Anonim
Witam jestem na redukcji, staż 7 lat treningów, dieta dopięta, aeroby 6x tygodniowo, siłownia 4 razy, waga spada.
Nie chcę kupować i używać gotowych termogeników z różnych przyczyn i wymyśliłem takie zestawienie:
kawa mielona 4 łyżeczki + pieprz cayne 1/3 łyżeczki, imbir 1/3 łyżeczki, kakao 1 łyżeczka, cynamon 1/3 łyżeczki pieprz czarny 3 ziarna do rozgryzienia. Dodatkowo wit. C 1000 mg i czosnek do 1 posiłku.
Czy to zestawienie, składniki nie kolidują ze sobą, czy stężenie substancji czynnych w tych dawkach substancji będzie właściwe, np. piperyny 3 w ziarnach pieprzu. Czy coś jeszcze mogę dodać do tej mieszaniny, ile razy dziennie mogę używać tego.
Nie chcę kupować i używać gotowych termogeników z różnych przyczyn i wymyśliłem takie zestawienie:
kawa mielona 4 łyżeczki + pieprz cayne 1/3 łyżeczki, imbir 1/3 łyżeczki, kakao 1 łyżeczka, cynamon 1/3 łyżeczki pieprz czarny 3 ziarna do rozgryzienia. Dodatkowo wit. C 1000 mg i czosnek do 1 posiłku.
Czy to zestawienie, składniki nie kolidują ze sobą, czy stężenie substancji czynnych w tych dawkach substancji będzie właściwe, np. piperyny 3 w ziarnach pieprzu. Czy coś jeszcze mogę dodać do tej mieszaniny, ile razy dziennie mogę używać tego.
Krzysztof Piekarz
anubis84
