kawa

studensky , Ty jesteś placek Wafle ryżowe i kawa, bo sprzątam

[...] proporcji miedzy jedno a wielo nasyconymi tłuszczami? Nigdy nie zwracałem na to wiekszej uwagi. Uzupełnialem oliwa z oliwek lub majonezem omega3. Oraz drugie pytanie. Po jakim czasie kawa zaczyna działać? Pije przed treningiem/aerobami mocną kawe. Pic 30 minut przed cwiczeniem? Jest z nia tak samo jak z suplementami, na czczo lepiej sie wchłania?

Zanim kawa zacznie działać mija ok.30 minut.

Tydzień 4&#8211; dzień 2, 3. W Gdańsku Awuefalia, wczoraj zaliczyłem koncert OSTR'a...super, lepszy występ, jaki miałem okazję oglądać dało tylko Farben Lehre. A tak to dalej redukuję. Napiszę, może trochę o ogólnych założeniach : Dieta &#8211; Początkowo low carb, z płynnym przejściem na TKD i SKD<z mini ładowaniami w trakcie>, [...]

2godz temu poszedl placek owsiany i kawa Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-05-09 20:19:15

nie nigdy nie dawalem ostatnio robie z bannanem,kakao,cynamonem a na wierzchc troche jogurtu owocowego i do tego kawa z mlekiem jutro zrobie z borowkami amerykanskimi

[...] jak sugerowal zapach, a najblizej bylo w mhp. Ten gainer smakuje jak trecowska czekolada, bardzo dobra zreszta wiec nie ma co narzekac. pilem przedwczoraj bialko Optimum - whey gold standard niby o smaku cookies, jednak byla to ewidentna kawa, matrix ciasteczowy - tez niewiele wsplnego, natomiast up your mass ciasteczkowy, juz dawal w miare rade

[...] i mam pytanie Joggerze, przedstawie ponizej mniej wiecej moj schemat zywieniowy czy moglabym cie proscic zebys napisal co o tym sadzisz?? a wiec pobudka ok 6 rano 7:30 kawa ricore z 1 slodzikiem 9:00 activia naturalna z musli 12:00 bulka razowa z ziarnami z maslem ( czy lepiej z jakims pomidorkiem czy ogorecziem?) 13:30 owoc, jakies jablko [...]

milosh przy mojej wadze nie zaszkodzi, przed biorę tse, lkę i fat transporter, popijam szklanką wody i kawą:D

placek owsiany borowkowo-czekoladowy i kawa z mlekiem studi konkretna masa

elaine Nie przesadzaj z ta wagą aż taka duża nie jest...do tego TSE kawa boję się troche o serce... Ann.. Wkońcu weekend mamy odskocznia od rzeczywistości nam amatorom się przyda PaulinaPop Tylko piwo Zmieniony przez - milosh87 w dniu 2009-05-10 10:51:59 Zmieniony przez - milosh87 w dniu 2009-05-10 10:52:32 Dziewczyny dajcie sobie link do [...]

[...] T:1,4 WW:2,5 KCAL:2191(DNT) Śniadanie Płatki owsiane 70g/*chleb 70g Mleko 250ml Słonecznik 25g/*15g Orzechy laskowe 20g/*15g Jajko 70g/*jajecznica 350g /*Masło 10g kawa 250ml Posiłek II 2 kromki chleba 50g Wędlina z indyka 50g Sałata 10g Posiłek III 2 kromki chleba 50g/*jogurt naturalny 150g Wędlina z indyka 50g/*słonecznik 15g Sałata [...]

[...] bez treningu ew może aeroby Śniadanie Płatki owsiane 60g/DBT*chleb 50g Mleko 250ml Słonecznik 25g/DBT*15g Orzechy laskowe 20g Jajko 70g/*DBTjajecznica 350g /*Masło 10g kawa 250ml Posiłek II 2 kromki chleba 50g Wędlina z indyka 50g/DBT*25g Sałata 10g Posiłek III jogurt naturalny 150g/*2 kromki chleba 50g słonecznik 15g/*Wędlina z indyka 25g [...]

[...] treningowe/*dni bez treningu ew może aeroby Śniadanie Płatki owsiane 60g Mleko 250ml Słonecznik 25g Orzechy laskowe 20g /*DBT-oliwa 20g /*DBT-chleb 50g /*DBT-jajecznica 350g kawa 250ml Posiłek II 2 kromki chleba 50g Wędlina z indyka 50g/DBT*25g Sałata 10g Oliwa z oliwek 10g Posiłek III jogurt naturalny 150g/*2 kromki chleba 50g słonecznik [...]

siema Zaloga jonny wita hehe jak mija niedziela u mnie idzie ciasto i kawa a wieczorem browar dzisiaj ostatni dzien odpustu

[...] W trakcie dnia I: mięso chude z kuraka, razowy W trakcie dnia II: mięso chude Obiad: brązowy, mięso czerwone, sałata Po obiad I jakieś 30 min temu: Kawałek ciasta, razowy, kawa (u dziewczyny byłem i odmówić nie mogłem :P) Za jakieś 30 minut: 2 jajka Nocny: twaróg + szczypior dla smaku Uwagi: od jutra wypiska z obciążeniem. Po za małą [...]

[...] i spadek formy-siły, myślę, że to wina zbliżającej się miesiączki. 10.05.2009 r. REGENERACJA DIETA 1800 kcal &#8211; dzień 40-ty Placuszki owsiane z żurawiną suszoną, kawa z mlekiem Kotlet sojowy, kasza gryczana, warzywa Mięso z piersi kurczaka curry, warzywa, placek z mąki zwykłej (tortilla domowej roboty), jogurt naturalny Białko na noc, [...]

placek owsiany bananowo-czekoladowy i kawa z mlekiem

tak samo matrix ciasteczkowy.... zalatuje czyms innym (w smaku) niz ciasteczka, jakby baaardzo delikatnie kawą lub właśnie orzechami hehe

[...] po treningu: -banan -aminostar 80g Podwieczorek 18;30(20min po treningu) -ryz biały/ woreczek kaszy jeczmiennej -piers z kurczaka Kolacja: 21;30 - 80g sera białego + kawa inka -lyzka oliwy z oliwek A i moze moglbym jakas oliwe z oliwek zastapic czyms? bo ona jest strasznie niedobra, a i tu w diecie gdzie mam kasze i piers to czym moglbym [...]