Przepraszam :< , nie zorientowałem że on ma 16ście lat. Przyłączam się do opinii że w tym wieku to powinieneś chcieć chodzić sam z siebie tym bardziej że masz wakacje, obowiązków mało, pracy i stressu związanego z rodziną brak . Mocna kawa , i jakiś pomper ewentualnie choć i to powinno być zbędne bo nie zbyt jest co pompować :))
moze sama johe hcl warto sprobowac na lipo ... albo w zestawie z kawą, zieloną herbatą, i panną efką (taki domowy chizled) Zmieniony przez - frx w dniu 2005-07-09 19:31:34
Umnie za***iście się sprawdza 6 tussi mocna kawa 2 aspiryny i jest masakra ;p
no tym bardziej ze jak trening jest o 18 to posilek makaron/cycek/oliwa o 15.30 i jak mialem BCAA to wtedy szla porzadna porcja z kawą okolo 17.30 moze dokupie i bede dawal tylko przed pilka :) Zmieniony przez - kris4real w dniu 2016-08-24 17:28:27
chili i kawa w rozsądnych ilościach :)
daj sniadanie węgle zlozone + troche fatu + bialko (moga byc jajka) + warzywa + mocna kawa do tego/jakis kofeinowy(redbull) (nie najadaj sie do oporu!) <-- więcej niż godzine przed żeby ci na zolądku nie ciążyło, ja bym dał 1,40min-2h przed, później woda a 20 minut przed izotonik/carbo <- przed biegiem Zmieniony przez - misiek003 w dniu [...]
sprawdz może najpierw jak działa na Ciebie kawa zanim zaczniesz wydawać kase na suplementy przedtreningowe Zrób sobie troche mocniejsza niż zwykle pijesz (np. zamiast 1 wsyp 2) Jeśli pubudzi Cie troche i nie będzie efektu roztrzęsienia, zbyt wysokiego ciśnienia itp. to możesz się na jakiś czas wstrzymać z zakupami albo kupić kofeine w kapsułkach. [...]
Kawa i olej MCT do diety
[...] nie zauwarzyłem żadnych minusów... bo w ciągu 8 miesięcy z dobrą dietą zyskałem 14 kg przy małym zatłuszczeniu ... więc Zakrzesiu nie podważając Twojej wiedzy chciałbym abyś podał mi jakieś źródło z którego wyczytałeś zę kawa nie dopuszcza do mikrourazów... z tego co ja pamiętam to picie po treningu przyczynia się do minimalizowania zakwasów
KAWA CZY HERBATA - REAKTYWACJA;-)
to moze 'kawa czy herbata - deaktywacja' ? Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" http://pumpingiron.w.interia.pl
KAWA CZY HERBATA - REAKTYWACJA;-)
Wchodzac do tematu mysle, poczytam sobie o kawce i herbacie, a moze to jest poranny program w PTV 1 "Kawa czy herbata", a tu prosze mily dialog. Rozumiem, ze drugiej kawiarni/herbaciarni jest podobnie (musze sie wiecej zorientowac w dziale fitnesowym ) Fajnie sie Was czyta Zycze dalszych milych rozmow, ja juz uciekam Pozdrowioneczka, [...]
e tam, kreatyna to jak witamina c, tego sie nei cykluje. to sie lyka, popija kawa i idize do pracy.
Pytanie o COLE???
Tak bo zawiera kofeine ktora wyplukuje min. wapn i magnes wiec uwazaj tez z kawa jak wlozysz zab do koli to za kilka dni znikie ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic " Zmieniony przez - anar w dniu 2003-09-28 18:12:09
Za mlody jest i za duza dawka. Ryzyko zawalu jest male, ale po co na poczatek az tyle w siebie dac? Niech wezmie ok 4 tabsow i niech popije mocna kawa. Powinno byc ok
ja będe łączył przed treningiem legal gear cold fusion explosion + 25mg efki + mocna kawa , ciekawe czy zauważe jakieś zmiany ;) a to już jutro ten dzień inicjacji efkowej
W sumie nie wydaje mi sie ale zapytam odkad efedryna dziala na mnie usypiajaco, nie ma problemu w lykniu tego razem z efa i/lub sally i popijaniem kawa? Dawka zalecana 2x 2szt, a tak zeby to mialo sens ile lykac? ~115kg, ~20%bf
[...] ze do teraz zostal mi jakis skutek uboczny tego no xplode bo czasem np jak sobie leze na mułce i po dluzszej chwili bez powodu potrafie sie zasapac. Ludzie mi mowią ze sapie itd. poprostu czasem wraca bez powodu uczucie ktore mialem po treningu na no xplode. Od jakiegos czasu kawa przed treningiem to maks z moich dopalaczy, walic sztuczną pompe
mała-ania moja dziewczyna łykała zecepal 2tab w ciągu dnia czasami więcej zależy jaki dzień do tego mocna kawa i teraz ma żebra na wierzchu ^^ mi to tam się nie podoba ale dziewczyny to jara więc jak chcesz ;] efedryna zahamuje łaknienie, przyśpieszy metabolizm, będziesz chodziła pozytywnie nakręcona, serduszko będzie biło szybciej, więcej [...]
osobiscie wole 3 porcje w ciagu dnia jesli masz 'wrazliwy' zoladek spozywaj do/po posilku - powinno by lepiej jesli nie jestes przyzwyczajony do pobudzaczy (np czesta mocna kawa) mozesz zaczac nawet od 2 porcji po 1 kapsie dla sprawdzenia :D
XI OTWARTE MISTRZOSTWA PODKARPACIA W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC
XI OTWARTE MISTRZOSTWA PODKARPACIA W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC WYNIKI Seniorki open I miejsce – Rimma Stareńczak- KSS GRYF Iwonicz Zdrój – 66,00 pkt/67 kg Młodzicy open (do 17 l. ) I miejsce – Krystian Mazur – Sośnica – 85,02 pkt/ 130 kg II miejsce – Rafał Kawa – WILHELM Nowy [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
