kawa

[...] mial mysli samobojcze ale zdarzaja sie stany lekko depresyjne;) czego wczesniej raczej nie miewalem... Generalnie caly stack ALRI Tri Lean System jest godny polecenia, dosc wyraznie odslania mi sie kratka na brzuchu. IMO warty polecenia. Zdecydowanie lepiej dolozyc kasy i kupic cos co dziala zamiast tanich spalaczy ktore dzialaja tylko jak kawa.

[...] diety, oblicz zapotrzebowanie (utrzymuj je w granicy 0) Rozdziel wszystko na makro składniki B/WW/T I jedziesz, bo to co na dole "naskrobałaś" to Dieta: 6:30 kawa z mlekiem Kawa ok ale nie jako 1 posiłek Tutaj pełnowartościowe, szybko przyswajalne białko + WW + tłusszcz by siła była na all day Standard Płatki owsiane + Jajka + [...]

ja dzisiaj siły na nic nie mam wstałam rano (przed 11 było ), poszliśmy z Kamirem sie troche zlać po pyskach, wróciłam i sie za pranie wziełam, a teraz padam po prostu... nawet mi sie odkurzać w domu nie chce zaraz sie walne na łóżko z książką i kawą i na tym sie sprzątanie skończy Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-08-09 17:46:50

[...] na drugi góra: 3 x 30 spięcia, nogi oparte 3 x 20 spięcia, nogi ugięte w kolanach pod kątem prostym 3 x 10 z ciężarem po wszystkim orbitrek 20 min wykończona;))) Dieta: 6:30 kawa z mlekiem 9:00 owsiane, 250 ml mleka 0,5 %, 3 daktyle i parę rodzynek 12:00 tuna + jajko , papryka, pomidor, łyżka jog. naturalnego 15:00 mintaj + kiszona + banan 17:30 [...]

a nic nudy tak ogolnie pogoda z***ana tylko zostalo dobra ksiazka i kawa z rumem

Do matury uczyłem się na kawie i tyrozynie, na studiach różnie, ale zawsze była kawa plus ... Tauryna, ginko biloba, żeń-szeń, lecytyna-oczywiście jedna sesja jeden suplement. Do tego zawsze witaminy i minerały (zwłaszcza wit. z gr B + magnzez). Zapewne jeszcze coś było jednak było 10 sesji i 2 obrony, więc suplementów trochę się przewineło.

po 12 kaps 6 to zalecana porcja ale wexcie 8 ale po 6 tez bedzie dobrze jak mnie klepie z kawa to kosmos masakra wogole jak spalacz działa tylko to kijowe pieczenie zreszta zoabczycie sami i zdacie relacje

Pomidory+korniszony+polędwica z kurki+pumpernikiel+kawa

Byc może po alko. Przed EEG generalnie nie powinno się ani być pić ()alko, kawa) ani niczego brać (jeśli ktoś coś bierze), bo ma to wpływ na wynik tego badania. Albo faktycznie masz coś z mózgiem.

[...] laskowe 10 5. wiejski 200, laskowe 10, migdaly 30 6. matrix na noc --- prawie sie dzis poplakalam przy mojej ukochanej mount blanc z belgijskimi czekoladami i najlepsza kawa mrozona pod sloncem wypiska: 8.08.2008 B: 3x15 1. Wyciskanie sztangi płasko (30kg) 2. Military press (15.5kg) 3. Prostowanie ramion na wyciągu (4kloc+5kg) 4. [...]

[...] - jakoś nie przepadam - wolę gorzką 70%. Cały ten mankament kręci się w okół czekolady. Nie wiem czy sobie pozwolić na dodatkowy strzał pustaków? Narazie mój patent to kawa z 3 łyżeczek i czekolada. Większe ciśnienie -> szybciej cukier się rozprzestrzenia i gitara gra. Sesję brałem - wolę kawę. Nad lecytyną pomyślę. Dziękuję i [...]

Witam. Jeśli poznaliście smak jakże to ciężkiego studiowania to będziecie wiedzieć o co chodzi. Mianowicie przed nauką zawsze zjadałem do tabliczki czekolady i popijałem iście szatańsko mocną kawą. Za miesiąc przechodzę na dietę masową i nie wiem czy znajdę odpowiedni substytut do takiej dawki cukrów przed nauką. Macie jakieś doświadczenie z takim [...]

niekoniecznie kawa np kofeina w kapsulkach mozesz prubowac po jednej kapsulce przed treningiem w sklepie sfd dostepna jest kofa 100kapsow 25 zl wiec tanio nie boj sie o serducho a wlasnie jaki wiek ? dobra widze '91 rocznik czyli masz 17 lat Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-08-07 11:12:49

Na mnie kawa nie działa wypiłe cos o 22.00 a o 23.00 byłem spiacy to poszedłem spac ja kawe pije ze wzgledu na jej smak bo mi smakuje głównie rozpuszczalna z mlekiem tak 2dziennie to stanadard

Kawa przed snem xD

[...] by lepiej się czuć. dawki kreatyny w moim przypadku powinny być nieco zwiększone, ponieważ jestem miłośnikiem kawy - wręcz kultywuje sposób jej picia i podawania, a jak wiadomo kawa dobrze nie współpracuje z tymi środkami. To jest MIT. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-08-06 10:46:26 Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-08-06 10:46:35

[...] lepiej się czuć. dawki kreatyny w moim przypadku powinny być nieco zwiększone, ponieważ jestem miłośnikiem kawy - wręcz kultywuje sposób jej picia i podawania, a jak wiadomo kawa dobrze nie współpracuje z tymi środkami. zastanawiam się również, by dorzucić jakiś spalacz - raczej z klasy średniej, mimo iż miałem styczność z naprawdę mocnymi [...]

Dzięki za wskazówki. Swoją drogą kawa straszna w smaku!! Ale chyba troszkę działa!

Pudzian robi sie dosyc podobnie ale przewaznie wybiera sie grupy najgorzej rozwiniete. Zbyleq chodzilo mi o to ze nie kazdemu kawa sluzy przed treningiem. Np duzo zjesz i masz zrobic trening nog a przed sesja zalewasz posilek kawa. Wiele osob notuje nieprzyjemne uczucia cofki na treningu(szczegolnie tych ciezkich).

"Czysta kofeina nie ma takich efektow ubocznych jak zarzucanie tresci pokarmowej." To masz odpowiedź przecież... Kofeina w tych Tigerach itp'sach zawiera kofeine która ma czystą postać i prócz tego zawiera takie skałdniki jak np Tauryna. Taka kofeina nie obciąża aż tak żoładka i szybciej sie wchłania. Kawa jest dobra ale w nieco dłuższy [...]