[...] cwiczenia na diastasis recty. Miska...No juz mi tutaj mowiono o mleku sojowym. Wlasnie skonczyl mi sie karton sojowego wiec juz nie kupie. To jak ta kawe pic? Z rana bez kawy...no way! Wiem, ze miska pozostawia woele do zyczenia ale bede moderowac. Czy maka orkiszowa jest ok? Czasem jak musze zaklepac sos dla rodziny to mam ochote podjesc [...]
Dlaczego darować mleko sojowe? Zależy jakie pije. Do kawy możesz dawać różne rodzaje mleka, fajne jest migdałowe(13kcal/100ml) albo ryżowe(ok.60kcal/100ml) Możesz też zrobić sama mleko kokosowe, wystarczy zblenderować wiórki kokosowe w gorącej wodzie i je przecedzić, po czym jeszcze raz do gorącej wody i znowu blenderujemy :)
Dlaczego darować mleko sojowe? Zależy jakie pije. Do kawy możesz dawać różne rodzaje mleka, fajne jest migdałowe(13kcal/100ml) albo ryżowe(ok.60kcal/100ml) Możesz też zrobić sama mleko kokosowe, wystarczy zblenderować wiórki kokosowe w gorącej wodzie i je przecedzić, po czym jeszcze raz do gorącej wody i znowu blenderujemy :) 1. bo soja to GMO 2. [...]
faktem jest że bez kawy żyć się nie da %-) a nad mlekiem trzeba będzie popracować, choć to łatwe nie będzie @@-) najgorzej, że jestem strasznym leniem @@-) dostałam od Małżona megaekspres do kawy, a tak rzadko z niego korzystam }:-( kawa wychodzi niesamowita, identyczna jak w mojej słonecznej Italii /-)_\ [...]
[...] i niedospania. Dodaję też pomiary, ale to z tamtego tygodnia. Dodam, że z brzuchem nie miałam większych problemów, chociaż wzdęcia zostały. Niestety piję teraz sporo kawy, a ona wzmaga tego typu problemy jelitowe. Jem dość sporo owoców, też ze skórą. Z owocami mam tak, ze jak jem między posiłkami to nie powodują większych problemów, ale [...]
Keb przyzwyczaisz się do kawy czarnej zobaczysz :-)) ja ostatnio wypiłam z mlekiem nie wiem w sumie dlaczego, tak wyszło.. i aż mnie zemdliło a kiedyś nie było opcji bez
dokładnie u mnie było tak samo, kiedyś wypijałam zapewne około 0,5 litra mleka dziennie, nie wyobrażałam sobie kawy bez mleka, a teraz gdy spróbuję choćby z roślinnym, to czarna najlepiej się pije, przynajmniej czuć że to kawa :-))
[...] Kolacja - ziemniaki - schab pieczony - pomidor, papryka, przyprawy (pozostałości z obiadu) - kolacja to było mniej więcej 2/3 obiadu (tyle, że schab, zamiast kurczaka) W ciągu dnia kilka razy sięgnęłam po winogrono - zjadłam jakieś 10-12 sztuk łącznie. Poza tym wypiłam 2 kawy, pół litra melisy, pół litra czerwonej herbaty i około 0,7 litra wody.
Mleko do kawy (rano i po południu) nie wiedziałam gdzie to napisać :D A kabanosy firmy Konspol (tylko te jem) są w 100% z kurczaka, nie zawierają konserwantów, polecam spróbować. Cena może trochę odstrasza, ale warto za nie tyle zapłacić :) Waga aktualna:57 Bf: okolo 19% To 3-ci tydzień redukcji
[...] odpada. Konsultowałem się z wieloma specjalistami - w tym między innymi z rekordzistą świata w układaniu kostki rubika z zamkniętymi oczami i ten twierdzi, że po odstawieniu kawy jego osiągi (chodzi tutaj głownie o pamięć) zwiększyły się o 20%. K_PS - chodziło mi o coś na lepsze funkcjonowanie, o poprawienie osiągów umysłu, o pamięć, a wynikiem [...]
Niezły hard core! Tak ogólnie... Widzę, że dublety się podobają :-) Ile masz kawy (w mililitrach), że upychasz tam 70g masła? Dzisiaj piłem 250ml + 40g masła i już takie tłuste w smaku (przy 35g, jest lepiej!!). Kawa z kawiarki takiej chyba n 4 czy na 6 filiżanek ("tz" się to zwie?). Śniadanie przesunęło mi się o 3-4h, ale nie do 17.00!! Nadal [...]
[...] trening i miska. Kilka dni na 1600 postaram się wytrzymać. Nadal jestem przejedzona. Do obiadu jeszcze wyjątkowo czuje głód. Potem czy ćwiczę czy nie, jest już ciężej. Może za dużo kawy pije i jakoś mnie zapycha. No nic walczymy dalej. /SFD/2016/8/10/30c0f38d8e0e4a5da27fbb698700e453.jpg /SFD/2016/8/10/ba361dfaf54742b59c792ef5a514cdbf.jpg
Masło każde jak leci, byle było masłem. Kawy mam 330 ml - taka pojemność kawiarki. Dawka uderzeniowa masła robi robotę z apetytem. Tak myślę. A może się już przestawiłem. Właśnie zjadłem banana z rodzynkami i tahini. Po południu miałem ketony na buraczkowo. Trzeba było z tym walczyć. :-) Pewnie zaraz zasnę. W klubie miałem dzień luzu. Testowałem [...]
[...] temat. Od kilku dni nie jem jajek, z tak zwanego nabiału popijam mleko bez laktozy z Biedronki /SFD/Images/2016/8/11/f2737244d13b456eaafc282380d3fe2b.png Dodaje do porannej kawy,albo naleśników. Naleśniki bez jajek? Da się! W sieci znalazłem dużo zastępczych produktów, które ładnie sklejają nam ciasto. Np. siemię lniane czy głupi banan. Gazy nie [...]