamy dalej. Pomierzę się jutro.. Na poprawe humoru kupiłam sobie ekspres do kawy. Zakupoholik happy. Redukacja mi nie idzie, ale siła rośnie. Lepiej się ćwiczy jak jest asekuracja, chociaż taka wątpliwa jak Dziecko po Imprezie ;-) 1a Wyciskanie na [...]

[...] ale niewiele musiec robic. A na pewno nie w pionie /-) Jedyny plus taki, ze male poszlo spac, ja razem z nia, przespalam glod, i dzieki temu z grzechow to tylko 4 dodatkowe kawy (i do tego duzo mleka, jednak wliczone) i garsc niewliczonych nerkowcow. Jestem jakas spuchnieta, ociezala, ale przede wszystkim niewyspana. Za to wczoraj bylismy na [...]

[...] ale podniosly makro w planach. Smakowaly bardzo i potraktowalam jako cheat, byly o 16. Tm bardziej, ze jutro DT, to sie juz rano spala ;-) Wliczylam rowniez 2 nadprogramowe kawy. Jakas jestem wydeta/spuchnieta/sama nie wiem. W sumie @ za moze tydzien. Podsumowujac: FBW od grudnia 2015, dziennik i pilnowanie diety od lutego 2016 - 4kg, najwiekszy [...]

Masz bardzo podobną sylwetkę do mojej. Co do biegania rano to ja osobiście wrzuciłbym bcaa zamiast kawy - ale to każdy ma różnie. Ja osobiście po porannej kawie na pusty żołądek czuje się lekko pełny jak balon. Bieganie ogólnie jest nudne :P Fajnie czasem zmieniać trasy albo dodawać jakieś elementy w trakcie - np serie przysiadów co 1km albo [...]

Ja taką pastę robiłem sam. Wiórki mieliłem w młynku do kawy i wychodziła taka papka. W LIDLu są wiórki bez dwutlenku siarki.

gdzie ty masz kilogram ryzof i makarony i reszte weglowodorof %-) czasem w tygodniu zjem paczke pierniczków.i co dziennie rano do pół litra kawy daje 3 łyzki cukru%-)przeciez mówie ze siło maso rzeźbe robie na wkleśniętym ryju%-)po nogach wygladam jak bym z auschwitz sp******ił%-)

Raczej zaleca się picie po posiłku, rzekomo jest zdrowsze. Z tego co piszą o herbacie wynika, że nie powinno się jej pić dużo, tak samo jak kawy. Natomiast należy pić wodę, bo pomaga strawić pokarm. A mamy jej obecnie tak bogaty wybór na rynku, że też warto poświęcić trochę czasu, by wybrać tę najwłaściwszą. Wiadomo, do posiłku niegazowaną, a [...]

Witam. Dzisiaj od rana drży mi brew ,co bardzo mnie denerwuje :P Może ktoś zna jakie mogą być przyczyny? Dodam że nie piję kawy

[...] bardzo dobre Na kolację sushi z surowym tuńczykiem i grillowanym łososiem. Na obiad beef katsu curry: /SFD/Images/2016/4/29/a64af6d3b3d446efb8ac5d1f32010fa3.jpg Do kawy mój ulubiony baton Raw Energy czekoladowy (super skład: daktyle 73%, ziarna kakaowe 18%, kakao 9%) /SFD/Images/2016/4/29/0f56e5319f084f3a9a56ae63da9c1a4c.png [...]

[...] dłuższa.. i tak to właśnie wygląda.. ---------- Waga i obwody - bez zmian. Wiem, że po 4 dniach diety nie będzie szaleństwa, ale w sumie to prawie 5tygodni.. Tak myślałem o "opuchliźnie kawowej" - w sumie kawy piję tyle co i wcześniej, także niepicie kawy powodujące odpowiednie nawodnienie byłoby tylko chwilowym bonusem. Kiedyś to sprawdzę..

[...] na który również się nie uczyłem. Ja to jednak zdolny jestem 8-) Trening dzisiaj zaliczony na 100%, dieta również trzymana w 80%, ponieważ znowu nie wypiłem tej nieszczęsnej kawy. Już pisałem do Krystiana w tej sprawie, i jeśli wyrazi zgodę, to kawa całkiem wylatuje i niczym jej nie zastępujemy. Dzisiaj się w końcu zważyłem i waga pokazała znowu [...]

Ale większej różnicy w efektach nie będzie? Też wolę przed treningiem aby dostać większego "kopa" Mogę dodać też filiżankę kawy? Problemów z nadciśnieniem nie mam, nawet i mam trochę za niskie czasem.

Od kilku miesięcy tak że co 45 min do południa, a kawę pije codziennie więc dokładnie nwm, ale wydaje mi się że bez kawy jest niewiele lepiej ale i tak 2-3 h chyba nie wytrzymam

Trening B) klatki wczorajszy - poszedłem bez kawy, niedospany, wymęczony pon seriami laczonymi. Ale przez to ze wczoraj byl lekki trening to dzis ogien ;) Wczoraj 1. 4serie x 15pow roznych pompek z roznymi rozstawami, raz pod barki, triceps, klatke itd 2. 4 x 12 Rozpietki na bramie lezac na lawce poziomej 3. 5 x 6 ciezkie dipsy pod klatke [...]

[...] 50 powodów popartych badaniami, dla których warto pić kawę :-) W skrócie - chyba 3 filiżanki dziennie (albo 3-4) wychodzą na zdrowie (jeśli ktoś nie ma przeciwwskazań co do kawy). Autorka pisze, że w badaniach posługiwano się głównie "filiżankami", a te są różne w różnych miejscach. Także 300-600ml powinno być OK. "Za mało kawy" nie ma [...]

[...] u wysokich dochodzi również kwestia odległości serca od stóp i związane z tym tendencje do zbierania wody w kończynach dolnych. Ja tak mam od zawsze. Wystarczy, że zaniedbam wodę i żyłki na stopach znikają. Dwa dni i kostki robią się kuliste. Itd. Wokół kawy krąży wiele złych mitów. Obecnie pijam 3-4 dziennie, z czego poranna jest prawdziwą kawą.