kawy

[...] - Cystone x 2 - 2 x 1,5 g inozytol - 2 x Arjuna 500 mg - 2 x Astragalus 470 mg - 2 x Number 1 ( NAC, resweratrol ) - 1 x ekstrakt z liści oliwnych - 2 x ekstrakt z zielonej kawy - 2x 550 mg maślanu sodu - Hero pump – 1-2 porcje - 10 g kreatyny - Adaptomax 1 kaps - Vivomix/Saprobi barrier/ super formula - Omega 3 – 1 g -Melatonina 3 mg - Niacyna [...]

[...] jaglano-marchwiowy ze skyrem, owocami i masłem orzechowym 5. Krem, pomidorowy, Sałatka z jajkiem i proteineo bread +++W ciągu treningu ISO i banany +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero https://i.imgur.com/nc9M0TZ.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/m8Xal9N.jpg https://i.imgur.com/WDMqd7F.png https://i.imgur.com/82QxQVu.jpg [...]

[...] sloncem), kwas omega 3. Z innych rzeczy, nie wiem czy ważnych w tym względzie: codziennie zielona herbata, albo yerba, a z przypraw to cayene, kurkuma z pieprzem, cynamon do kawy, zero soli ( tutajnie wiem czy jest koniecznosci uzywania jak ktos nie lubi?). Jakie produkty muszę dodać minimum? Albo może jakie suple? Tak żeby ta dieta była dobra. [...]

[...] w sosie pomidorowym z kapustą, ryżem i kaszą 4. Placek jaglano-marchwiowy ze skyrem, owocami i masłem orzechowym 5. Krem, pomidorowy, Sałatka z jajkiem +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero https://i.imgur.com/7oyX0Ke.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/izOmEma.jpg https://i.imgur.com/WDMqd7F.png https://i.imgur.com/I8gyhH3.jpg [...]

[...] wariantu (rodzynki w ciemnej czekoladzie) Na testy wziąłem 3 z 4 , bez daktyli. No i wiadomo - smakowo mistrzostwo świata, rodzynki w białej czekoladzie z dodatkiem mielonej kawy - dla mnie wygrywają. Zjeść 300g na jedno posiedzenie do serialu to nie będzie większy problem :-) Dlatego po paru małych garstkach schowałem opakowania wysoko do szafki [...]

[...] jaglano-marchwiowy ze skyrem, owocami i masłem orzechowym 3-5. Krem pomidorowy, Sałatka z jajkiem i chlebkiem chrupkim żytnim +++W ciągu treningu ISO +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero https://i.imgur.com/fQLeFm4.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/yyzyrbU.jpg https://i.imgur.com/WDMqd7F.png https://i.imgur.com/KuvWOD2.jpg [...]

Dobrze wygląda to ciasto :) do kawy jak znalazl :)

[...] - Cystone x 2 - 2 x 1,5 g inozytol - 2 x Arjuna 500 mg - 2 x Astragalus 470 mg - 2 x Number 1 ( NAC, resweratrol ) - 1 x ekstrakt z liści oliwnych - 2 x ekstrakt z zielonej kawy - 2x 550 mg maślanu sodu - Hero pump – 1-2 porcje - 10 g kreatyny - Adaptomax 1 kaps - Vivomix/Saprobi barrier/ super formula - Omega 3 – 1 g -Melatonina 3 mg - Niacyna [...]

[...] owocami i masłem orzechowym 2. Placki owsiane z jabłkiem 3. Obiad z rodzicami: Udziec z indyka z ziemniaczkami i surówką, sernik 4. Sałatka z jajkiem +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero https://i.imgur.com/FIkHrEp.jpg +++W trakcie treningu Podsumowanie: https://i.imgur.com/ZLk8Epa.jpg Liczone tylko w trakcie treningu. [...]

[...] substancji: ->pobudzających, ->zwiększających termogenezę, ->zmniejszających apetyt. Wyróżnić tutaj można takie związki jak: kofeina, fenyloetyloamina, johimbina, geramina, tyrozyna, ekstrakt z zielonej herbaty, pieprzu czarnego, pieprzu kajeńskiego, gorzkiej pomarańczy, kakao, ketonów malinowych, grejpfruta, imbiru, czy zielonej kawy.

[...] rozbity ;-) https://i.imgur.com/TDeOPr0.png 1-3. Golonka i udziec wolowy z awokado, surówką i sosem majonezowym 4-5. Sałatka z jajkiem i orzechami +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero https://i.imgur.com/OzS3Yv1.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/zSby5qE.jpg Fat day https://i.imgur.com/WDMqd7F.png https://i.imgur.com/GCXqJwe.jpg [...]

[...] mocniej pachnieć. Lubię jak w mieszkaniu czuć kawą, a jak ten zapach jest jeszcze z czymś dodatkowym to jest idealnie :D Chociaż trafiłam też na takie za mocno aromatyzowane kawy u rodziców - w taki nieprzyjemny sposób - ale mieli wtedy jakiś dziwny ekspres, z którego sami nawet nie korzystali, więc może to też jego wina. PODSUMOWANIE TYGODNIA [...]

[...] przypomina bardziej skinny fat? Zależy mi na zbiciu wagi do przynajmniej 70kg, rozbudowując przy tym nieco mięśnie. Jeżeli chodzi o przykładową dietę: (dodatkowo filiżanka kawy z rana i 1,5l wody dziennie) /SFD/2021/2/23/2be3ade96d5549baa099b8e6c4edb4cb.jpg /SFD/2021/2/23/299c2a966af24681a9f5bbbcbf9ebc2a.jpg [...]

[...] - Cystone x 2 - 2 x 1,5 g inozytol - 2 x Arjuna 500 mg - 2 x Astragalus 470 mg - 2 x Number 1 ( NAC, resweratrol ) - 1 x ekstrakt z liści oliwnych - 2 x ekstrakt z zielonej kawy - 2x 550 mg maślanu sodu - Hero pump – 1-2 porcje - 10 g kreatyny - Adaptomax 1 kaps - Vivomix/Saprobi barrier/ super formula - Omega 3 – 1 g -Melatonina 3 mg - Niacyna [...]

[...] przed TV ;-) https://i.imgur.com/TDeOPr0.png 1-3. Resztki z lodówki.. %-) 4. Placek jaglano-marchwiowy ze skyrem i owocami 5. Sałatka z jajkiem +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero https://i.imgur.com/D9pxlLd.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/dXyqCG0.jpg https://i.imgur.com/WDMqd7F.png https://i.imgur.com/Eb6TB9h.jpg Trening [...]

[...] grillowanymi, kaszą i ryżem 4. Placek jaglano-marchwiowy ze skyrem i wiśniami 5. Sałatka z jajkiem i proteineo bread +++W ciągu treningu banany i ISO +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero https://i.imgur.com/TIZlDkp.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/tKEHHas.jpg Pewnie coś jeszcze zarzucę. https://i.imgur.com/WDMqd7F.png [...]

[...] grillowanymi, kaszą i ryżem 4. Placek jaglano-marchwiowy ze skyrem i wiśniami 5. Sałatka z jajkiem i proteineo bread +++W ciągu treningu banany i ISO +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero https://i.imgur.com/aiEed1K.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/QBWuOTQ.jpg https://i.imgur.com/WDMqd7F.png https://i.imgur.com/I7zSNkL.jpg [...]

[...] https://i.imgur.com/TDeOPr0.png 1-3. Schab z kapustą, kaszą i ryżem 4. Placek jaglano-marchwiowy ze skyrem 5. Sałatka z jajkiem i proteineo bread +++W ciągu dnia kawy https://i.imgur.com/p6lXuRH.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/7U2iOMj.jpg https://i.imgur.com/WDMqd7F.png Trening B Rozgrzewka 3 Super Serie 10p Down and Up [...]

Hej, drodzy użytkownicy, co możecie powiedzieć na temat picia kawy? Mam 20 lat i prawde mówiąc piłem w życiu kawę może ze 20 razy, lubię jej smak ale zawsze jakoś żyłem w przekonaniu, że lepiej się za nią nie zabierać bo prowadzi do uzależnienia i problemów zdrowotnych, nie wiem to tylko jakieś moje wyobrażenie. No ale, naczytałem się na [...]

Filiżanka kawy jest znakomitym rozwiązaniem dla osób trenujących po ciężkim dniu spędzonym w szkole lub pracy. Można równiez wypić z rana dla tzw rozruchu .Badania naukowe wskazują, że kofeina zawarta w kawie pozytywnie wpływa na wydolność, co przekłada się na wyniki uzyskiwane tak w sportach wytrzymałościowych jak i szybkościowo-siłowych i [...]