kawa

Bahu poaznie tak lubisz malolatki?? Blue stalam z kawa pod oknem i cie wolalam ale poszlam jak golab zaczal srac haha wiecej nie przyjde;-P co wtym kraju sie dzieje ogladam fakty z teletubisia zrobili geja -twinky Winky ma torebke ja ******le

maleńka ja własnie kawe pije... czarna z 4.5 łyzeczek czubatych-jakos mnie nie klepie juz kawa Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-05-28 16:55:38

hej!!! Pierwsze co rzuca mi sie w oczy to straszna glodowka z rana. Staraj sie z rana dostarczyc jak najwiecej energii zeby dac organizmowi znak ze dzien bedzie aktywny i przyspieszysz sobie metabolizm. Kawa na sniadanie to zdecydowanie zly pomysl, pomysl o czyms bardziej wartosciowym, a pierwszy konkretny posilek o 14 to juz naprawde przesada. A [...]

A ja mam pytanie do Norysek'a - jak łączy nitrox z mono? DT: 5 g. mono rano/ 30 min przed T 2x nitrox (z kawa?) / po treningu 5g. mono? DNT: 5 g. mono rano?

Witam wszystkich . Dolaczam do grona blogowiczow , bo chce sie z Wami dzielic swoimi osiagnieciami i korzystac z cennych porad fachowcow. Tu bede glownie mowic o ewentualnych sukcesach i porazkach. Moim celem jest glownie redukcja. Dochodzic bede do niej dwoma etapami. Etap I - REDUKCJA - DIETA I AEROBY Do konca sierpnia zrzucam kilogramy. [...]

Od niedawna pracuję ciężko fizycznie i trochę nie daję rady, wypalam się i nie mam siły. Po pracy mięcho, słodycze i sen.... Czy możecie polecić coś na wzmocnienie, co doda mi sił i np pomoże w budowaniu/odbudowaniu mięśni, ale bez treningu na siłowni. Wystarczy, że już w pracy mam niezły "trening". Kiedyś bawiłem się trochę w kulturystykę, ale [...]

pytanie jak w temacie, tlyko prosze nie róbcie cyrku z ankieta, bo to tu ni*****a nie potrzebne o dawki sie nie pytam, bo sobie dostosuje, myślałem nad dwa dni off 2 on, ale gdzies ostatnio przeczytałem post eora, konkretnie 4 dni on 3 off, jakies dwa tygodnie prawie temu skonczyłe stack oparty na efce, czy teraz go moge walic wtedy kiedy clen [...]

zalecana jest przerwa 2 tyg od efendryny speed drogo wychodzi tussi jest stosunkowo nie dorge lpiej mnie pobudza tussi3 tam +mocna kawa niz thyrtherm

[...] Znając je możemy stosować je w diecie. W końcu zawsze przyda się przyśpieszenie metabolizmu i zwiększenie termogenezy, nawet w okresie budowania mięśni. Środkami tymi są głównie produkty pikantne, a także gorzkie, oparte o kawę lub kakao, czyli można wymienić: kawa, kakao, papryka (głównie ostra), czosnek, pieprz czarny, pieprz cayenne.

[...] to 70 kg dieta: poniewaz przez ostatnie 3 miesiace wstawalam bardzo wczesnie do pracy, a raczej nie moglam sie przemoc zeby jesc po przebudzeniu, wiec sniadaniem w domu byla kawa, do pracy bralam kanapki bez masla, z wedlina i warzywami a lbo przygotowana wczesniej owsianke drugie sniadanie : serek wiejski albo jogurt naturalny obiad: kurczak z [...]

[...] 176cm), zmiana jest bardzo widoczna, psychicznie i fizycznie czuję się rewelacyjnie. Polecam wszystkim miłośnikom mocnych wrażeń odchudzających :) Teraz już tylko pozostaje trzymać się z daleka od węglowodanów - mam nadzieję, że się uda. Będę meldować, jakby co. A jutro z rana... kawa i grzanka ;D Powodzenia dla wszystkich dietujących :)

Nom 4l ale gazowana czy niegazowana? i jeszcze pytanie czego nie mozna pic przy kreatynie??(lub i jesc):)... alkochol to wiadomo... ale np kawa?

przecież jem dużo!! około 3000kcal, fakt faktem, ze nie za duzo kcal jest z węglowodanów ale takimi zasadami kierowałem się bez wzgledu na to czy byłem na cyklu czy tez nie.. Dodałem juz troche weglowodanów do potreningowego, i bez[osrednio po treningu dałem carbo i jakis owoc, do tego serwatka. Musi byc dobrze patrząc na to, że w ostatnim [...]

halo halo!!! od wtorku przechodzę z koleżanką-współlokatorką na kopenhaską, info zbieram już od kilku dni, kopalnia wiedzy to oczywiście ten wątek:D jest genialny... ale mam kilka pytań związanych z suplementacją diety. otóż nurtuje mnie jedno - jak wpływa podkręcenie tarczycy na gospodarkę hormonalną kobiety tzn. jakie hormony rosną a jakie [...]

Witka Postanowiłem zrobić bloga, aby mieć dodatkową motywację w treningu, przy zrzucaniu sadełka J Mam nadzieję, że znajdę u Was, bardziej doświadczonych, dobrą radę i pomoc w tym okresie. Moja przygoda z siłownią zaczęła się dość dawno, bo około 6 lat temu. Jednak nie trenowałem nigdy w ciągu dłuższym niż rok. Raz było dłużej, raz tylko parę [...]

fajne foto Dziś były ramiona, dwie porcje, pompa wybitna, nic więcej nie czułem wczesniej były też barki, na jednej porcji, nic nie odczułem następny trening w poniedziałek, pewnie poleci nitrox+kawa bo ciągi na takiej mieszance to jest poezja

1. Jak wielki ma być ten kurczak (pierś, 2 piersi) bo ja lubie piersi i najlepiej jak są bliźniacze. :) Jesz tyle, żeby się najeść 2. Co z kawą w 5, 7, 12 dniu? Naprawdę nie wolno? Bo jeśli tak to też może być. Ale wole zamiast tej gorzkiej herbaty gorzką kawę. Wolno, wolno po prostu nie wszyscy mają odporny żołądek

A mam jeszczo jedno, może dwa pytanka. 1. Jak wielki ma być ten kurczak (pierś, 2 piersi) bo ja lubie piersi i najlepiej jak są bliźniacze. :) 2. Co z kawą w 5, 7, 12 dniu? Naprawdę nie wolno? Bo jeśli tak to też może być. Ale wole zamiast tej gorzkiej herbaty gorzką kawę. Pozdr

Cześć, jestem w 4 dniu wycieczki do Kopenhagi, mam pytanko do Jogger-a. Czy mogę wieczorem (bo wtedy mam czas na aeroby, troche siłki) zaaplikować L-Karnitynę 1g przed treningiem? Nadmieniam że ostatni posiłek jem o godz. 18-19 a trening mam o 20-21. Co z termogenikami w kapsułkach? Kedy mogę je łykać? Czy wogóle powinienem? Kawa z rana jest ok, [...]

styl życia tzn? Podwyższa się jak mniemam od tego co pisalem kawa, szlugi głównie, od alkoholu też nie stronie, gruby nie jestem 68/178, w piłkę gram w klubie Zmieniony przez - cziks w dniu 2007-05-24 13:58:43