kawy

rok temu miałem echo serca i niby ze wszystko gra, kiedyś też ekg i tez ok. Hmmm zadnych innych uzywek nie stosuje prócz tych co wymieniłem :) kawy nie pije. Skoro mam taki stan ''potreningowy''.. to przerwać ten cykl?? czy nie panikować i czekać , że może się unormuje ?? jestem rozbity nie wiem co robić... :(

dzię dobry Bull ja rano wrzucałam takie cóś kawy https://www.facebook.com/photo.php?fbid=496490803794145&set=pcb.496490853794140&type=1&theater "Śmierdzi fejkiem! Ewa Chodakowska OSZUKUJE swoje fanki! Na swojej stronie zamieściła zdjęcie niezwykle spektakularnej "metamorfozy", która nigdy nie miała miejsca. Pani na zdjeciu to wysportowana [...]

[...] że mniej tłuszczu zjadłam, bo dużo się wytopiło - użyję go do czegoś kiedy indziej /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/61deddbf1215432494453c1ac9f57985.png do tego jeszcze mleko do kawy Pierwszy raz zaobserwowałam u siebie efekt zalania (chyba tak to się nazywa) głównie na brzuchu. Od jakiś 3-ech dni widzę zarys żeber, ale przez półtora tygodnia nie [...]

[...] DNT ale: bieganie 5km/35min (interwały) MISKA: 2l wody, 2x herb. ziel., herb.earl grey, kawa inka warzywa: maaarchew, cebula, pomidor, ogórki konserw., Cytryna do ryby i kawy (3plastry)- niby owoc ale chyba tego nie musze wliczac???%-) Olej lniany był do marchwi. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b781b5f7b92840c4b16559e51ddf8831.png Zmieniony przez [...]

[...] będziesz miał problemy z trawieniem i inne nieprzyjemne rzeczy. Dlatego policz to zapotrzebowanie. Plus za nieumieszczenie tego perfidnego białego ryżu, ktory to chłopaki zawsze wrzucają robiąc masę, a potem się poddają redukcji x.x Rozpisz mi też wszystkie napoje (herbaty, kawy, soki, napoje gazowane itd.),powiem Ci,co wykluczyć lub zastąpić.

A co do sexu ma wspólne leżenie i rozmawianie ? bo ja nie zorumiE :, albo do porannego wspólnego pryszczica, czy kawy \-) Od dziś wprowadzam risotto do stałego menu. Pierwsze raz zjadłem torbę ryżu na raz Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-16 14:11:54

jakieś 10 mintu temu wylałem cały kubek kawy na stół podłogę i spodnie \-)

postaram się trzymać taki przedział. Coś mi się wydaję, że trzeba będzie upiec masę kokosków żeby w przyjemny i bardzo smaczny sposób podbijać tłuszcze, 160-170g dziennie. Btw. jednak zrezygnowałem z kawy, wygrała herbata Earl Grey, w końcu znalazłem bardzo smaczną i w dobrej cenie. Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2014-03-17 09:17:05

jak ktoś ma chwilę to do kawy... ;-) http://wyborcza.biz/pieniadzeekstra/1,136885,15613350,Sztuka_odchudzania__czyli_tylko_portfel_schudnie_na.html?biznes=katowice#BoxBizTxt ;-)

Usypiam mimo kawy bardzo solidnej. Dziwny dzień

Można brać z innymi posiłkami , zmiel owsiane w młynku do kawy daj białko zalej wodą i masz posiłek ;))

[...] wrzuce a co do wapnia to wcinam czesto siemie lniane o ktorym nie wspomnialem . Dzieki za wskazowki masło orzechowe to akurat słabe tłuszcze, jak nie masz pomysłu jak je podbić to polewaj warzywa oliwą, olejem z avokado, do kawy dorzuć np łyżkę oleju kokosowego, chrup orzechy, jedz tłuste mięcho, ryby, całe jaja...masz setki lepszych źródeł.

[...] W tej chwili rozmyślam takie coś: -witamina c 2g/dzień -magnez 555mg olimpu -omega 3 olimpu -zestaw witamin olimpu -izolat przynajmniej 1kg -lkarnityna (nigdy nie próbowałem) -gaba treca(jw) -arginina(jw) No i kreatynke mam, a przed treningiem pije 3 łyżeczki kawy z mieszane z colą/energetykiem oczywiscie zero/light i wszystko gra :)

[...] w sylwetce, jak krata sie pokaże to wrzuce fotke. Treningi 50-60 minut max. Teraz kombinuje nad przedtreningówką na jutro. Stworze cos takiego: -cola zero + 3 łyżeczki kawy + cynamon i imbir. W przyszłosci dodam jeszcze arginine do tego + aspiryne ew. Zmieniony przez - SZTYWNY91 w dniu 2014-03-18 12:14:55 Zmieniony przez - SZTYWNY91 w [...]

[...] to też spowodowane tragicznym żarciem, brakiem ruchu. Pod koniec się ogarnąłem i nie był tragedii, ale też dobrze nie było. Wreszcie zmieniłem dermatologa, tego z nfz na prywatnego i od razu pomógł, mam jeszcze trochę, ale na pewno nie rzuca to się strasznie w oczy. Mam wytyczne dotyczące diety, nie jeść ostrych przypraw, nie pić kawy i tak dalej

[...] zażyłem na noc FA Nutrition witaminy ( na noc ) i dziś jest ok - i ile to ma znaczenie. Nigdy nie zastanawiałem się na tym aż do czasu gdy ostatnio zaczęły mi "podrygiwać mięśnie" . Być może ma to związek z piciem kawy, którą sobię lubię wypić przy biurku z rana. Jeśli chodzi o padanie krwi to wszystko jest w normie bo robiłem 3 tygodnie temu :)

Stłukłam ulubioną filiżankę do kawy. To nie będzie dobry dzień :-(

też może być mega ale nie jestem zwolennikiem kawy z mlekiem

20.03.2014 Myślę, że z czystym sumieniem mogę dać już wypiskę miski z dzisiaj. Wstałem o 5:40, zrobiłem cardio i zjadłem śniadanie z bonusami w postaci czekolady czy kawy z miodem :-P. Reszta posiłków sie już nie zmieni - mam przygotowane je od wczoraj więc po prostu nie ma takiej możliwości, muszę to dziś zjeść a bilansu nie przekraczam :-D [...]

no a czemu nie. Dobra kupa z rana to podstawa udanego dnia Skoro już poza tematem kawy, to z tym się zgadzam. Nie zrobisz rano, to potem cały dzień ciśnie %-) }:-(