kawa

Z tego co wiem, kawa nie wpływa zbytnio na cykl. Sam czasami wypijam jedną kawę jak jestem ospały ;)

kawa nie podnosi ciśnienia, nawet je obniża...

Coffex - ale po wiekszej ilosci goni do kibelka o wiele lepsza kawa - choc na niektorych wpływa tak samo

Unikaj soków napojów słodzonych najlepiej kawa herbata woda tanie i idzie przywyknąć:)

kofeina albo zwykła mocna kawa przed treningiem lepiej zainwestuj w białko bo w tym masz większe braki

mozna pic mleko mozna pic kawe ale zachowaj dostep czasu co do mleka - 30min styka kawa - 2-3h bez przesady z tymi imprezami jedna popijawa nie spiepszy cyklu

Piter to z kawą to glupi mit powyzej 500mg dopiero moze miec "zly "wplyw na kreatyne masz tu wyjasnione: http://www.sfd.pl/temat250853/

YERBA MATE jest wypasiona - sa w wersji palonej i "zielonej"..ma duzo kofeiny ale nie tak szkodliwej jak kawa,super smak,polecam:)

[...] symptomami zmęczenia oraz senności (KIEROWCY wyruszający w nocna trasę !) W przypadku odczuwania senności i znużenia jazdą należy zażyć 1-2 kapsułki wraz z gorącym napojem (kawa, herbata) Thermal PRO zniweluje zmęczenie oraz senność, spowoduje bardzo dobra koncentracje, wyostrzenie zmysłów oraz poprawi vitalność i trzeźwość umysłu. 5) W celu [...]

10g czystego. kawa nie przynosi efektu ;/ a co myslicie o poweradz'ie ?

oki dzieki dzis 1 trneinig na fat burner termo 2 aspirynki i mocna kawa przed no power byl ale niestety pzez jakeis 40 mniu ttylko jakeis carbo trza dokupic alep olecam to mieszanke tylko torche w glowe cieplo:)

pierwszy sposob sie sprawdzil.sniadanie 5.30 bez zmian skladnikow.mocna kawa tuz przed treningiem i chodzilem na silownii jak nigdy dotad.sprawdze oczywiscie pozostale sposoby.dzieki i pozdr!

[...] sosu na towar, żarcie, suple i olewać treningi... A jeśli chodzi o suple przedtreningowe to też sie cudów nie spodziewaj...Więcej sobie po tym człowiek wkręca placebo niż to działa tak naprawdę... Jak jesteś ospały, przemęczony to najlepiej tydzień przerwy... a jak dalej będzie kiszka to przed treningiem mocna kawa powinna postawić na nogi

gruby22-tu nie ma nic śmiesznego, lecialem pierwsze 8 tyg wino 45mg/ed boldka 400mg/e6d i 200teścia/e6d zszedłem z teścia i wina zostałem na boldku i lecze się efką ponad pół grama dziennie z kawą i też mam taką lipę, że ja pyerdolę, nie można mnie oderwać od fotela, DEPRESJA! myślę, że to kwestia czynników zewnętrznych mam ogólnie lipę choć [...]

[...] biorę yohimbine hcl firmy Palmas Z tego co czytałem powinna ona dość mocno pobudzać I zwiększyć potwliwosc Pobudzenia na treningu wogule nie czuje bardziej już mnie robi kawa czy to znak że johimbina to wałek czy porostu na mnie Nie działa podkreślę jeszcze ze z ciekawości dałem 2 znajomym na sprobe I żaden z nich nie doświadczył ani trochę [...]

[...] potrawy z wykorzystaniem takich "wiejskich" ;) produktów: jaja, mięso, sery, tłusta śmietana, warzywa, owoce.. oprocz tego czasem wpadnie jakas Cola Light no i kawa- tutaj przyznaje, przesadzam nie raz z kawusia ;) no i tak często jak sobie podlicze wieczorem to wychodzi koło 3000kcal (na pewno poniżej 2500 nie zeszłam przez [...]

magnez ok, ale jak wyżej z Cynkiem nie przesadzaj. Magnez jest znacznie łatwiej wypłukać nieświadomie (energy drinki, kawa, brak snu, itd)

Witaj, najpierw przetestowałbym opcję z przesunięciem pewnej puli kalorii na posiłek przed snem i treningiem naczczo lub kawa + bcaa jak zaproponowałeś ;-) Jeśli tak nie będzie dobrze, wtedy kombinowałbym z jakimś szybkim posiłkiem przed treningiem :-))

Witaj, najpierw przetestowałbym opcję z przesunięciem pewnej puli kalorii na posiłek przed snem i treningiem naczczo lub kawa + bcaa jak zaproponowałeś ;-) Jeśli tak nie będzie dobrze, wtedy kombinowałbym z jakimś szybkim posiłkiem przed treningiem :-)) A jakiego rodzaju posiłek zjeść przed snem w takim wypadku? Myślałem nad rybą + do tego jakieś [...]

smiagam na jet-ski od dziecka, ale nie spotkalem sie z silnikiem od r1 w skuterze... Zawsze na sprzetach kawasaki, yamahy quady za to... rajcuja mnie bardziej stojace jety (kawa 700sxi, niestety juz sie jej pozbylem w nocy z przyczepki ;/ przez ogrodek mi ja pizgnieto...), zostal 1100stx(jego nie mogi uniesc), jak wleci sianko to mysle nad [...]