a yerba mate ktoś próbował ? ja jak kiedyś 1-wszy raz się napiłem to lepiej niż nie jedna mocniejsza przedtreningówka mnie wyebało xd Zależy która. Jak jest coś z guarana to może być efekt. Ja piję to z kobita popołudniu zamiast kawy. Słabe i smak też taki sobie
[...] 2. Placek jaglano-marchewkowy z ALMOND CREAM SMOOTH, kremem kakaowym i truskawkami 3-4. Sałatka z kurczakiem, PROTEINEO BREAD, ryżem i sosem keczupowym +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero Podsumowanie: https://i.imgur.com/G9MpkmK.jpg https://i.imgur.com/qjxo2of.png https://i.imgur.com/dcvSbA5.jpg Zwykłe rege, cudem uniknąłem deszczu, [...]
Jeżeli chodzi o samą suplementację spalaczem tkanki tłuszczowej Allnutrition Redox Hardcore, to w przypadku gdy nie stosowałeś wcześniej tego typu spalaczy lub nie pijasz kawy, jak najbardziej możesz zacząć od jednej kapsułki przez kilka dni i zobaczyć jak organizm reaguje. Porcja teoretycznie jest do 3 kapsułek, co daje aż 400 miligramów kofeiny, [...]
[...] 1. Placek jaglano-marchewkowy z ALMOND CREAM SMOOTH, kremem kakaowym i sernikiem 2-4. Sałatka z kurczakiem, kaszą gryczaną i sosem musztardowo-keczupowym +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero Podsumowanie: https://i.imgur.com/OFqEv8p.jpg Nawet czasu za bardzo nie było myśleć o misce ;-) https://i.imgur.com/qjxo2of.png [...]
[...] Placek jaglano-marchewkowy z ALMOND CREAM SMOOTH, kremem kakaowym i sernikiem 3-4. Sałatka z kurczakiem, kaszą gryczaną i sosem musztardowo-keczupowym +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero Podsumowanie: https://i.imgur.com/V2QEMwj.jpg Bez chęci w sumie.. https://i.imgur.com/qjxo2of.png https://i.imgur.com/iIbIU56.jpg Sprinty słabo, [...]
[...] cały tydzień posiłki i rozpoczynam walkę. Dodam jeszcze ze całkowicie odrzucam podjadanie oraz przekąski typu chipsy paluszki i słodycze, odrzucam cukier zostawię jedynie do kawy. Nie będę wprowadzał wieprzowiny jedynie drób ryba i wołowina ze względu na cholesterol. Jakie ewentualnie suple proponujecie dorzucić ? Kreatyna mono czy stack ? Jakie [...]
[...] kremem kakaowym i musem truskawkowym 3. Krewetki z surówką z kapusty i ogórka 4. Sałatka z kurczakiem, chlebem chrupkim i sosem musztardowo-keczupowym +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero Podsumowanie: https://i.imgur.com/K5bpHdZ.jpg Na pewno nie powyżej.. https://i.imgur.com/qjxo2of.png https://i.imgur.com/DnlYR4U.jpg Niby miało być [...]
[...] mozzarellą i indykiem 4. Sałatka z kurczakiem, chlebem chrupkim i sosem musztardowo-keczupowym +++W ciągu treningu ISO, banan i daktyle suszone +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero Podsumowanie: https://i.imgur.com/DzzeNbP.jpg Nie przekroczyłem. https://i.imgur.com/qjxo2of.png https://i.imgur.com/OeFCiQk.jpg Chyba „przyszła [...]
Lece na czystym prochu mk677 od tygodnia.dawkowanie 30mg z pompki do szklanki/wody/soku/kawy/czegoś.smak ohydny i gorzki.nie mam jakiegos wilczego apetytu ze już coś teraz musze wszamić.za to w ogóle nie mam uczucia ze coś zjadłem%-) no i działa po pierwszej dawce. Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2020-06-22 19:00:33
[...] 1. Placek jaglano-marchewkowy z ALMOND CREAM SMOOTH i sosem kakaowym, sernik 2-4. Sałatka z kurczakiem, chlebem chrupkim i sosem musztardowo-keczupowym +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero Podsumowanie: https://i.imgur.com/kO6ej2n.jpg Nie było czasu nawet myśleć. https://i.imgur.com/qjxo2of.png https://i.imgur.com/fjte46Q.jpg Wolne [...]
odstaw, ewentualnie zmniejsz ilosć, jak pijasz np 3 kawy do tego jakieś energetyki itp to ogranicz się do 2 kaw dziennie czy jednej. Ja zawsze daje 2 tabsy słodzika i nie czuje by było mniej słodsze.
[...] domowej roboty, sernik 3-4. Sałatka z kurczakiem, chlebem gryczanym i sosem musztardowo-keczupowym +++W czasie treningu daktyle suszone i banan. +++W ciągu dnia kawy Podsumowanie: https://i.imgur.com/7lqYLhi.jpg W myśl zasady długa jazda=nie liczę. Ale w założeniach na pewno :-) https://i.imgur.com/qjxo2of.png [...]
Są sytuacje, że zapotrzebowanie energetyczne mamy większe, niż jesteśmy w stanie, przyjąć z pożywienia. Niekiedy trudność mogą mieć osoby, stosujące dietę wegetariańską czy wegańską, ale nie tylko. Z pomocą przychodzą produkty, które pozwalają na wzbogacenie diety o dodatkowe kalorie w małej porcji. Podsumowanie Olej MCT to suplement wart uwagi, [...]
[...] 2. Placek jaglano-marchewkowy z ALMOND CREAM SMOOTH i sosem kakaowym 3-4. Sałatka z kurczakiem, ryżem, PROTEINEO BREAD i sosem musztardowo-keczupowym +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero Podsumowanie: https://i.imgur.com/xFn48Dm.jpg Dziś liczone :-) https://i.imgur.com/qjxo2of.png https://i.imgur.com/Pq4FwkP.jpg Padało od 20 wczoraj i [...]
[...] dżem truskawkowy, sernik 3-4. Sałatka z kurczakiem, ryżem, PROTEINEO BREAD i sosem musztardowo-keczupowym ++W czasie treningu nic bo bym się zarzygał… %-) +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero Podsumowanie: https://i.imgur.com/pfkjblH.jpg Liczone ;-) https://i.imgur.com/qjxo2of.png https://i.imgur.com/SWqGLQg.jpg Nie czułem się tak [...]
No tesc plus dd. Zadnych orali. To moze zostac przy tym essentiale? Do test plus dd nie musisz nic dawać :-D W sumie tescia solo lecialem dosc dlugo i watrobowe wogole prawie nie ruszone ale wrzucalem na jakis czas te essentiale na miesiac lub dwa.. Mi teraz domowy powiedział, że pewnie od TRT mam flaki rozyebane i żebym się zastanowił czy [...]
No tesc plus dd. Zadnych orali. To moze zostac przy tym essentiale? Do test plus dd nie musisz nic dawać :-D W sumie tescia solo lecialem dosc dlugo i watrobowe wogole prawie nie ruszone ale wrzucalem na jakis czas te essentiale na miesiac lub dwa.. Mi teraz domowy powiedział, że pewnie od TRT mam flaki rozyebane i żebym się zastanowił czy [...]
[...] domowy dżem truskawkowy, sernik 2-4. Sałatka z kurczakiem, ryżem i sosem musztardowo-keczupowym ++W czasie treningu nic bo bym się zarzygał… %-) +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero Podsumowanie: https://i.imgur.com/jGQVZyX.jpg Liczone ;-) https://i.imgur.com/qjxo2of.png https://i.imgur.com/v0tlbS0.jpg Wolne, bo nawet czasu nie [...]