kawy

spróbuj kawy albo zielonej herbaty, kofeina rozszerza naczynia krwionośne, walnij z rana mocną zieloną, zaparzaj 2-3 min pod przykryciem i nie zalewaj gorącą wodą tylo odczekaj ze 30s, jak to nie pomoże to walnij aspirynę, uwierz mi na słowo to działa, dałbym ci soga ale nie dam bo dużo masz ps. bóle może też powodować pogoda, jak tam ostatnio u [...]

[...] problemy z bólami głowy, a nie wierzę w leki typu apap ibuprom i inne tego typu najlepiej działa na mnie kofeina, tylko że to też ślepy zaułek bo jak teraz nie wypiję rano kawy do cały dzień mi piszczy w czaszce, ale zielona herbata to coś co mimo wszystko warto włączyć do diety. I jeszcze jedno, jeśli nie pomoże to na pewno nie zaszkodzi [...]

ej ile jedna filizanka kawy (220 ml) 2 lyzeczki z lekkim czubkiem sypane, ma kofeiny ? jakobs kawa

oto moje śniadanie, mleko było do kawy ( pożegnalnej ) ilość kcal B T W mleko 1,5 % 125 g 58,75 4,25 1,88 6,25 2 jajka 200 g 146,00 13,00 10,00 0,60 wędl. drob. 60 g 118,20 6,90 10,20 0,00 jogurt nat. 125 g 67,38 5,38 1,88 7,25 390,33 29,53 23,96 14,10

biorę Heata, ma efkę, jadę na 4 tabsach, do tego dwie kawy, i dupa mówiłam już, że moje receptory są odporne na to? phex racja, potrzebna regenerka:D Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-08-07 11:09:36

a co. Przyszedł, to co miałem go nie wpuścić? :D A tak na serio - wziąłem venoma. Wyższego pobudzenia brak. Wyższej potliwości też jakoś nie odczuwam, nie mam jazd itd. Energii również za bardzo nie czuję(to pewnie przez te 3-4 kawy dziennie ostatnio). Jedynie to czuję, jak moje serducho pracuje. Zaraz biorę drugiego i na trening.

A dzisiaj byl piatek.. weekendu poczatek... 7.30 ''Uwielbiam zapach...kawy..o swicie '' Owsianeczka na sniadanie..z jogurtem sojowym kolo 10.30 banan+pol ciastka ryzowego z maslem orzechowym..mmmm... Lunch : kasza+krewetki+warzywa na parze (brokuly itd) kolo 3 kawa sojowa i garsc migdalow.. Trening: Wykroki ze sztangielkami ( 6 kg sztangielki 20 [...]

[...] ?! A: "Śpisz w piwnicy ? " B: "Zapomnialem najwazniejszrgo napisac" Tylko dziecka tam nie zrób ;) "mam zamiar sobie sprawić tutaj jakies expres do kawy i czajnik elektr. " A mikrofala, kuchenka, lodówka, mikser, blender, zamrażarka :) "Rude, to tez uzbierac 2100 to nei malo , ile zbierales" Zależy kto ile [...]

[...] dziennie, bo wszyscy przestraszyli się laktozy ale szklanka ujdzie choć jak nie trzeba to lepiej mleko ograniczać Poczytałem, jak jest ciężkostrawne to będę pił tylko do kawy. ale to zapewnia Ci właśnie posiłek przed treningiem i na co Ci to wysokie ig przed treningiem? hipoglikemia? tutaj właśnie niskie ig, normalny posiłek no bo co Ty [...]

[...] nie wypije czuję się senna.;/ piję już od roku.dzień w dzień. ręce mnie strasznie bolą i drętwieją nogi zresztą też. to okropne uczucie wczoraj to tak mnie wszystko bolało że tragedia. mój lekarz powiedział ,że muszę brać magnez i jakieś tam witaminy. musiałam się ograniczyć do jednej kawy tygodniowo;/ a że mam 17lat to się ładnie urządziłam.

lol co ty kolego masz adhd? chyba za dużo kawy wypiłeś...wrzuć na luz albo napisz do Przyjaciólki jak ci nie staje

[...] obfity, ale niezbyt obciążający żołądek. Doskonała będzie porcja mussli z mlekiem i dodatkową ilością rodzynek, do tego kakao, herbata lub sok owocowy. Nie powinniśmy pić kawy, która nie posiada żadnych wartości odżywczych. Istotne jest, by posiłek był jak najbardziej energetyczny, więc warto zjeść jeszcze jabłko, banana czy jogurt. Drugie [...]

[...] zrobieniem czegos dobrego dla wlasnego ciala Minal pierwszy dzien-czuje sie normalnie ,nie jestem slaba,nie jestem glodna ,wlasnie pije druga gorzka kawe( nie umiem bez kawy popoludniu) i przedemna kolacja ,na ktora przecietnie mam ochote( gotowane mieso bez soli?! jak to przyprawic zeby bylo jadalne?lisc laurowy ,ziele nagielskie ,papryka? [...]

[...] makaron + tuńczyk V posiłek (przed spaniem): białko do każdego posiłku surowe warzywa łącznie: 1861 kcal B/T/W: 193/45/172 dzisiaj 1800kcal wypiłam dzisiaj aż trzy kawy, a zawsze piję jedną na śniadanie nasze małe świętowanie zostało przełożone na weekend, stąd mogłam trzymać dietę Zmieniony przez - Ember w dniu 2009-08-11 22:00:39

[...] nastawił. 2) Później tzn o której ? A w posiłku po treningowym nie możesz wsadzić ( Chodzi mi o następny, który masz po posiłku jedzonym zaraz po treningu ) ? 3) Nie polecam kawy, ale powinno być ok. 4) Ostatni posiłek powinien być spożyty co najmniej pół godziny przed snem, żebyś nie obciążał dodatkowo wątroby podczas snu. 5) W V posiłek bym go [...]

Wlasnie Mike, mam to samo Tryliony litrów kawy, praca, treningi, szkoła...

Nie po prostu nie lubię kawy :) Na owocach i warzywach nie zrobisz masy są one bardziej jako pokarm dostarczający witamin i minerałów. Dlatego nie widzę problemu żeby zamiast banana dać trochę warzyw.

ja pije ok 7:30-8:00 i 12:00 w pracy jak mam I zmiane i kolejna na 30minut przed treningiem (a wtedy trening jest jak burza) ktos powie łooo 3 kawy, oszalal - wszystko w zaleznosci od ilosci bo mozna nawet pic nawet 10 kaw z pol lyzeczki na 2l wody :D

[...] T: 1,25 - Kiedyś obiło mi się o uszy że nie powinno się spożywać nabiału po treningu 1 banan, ok. 140g (??) - B: 1,5 W: 28,3 T: 0,5 - Banany, jarzyny, borówki amerykańskie itp po treningu jak najbardziej tak A co do kawy to wypłukuje magnez z organizmu który jest niezbędny do regeneracji naszych mięśni kcal: 338,75 B: 33,5 W: 41,85 T: 4,15

co tam polaczki czas na śniadanie dziś sobie zjemy spaghetti lajtowo mała porcja 150g mięsa, 200g makaronu popijemy sobie zmixowanym 200g twarogu odtłuszczanego, 500ml mleka, 2 łyżki kawy, 2 banany idie w******lac