[...] potem moje ślinianki ;-0 Brakowało mi herbaty, którą i tak piłam ostatnio bez cukru. Za to poszła butelka dużej wody mineralniej. Dzień 2: wolałabym kanapki, ale duży kubek kawy z cukrem też ok, bo mam urlop i nie musze się przemęczać. Potem ćwiczenia siłowe w postaci wyprawy do sklepu po domowe zakupy, w tym produkty do diety. W drodze z [...]
a u mnie luzik. Wczoraj mialam mega mlyn i zapomnialam zjesc obiadu, i go wszamalam po aerobach o 20:00. Gumy nie zuje:), ale pije 2-3 mocne kawy dziennie , z odstepami 2 godzinnymi. Nie jestem glodna w ogole, dam rade.:)
[...] dla mnie najlepsza, bo wiem, ze jestem podatny na suplementy. Teraz jestem po przerwie w treningach i zobaczymy jak pojdzie tym razem. Ale rada, optymalnie najlepiej, najlepiej samemu poznac swoj organizm. Wole mniej niz za duzo, jak dotad dziala najlepiej. A czy wie ktos, czy picie kawy ma wplyw na dzialanie HMB? Na kreatyne ma, ale co z HMB?
O RANY! Dopiero teraz przypomniało mi się że dziś rano do kawy była przewidziana grzanka zapomniałam.Spokojnie,spokojnie...NIE PANIKUJMY! Czy to czymś grozi tzn.mniejszymi efektami czy zaprzestaniem diety? czy powinnan przełożyć ją na drugi dzień? H E L P!!
[...] żródeł białek. Dietkę i tak będe modyfikował, od przyszłej środy np. wrzuce gdzieś jajko. Aaaa.. podliczone mam oczywisćie:) cal - 3100 białko - 160 g / 2 g na kg w/w - 480 g / 6 g na kg tłuszcze - 50 g /0,625 g na kg P.S - Przeszkadza to coś, że pije dziennie sporo kawy?(2 kubki. Ehh... studia, a gdyby nie kawa to pewnie bym matury nie zdał)
[...] w/w - 480 g / 6 g na kg /// OK...JA JADAM WIĘCEJ CZASEM tłuszcze - 50 g /0,625 g na kg /// TUTAJ COŚ OSTROŻNIE POJECHAŁEŚ....MOŻESZ BIAŁKA NA TŁUSZCZ ZMNIEJSZYĆ P.S - Przeszkadza to coś, że pije dziennie sporo kawy?(2 kubki. Ehh... studia, a gdyby nie kawa to pewnie bym matury nie zdał) /// 2 KUBKI ? JA PIJAM WIĘCEJ I NIC NIE SZKODZI POWODZENIA
[...] działanie leków hamujących układ nerwowy. A jak na działanie alkoholu wpływają leki pobudzające ten układ, np. kofeina? Panuje ogólne przekonanie, że duża filiżanka czarnej kawy może przeciwdziałać efektom nadużycia alkoholu. Nic podobnego! Człowiek pijany nie otrzeźwieje nawet po wypiciu morza kawy! Wykonano interesujące testy na zdrowych [...]
ja pogalopuje jutro biegiem nad odre...dzis galopuje ze szmata po mieszkaniu remont mam wiec galopuje ostro a dzionek rozpoczelam ekstra super nagannie..od kawy ztlustym mlekiem i ciastek korzennych!!! chyba mi dobrze na tej czarnej liscie hihihihihahaha
zależy....ja dużo na siłowni pije...jakieś 1.5litra spokojnie przez godzine na siłce... ja myśle że 3-4 litry gdzieś pije herbaty owocowe/zielone/miętowe/zwykłe czasem , kawy , woda niegaz
"boję się ze bedzie jeszcze gorzej i że będe musiała zaprzestać" Zwiększ porcje w posiłkach, spróbuj też chrom, bierz jakiś zestaw witaminowo-mineralny typu centrum czy bodymax, do herbaty dodawaj cynamon (ja dodaję też do kawy ).
[...] mogło dac rózne efekty , OD OBNIŻENIA POZIOMU CUKRU WE KRWI D OZWIĘKSZENIA CIŚNIENIA KRWI A NAWET BYĆPRZYCZYNĄ ATAKU SERCA" energy drinki są ebzpieczne jako zamiennik kawy , ale pod warunkie mze nei łączysz ich z alkoholem. Men`s Health październik 2005 obserwacje imprezowe ( nie znam soobiscie przypadków zgonu ale "zjazdów" [...]
wliczanie w sensie własnie odwadniania czyli w jakim stopniu czy nei jest tak że pijesz 200 ml kawy powiedzmy mocnej czarnej i nie spowoduje to że te 200 mg wcale nei pójdzie do "nawilżenia" organizmu a wręcz przeciwnie utracisz wiecej wody ni ż przyjąłes z kawą i oto mi chodzi czyli przykład ( nei znam danych o iel takei są ) wypijasz [...]
zasadniczo to jest to pytanie tzw "z dupy" tak mnie po prostu zainteresowało taki juzejstem typ jak czegoseni wiem to chce sie dowiedzieć mimo że nie jest mi to do niczego potrzebne a fizjonomia i fozjologia człowieka i procesy w nim zachodzące odkąd tu siedze zaczęły mnei mocno interesować ps nawet kawy nei pije
ja kiedyś nie lubiłem kawy...ale jak zaczełem sobie GUARANĄ się wspomagać to już co innego teraz jak nie je*ne sobie 3 mocnych kaw dziennie to się źle czuje Zmieniony przez - Rothen w dniu 2005-10-15 22:49:47
[...] 3 posiłek godz. 13 i jest to kanapka z jakaś drobiową wędliną, godzi 16 obiad tutaj to już zależy co mamusia ugotuje :) czyli typowe polskie obiady jednak nie jadam ziemniaków ani żadnych sosów ani żadnych kotletów w panierkach. tak kształtują sie moje posiłki do tego wody ok 2 l na przemian z różnego rodzaju herbatkami nie pijam kawy...
dla towarzystwa to się Cyganów wiesza podobno hrhr a od kawy ADHD dostaje hrhr stanowisko jakos się trzyma bez podtrzymywania, ale dzieki za dobre chęci hyhy po edycji Ami powyższe jest nieco bez sensu ale niech tak zostanie lol Seewy, tylko 3 znajome ? cienko, cienko hrhrhr Zmieniony przez - Tyka w dniu 2005-10-18 11:31:29
[...] są wyczerpani psychofizycznie lub osobom, które cały czas muszą pracować w warunkach wzmożonej koncentracji studenci, sportowcy, kierowcy, piloci. Polecana jako zamiennik kawy. Pobudza pracę serca oraz układu oddechowego, co powoduje znaczne ożywienie organizmu. ŻEŃ-SZEŃ działa tonizująco, podnosi wydolność organizmu. Zawiera substancje [...]