kawa

Babeczki z przepisu na blogu i kawa z mlekiem i z cynamonem %-) /SFD/Images/2015/12/20/4024c8b9dd6649ccbf33b1abae356456.jpg /SFD/Images/2015/12/20/0722a4dcce6749daac8d384735a43e99.jpg

Babeczki jaglano-gruszkowe i kawa z mlekiem :) /SFD/Images/2016/1/2/b593729096c147459372c5d1d34a7e99.jpg /SFD/Images/2016/1/2/051f82b418f545a2910983069b79c8e6.jpg

1. owsiany omlecik z owocami, serkiem wiejskim i domowym dżemikiem 2. płatki owsiana z jogurtem naturalnym, owocami i kako plus kawa 3. owsiany omlet z warzywami, kiełbasą i serem żółtym /SFD/Images/2016/1/9/496d949f117a483c86455e628edc7e13.jpg /SFD/Images/2016/1/9/943bb340da5b419e91ff290d594e575c.jpg [...]

Sniadanie. Naleśniki z mąki gryczanej plus nutella z awokado i wpc przekładane bananem i nutellą na zmiane. Plus kawa !! 8-) /SFD/Images/2016/2/16/64b871de09f445b7a75d6378624bcca9.jpg /SFD/Images/2016/2/16/1637a6cc698445feb7a99be6af918bff.jpg

mrożona kawa, wołowina z kasza jaglaną, sorbet z truskawek i kanapki z tatarem <3 /SFD/Images/2016/6/6/d6d24d074c3b4792a3418c5832a3fa66.jpg

1.ciacho twarogowe 2.kanaperki 3.kawa szefowej /SFD/Images/2016/6/21/91e69d07467b41e79291235907fd1dff.jpg /SFD/Images/2016/6/21/4888c8bb5112477c9d3e11216a93719b.jpg /SFD/Images/2016/6/21/8a80b05ed70a4632ab27fa359af56248.jpg

Kawa kuloodporna + WPC /SFD/Images/2016/6/28/3785793bd3134662b8e1872c6ac26e9e.jpg Kurczak z warzywami i ryżem jaśminowym + placek owsiany z bananem i kakao /SFD/Images/2016/6/28/da99f42dfad442db821820ec57ddca13.jpg Burger z kurczakiem + Cantuccini /SFD/Images/2016/6/28/295e85f7936b4e37932385039cc97fe7.jpg Makaron czekoladowy z twarogiem i [...]

Smak białka toffi-kawa mega :-) /SFD/2017/11/4/44b6626b1d7e49dba578600f782a76c7.jpg /SFD/2017/11/4/0e02b531f8cd4b97822afd421e82fbd6.jpg

1. Kanapki z szynka i jajem 2. Feta, awokado, orzechy kasza 3. Jajecznica z tunczykiem,, mix salat z feta 4. Nalesniki z ugotowanej kaszy jaglanej, z kawa i kakao 5. Tosty z musem z awokado i jajem sadzonym :3 do tego domowy chlebek z cukinii i marchewki 6. Placki z twarogu https://zapodaj.net/images/f595274f4fce6.jpg 7. Jajo z tunczykiem [...]

[...] Jaglanka z gruszka https://zapodaj.net/images/8b9732fcae67b.jpg Brownie z batata https://zapodaj.net/images/9308c4d5f9276.jpg Musli + kawa z wpc https://zapodaj.net/images/0d05a0b83d898.jpg Nalesniki ryzowe z blonnikiem https://zapodaj.net/images/ae02139648153.jpg Tosty z awokado i sadzonym :3 [...]

omlecik, kawa z cynamunem %-) na leniwá niedziele ;-) https://preview.ibb.co/d7J2Lo/image.png

Wczoraj: Posilek 3 - wędlina, miód, pieczywo, sok pomidorowy, jogurt Dzisiaj: Posilek 1 - wędlina, pomidor, pieczywo, jogurt, kawa zbożowa Posilek 2 - zupa warzywna + ziemniaki, mieso gotowane, marchewka gotowana Posilek 3 - galaretka z kurczakiem i warzywami, pieczywo, sok owocowy, jogurt + rogalik off the menu ;-) [...]

Wczoraj: Posilek 1 - sałata, wędlina, pieczywo, kawa zbożowa Posilek 2 - zupa warzywna + ryż, kurczak, warzywa, buraczki z jabłkiem Posilek 3 - twarożek ze szczypiorkiem, pieczywo, mus jabłkowy, jogurt owocowy Dzisiaj: Posilek 1 - zupa mleczna + wędlina, dżem, pieczywo, sok owocowy Posilek 2 - zupa warzywna + ziemniaki z koperkiem, schab, sałata [...]

sernik cieciorkowy z nektarynką + kawa parzona \-) /SFD/2018/9/3/36d390da939a4983ad02ef01a21a045f.jpg

Dziś cd. Kawa z wanilią /SFD/2018/9/8/64ddd6662be941fb82eb6e25aacaed4e.jpg Rosół drobiowy /SFD/2018/9/8/bde2cbeb9ca546d49d5d089f414fcc0d.jpg Placuszki cukiniowe z mielonym mięsem, żółtym serem i odrobiną pomidorów suszonych. /SFD/2018/9/8/9b20e73f85e1478e8d2af9f75a281dd1.jpg Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-09-08 18:41:41

brak śniadania, więc na ratunek przyszło trochę ciacha w pracy :-) plus moja ulubiona ostatnio forma picia WPC, czyli białeczko na wodzie+kawa :-) /SFD/2018/10/2/bb46a9b82c624f35a6f9e4b394c15738.jpg

Weekendowa szama :-) Sobota: - przed treningiem: kawa kuloodporna z batonem - po treningu: budyń jaglany z wpc i malinami - obiad: zupa pomidorowa z ryżem basmati i mięsem mielonym z szynki wieprzowej - kolacja: jajecznica, bułka ziarnista z Lidla, warzywa, mozzarella /SFD/2018/10/22/f34f4d8448fb455d814b89cde3994dcf.jpg [...]

Jako że przyszło mi uzupełniać braki kcl. 30 min po białku...około 1100kcl śniadanie. Zmielony stek wołowy, biała kaszanka, bekon, jajka sadzone, fasolka I kozi ser. Sok pomarańczowy i kawa. Suple(ostropest, magnez itd.). 108 białko, 63 tłuszcze, 68 węgle. /SFD/2019/8/21/faff822af8dd4eecbea260c2bbd1b2f0.jpg

Coś ode mnie, w sumie nic ciekawego makaron, cycek i surówka + kawa inka }:-( }:-( /SFD/2019/9/8/690b4be05cf14d2e89f0fa88684a5c92.jpg Zmieniony przez - Robin78 w dniu 2019-09-08 21:25:42

Sobota ;-) - jajecznica z cebulą, szczypiorkiem, mozzarellą, warzywa, kawa - zupa grochowa z Lidla z mięsem mielonym - galaretka o smaku pomarańczowym - brownie z ciecierzycy, kako, wpc, czekoladą gorzką 80% w wykonaniu męża :-D - naleśniki z twarogiem, wpc, rodzynkami, jabłkami prażonymi i dżemem malinowym [...]