kawy

[...] (na treningu kilka łyków wody co 10 minut). Nie używam cukru, unikam czerwonego mięsa, sporadycznie jem owoce morza. Ale nie umiem zrezygnować z solenia. Brakuje mi zwykłej kawy, ale unikam kofeiny, bo jest niezgodna z South Beach. P R O B L E M: Sypiam po 11 godzin na dobę. Chodzę osowiała. Cały czas głodna mimo, że się najadam. Piekę lub smażę [...]

[...] mrowienie w lewej dłoni. Czasem prawie nie mam czucia w opuszkach palców, do tego drętwienie nóg np. długo siedząc w jednej pozycji. Podejrzewam zbyt mała ilość magnezu w organizmie. Piję dwie kawy dziennie, nie piję i nie palę. Odżywiam sie wg.Ladies. Co powinnam brać ChelamagB6 czy Zma? Zmieniony przez - Joan77 w dniu 2013-02-24 11:19:00

[...] jakiegoś owoca podgryzać ;-) Jadłam dzisiaj jabłko podczas treningu. Ogólnie na początku czułam się trochę lepiej (jeszcze przed jabłkiem, może dlatego,że wypiłam dziś 2 kawy,co mi się rzadko zdarza).Już w połowie pierwszego obwodu robiłam się śpiąca. Jedząc jabłko było troszkę lepiej pod względem senności (ale też nie była to jakaś wielka [...]

A ja mam pytanie do modnego ostatnio naturalnego spalacza, czyli zielonej kawy, której reklamy atakują mnie ze wszystkich stron. %-) Czy ten "cudowny płyn" działa na takiej samej zasadzie jak zielona herbata czy zwykła kawa - czyli kofeina --> teoretycznie wyższy metabolizm --> w praktyce różnie bywa? Zastanawia mnie, czy picie takich napojów (dla [...]

[...] wyspałem. Dopóki tabletka przeciwbólowa działała 4,5 godziny spałem w łóżku. Resztę snu 5,5 godziny spałem w pozycji półleżącej na fotelu. Stosuję dietę bogatą w białko, wapń i witaminę D i wszelkie inne witaminy i minerały. Nie piję kawy. Ma to przyśpieszyć zrastanie żeber - oby. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2cb9f04b967646df98bdd0b9438ea6f8.jpg

Właśnie mija 3 tygodnie jak nie pije kawy. Dzisiaj wypiję:-)) Ta kawa obudzi mnie}:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/570b7c1150834864abf20275b0e74531.jpg Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-01-12 08:30:00

[...] zrobić aeroby czy interwały}:-((( Ostatnio zbyt szybko przybyło mi masy (tłuszcz?). Musze zrobić korektę diety i mocniej depnąć na pedały:-)) Od 23.12.2013 roku nie piłem kawy co zawsze czyniłem przed treningiem (siłowym i w terenie). Nie piłem bo takie było zalecenie przy złamaniu żeber. Chyba pora wrócić do tego rytuału:-? Zwłaszcza w dobrym [...]

[...] rowerek I owieje mnie wiaterek Aeroby albo interwały W lesie będą one trwały Już to czuję i smakuję Jak się w lesie dobrze czuję Ładna dzisiaj jest pogoda W lesie czeka mnie przygoda Więc ostatni piję kawy łyk I do lasku myk, myk, myk. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/51e44a7e73f14715aa07a5ff07c718ae.jpg

[...] pokrzywa, koper włoski, sok pomidorowy Warzywa: sałata, pomidory, brokuł Suple: omega3, wapń+magnez+cynk, K2 * w 3 i 4 posiłku są wliczone warzywa z zupy i mleko kokosowe z kawy /SFD/Images/2015/6/30/292b860c798b480d9fd7305db8a1580d.jpg /SFD/Images/2015/6/30/ff2aac054db046faa142afcba606afdd.jpg Zmieniony przez - carrramba w dniu 2015-06-30 [...]

Nie ma się co bać ZMA - a sam suplement bywa przydatny. A co do termogeników - używam czasem jak jestem zdechły Machine Man Burner z Activlaba jako przedtreningówki (zamiast kawy). No i powiem że jestem zawsze zadowolony. Odżywam po porcji tego supla. Ale stosuję tylko okolicznościowo a nie permanentnie. Poza tym nie lubię typowych [...]

[...] żeby było z pół kilo chociaż jeszcze informacja o płynach - na czczo woda z cytryną, potem około 2l wody mineralnej, herbaty: zielona, czerwona no i niestety 3-4 filiżanki kawy z mlekiem 1,5% - to mój nałóg }:-( jakie macie podejście do soli? od kilku dni mocno ją ograniczam, jakoś mi to nie przeszkadza a i suplementy, bo coś mnie rozłożyło i [...]

[...] Za dużo w dłoniach nie utrzymasz :) A ze sztangą są dużo większe możliwości i na pewno Ci się spodoba :) A kawę słodzisz? Jeśli tak to czym? I ile tego mleka dajesz do kawy? Bo jak to bardziej mleko z kawą to 3-4 dziennie to może mieć wpływ na całą miskę i Twój żołądek. Jeśli chodzi o sól to ograniczając przetworzone produkty do minimum [...]

cóż...zależy jakiej mocy są te kawy. 2 to jeszcze spoko, ja dobijam momentami do 4, więc...

Tak nawiązując do kawy - polecam z mlekiem kokosowym.

[...] czerwonej z marchewką z witamin to standardowo: wit C i D oraz multiwitaminy napoje bo o nich nie pisałam ostatnio: pilnuję by było 1,5l-2l wody mineralnej no i ze 3-4 kawy ale BEZ MLEKA 8-) (da się da się :-D ) i herbaty zielona/czerwona/jaśminowa o czym by tu jeszcze, a standardowo pomarudzić chciałam na skórę głowy... mam łzs i mam w tej [...]

[...] z psem i wróciłam do łóżka :-( miski poniżej warzywa, kalafior, pomidory, mrożonka (brokuł, marchew, kalafior) poza miską stale wit D, multiwitaminy napoje głownie woda, 4 kawy ;-) Przemyslenia dietowe: jestem ciagle glodna, ale chyba psychicznie a nie fizycznie... /SFD/Images/2016/1/17/54b97f8bef054408a2249ec890e6f5e0.jpg [...]

[...] miska, nie zawsze wyważę tłuszcze jak trzeba, ale powiem Wam, że ten omlet z porzeczkami... pyszny!! :-D warzywa: fasolka, szpinak, skusiłam się też na mleko sojowe do kawy :-( rano wypiłam kawę z mlekiem kokosowym i mi nie pasuje, więc gdy zauwazyłam, że mam karton odtłuszczonego mleka sojowego na półce to się do niego dorwałam i poszło w [...]

[...] na 1800 kcal, 120B/165W/75T (przez chwilę było to 1700 kcal, ale szybko mi Dziewczyny wybiły to z głowy). W międzyczasie odstawiłam: nabiał (pozostało trochę mleka do kawy, ale bez laktozy), gluten i generalnie wyczyściłam miskę z wszelkiej żywności przetworzonej i trzymam się zasad „co jedzą Ladies” [...]

[...] - 120/73/103 - bez glutenu, bez owoców i nabiał to mleko 50g (kończę ten kartonik i odstawiam całkiem, serio nie opłaca się pakować do pracy 50g mleka, dla jednej białej kawy |-) warzywa: kiszone, to co w zupie ogórkowej (marchew, kawałek brokuła, ogórki, seler, por, cebula - gęsta ta zupa była ;-)), szpinak, ogórek świeży suple: wit. C, [...]

Witam! Ja mam takie pytanie. Zadne spalacze, substancje pobudzajace na mnie nie dzialaja. Zastanawiam sie jaka moze byc tego przyczyna. Zaczynajac od kawy poprzez guarane, idac dalej do roznych spalaczy konczac na. Stimerex Hardcore... Dodam ze regularnie chodze na silownie (5x w tygodniu), stosuje diete wysokobialkowa plus weglowodany zawarte w [...]