kawa

[...] basmati lub brazowy. surowa marchewka, buraki gotowane, jablka, gruszki, banany (rzadko) czasem parowki lub kabanosy drobiowe. ok 2 l wody mineralnej n/gaz, herbata owocowa, kawa z 1 lyz cukru brazowego. Nie ma problemu z dietą jesz w zasadzie wzystko co tak naprawdę potrzeba. Napisz przykładowo to co jadasz to zobaczymy co da się zrobić

[...] wieczorem na drugi dzień, to wychodzi bez problemu. No i cud się stanie jak złapiesz jakieś przeziębienie lub infekcję w tą jesienną malarię Dodatkowe napoje: kawa czarna, sypana nie palona na tłuszczu (np. Jacobs). Pijesz raczej napój kawowy, a nie mocną kawę. Jedna płaska łyżeczka na 300 ml wrzątku. Spoko można się przestawić, a [...]

[...] basmati lub brazowy. surowa marchewka, buraki gotowane, jablka, gruszki, banany (rzadko) czasem parowki lub kabanosy drobiowe. ok 2 l wody mineralnej n/gaz, herbata owocowa, kawa z 1 lyz cukru brazowego. w przyplywie szalenstwa pozwalam sobie na ciastko francuskie z jablkami. Cwicze 6 Weidera, jestem obecnie przy 20 powtorzeniach, efekt jest na [...]

kofeina (kawa bez cukru) + guarana

[...] bialko:120g tluszcze:84g weglowodany:80g przykladowy dzien: przed sniadaniem brzuszki sniadanie: 7.00-8.00 2x pieczywo chrupkie wasa,serek topiony,jajko na twardo,pomidor kawa rozpuszczalna z mlekiem (niestety) 2sniadanie: 11.00 jablko,sok marchwiowy 250ml obiad:14.00 piers z kurczaka (smazona na oliwie)50g ryz bialy 100g brokuly znow kawa;/ [...]

Hej, Z tą kawą też testowałem - nie pomagała w bólu głowy :) jakiś składnik z TSE tak na mnie zadziałał i to nie kofeina :) Ostatecznie wtedy (czerwiec-lipiec) brałem TSE ciągle i nie było problemu z bólem głowy. Te przerwy robiłem dla testu, dwu-krotnie : 5,6 dni brania TSE - całkowite odstawienie. Żeby nie było, że ten pierwszy ból głowy, to był [...]

Dzieki za szybkie odp. Kawa mnie usypia niestety Czyli dawac jeszcze mono po treningu tak ? 5g ? i jakies 15 minut pozniej gainer ? Magnez+b6 i cynk biore + jakies tam inne witaminy

Jak napisałeś OK. Ze swojej strony polecam jeszcze czystą kofeinę (starczy kawa); bardziej hardcore'owa wersja ephedrine HCL

witam wszystkich! mam 20 lat, 171cm wzrostu i waze 60kg (przez wakacje udalo mi sie zgubic 6kg).Chcialabym schudnac jeszcze 5 kg:) 3dzien jestem na diecie(o ile mozna to wogole nazwac dieta) i chcialabym zeby ktos wypowiedzial sie na jej temat-co robie zle, co powinnam zmienic i czy uda mi sie w ten sposob zrzucic 5kg, bylabym zadowolona gdyby [...]

Uwaga dzis przesłam samą siebie xD chyba teraz mi nie powiecie że za mało zjadłam Wstałam o 12 xD to jest wazne 1. omlet 2 jaja z szynka 60g 20 gouda pomidor i brokuł plus kawa 50 ml mleka 2. 300 g serka wiejskiego light 3. cheat meal?? byłam na miescie wtedy wiec zjadłam sałate na sałacie było troche cebuli potem szynka i ser zółty do tego było [...]

mocna kawa, ewentualnie guarana w przypadku silnego stresu b complex lecytyna na skupienie miłorząb jak i omege można olać aby się troche pobudzić to żeń-szeń z witaminami im więcej supli tym gorzej pamiętaj też o tym

Ja tez miałem probki ale dawno i tak słabo pamietam jak działał. Ale wiem ze pobudzenie było. ale mam problem bo zastanawiam sie nad NOZ IV a Nano vaporem. Ale wczesniej rozmawiałem z kingiem i chyba NOz IV i dodatkowo ewentualnie + kawa lub red faster jak bedzie taka potrzeba oczywiscie

[...] ciało traci niezbędną wodę, której ilość równa się 2 do 3 procent całkowitej masy ciała na godzinę. Straty te trzeba na bieżąco uzupełniać. Napoje węglowodanowe, ice tea, kawa i inne słodzone napoje odwadniają jeszcze bardziej. 11. Kiedy ćwiczysz, twoje ciało wydziela związki chemiczne zwane endorfinami, które wprowadzają cię w stan [...]

[...] wolne nie bylem wczoraj w pracy bo zle sie czulem dzis do budy tez nie poszlem bo tez mnie cos rano slabilo postanowile rozpoczac 3dniowa regeneracje jadlem ale z glowa nie liczylem nie wazylem dieta WłASNA nalesniki z serem,kawa z mlekiem bulka z maslem,serem zoltym,warzywka golabki z sosem podirowym,kompot grahamka z twarozkiem,maslem,warzywami

Witam ! Zapraszam do Obejrzenia Filmiku w którym robiłem forme na lato. Miłego Oglądania ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ !! A TUTAJ LINK DO FILMIKU W LEPSZEJ JAKOŚCI NIŻ NA YOUTUBIE !! http://clips.team-andro.com/view_video.php?viewkey=c31c39aaba9a1ee83860 [...]

[...] niego dodałam szynke i wszyło pycha!! Juz nie tęsknie nawet za płatkami owsianymi xD Moja kolejna koleżanka się no hmm głodzi jej jadłospis: wasa z szynka piers z kurczaka kawa kawa dwa jabka... i hasło- ale ja chudne! xD ręce mi opadają;) Obli a co do trening bo już zdrowieje pooomału i rozważam kupno karnetu open tylko zastanawiam się jak ja [...]

[...] diety dzisiejszy dzien wygladał nastepująco prosze o jakie poprawki ew uwagi czy to podchodzi pod diete low carb. 1. dwa jaja 25g goudy 3łyzki otrąb 50 ml mleka 50 ml kefiru kawa 2 300g serka wiejskiego light 2 pomidory 3 mieso z indyka pomidor włoszczyzna 1/2 kubak rosołu 4 szynka (jakis schab to był ale wiem ze jest ok ) +2 jaja+ brokuł+ [...]

ciepłe mleko z miodem i owsianymi tost z ciemnego chleba z serem wędzonym gorąca herbata i gorąca kawa wszystko na gorąco, co by się rozgrzać pogodnego dnia...

jogger dobra historia ,mogłeś im zaproponować ze codziennie bedziesz im dostarczać termos z ciepłą kawą ,coby nie zmarzli a ty byś dorobił troche

[...] za brak wiary w siebie do ****a pana kazdy ma gorszy dzien. jak zarcie nie idze do wez zmiksuj i do ryja. twardym trzeba byc. trening nie sluzy? zmien go. brak energi? kawa przed treningiem i w **** magnezu przed snem i pamietaj GO HARD never go home a jak to nie pomoze to chyba wam wszystkim zrobie wjazd na chate i zmotywuje, przynajmniej [...]