[...] }:-( Tak się wyszykowałam do pracy, że nie wzięłam obiadu {{:-( Ratowałam się orzeszkami i jogurtem ;-] zielsko: dzisiejszy dzień sponsoruje kalarepa :-D popitka: mięta, kawa, woda i będzie wino %-) prochy: O3, ZMA, C, D3, E, beta karoten /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/822bdd0ae14742818b4d34030a6773a3.jpg Minął tydzień zaledwie a zaczynam mieć [...]
[...] Odwrotnie z datami. Dzisiaj nie dojadłam :-| zielsko: kalarepa, brokuł, marchew popitka: mięta, kawa, woda prochy: O3, ZMA, C, D3, E, beta karoten /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/822bdd0ae14742818b4d34030a6773a3.jpg Jutro też DNT bo mam rozjazd i mam nadzieję wrócę, w nocy ale [...]
[...] 130b 60t 160ww http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9c9a634cc72f04ba35/mika/dzien/2013-04-17 zielsko: brokuł, marchew popitka: mięta, kawa, woda prochy: O3, ZMA, C, D3, E, beta karoten /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/822bdd0ae14742818b4d34030a6773a3.jpg Arphiel };-) Iza już mam :-D Dzisiaj robiłam i powiem, że się [...]
[...] Dzień 5 areo Rower 1h Podczas jazdy mnie oświeciło, że mogłabym włączyć endomodo ale nie wzięłam tel }:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7f3c9c2eb4224e8e898d8f842065b7a1.jpg 130b 60t 160ww http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9c9a634cc72f04ba35/mika/dzien/2013-04-20 zielsko: fasola popitka: mięta, kawa, woda prochy: O3, ZMA, D3, beta karoten
[...] karkówka na oko, grill był i mam nadzieję, że się trochę ten tłuszcz wytopił ;-) zielsko: brokuł, marchew, kalafior popitka: mięta, kawa, woda prochy: O3, ZMA, C, D3, E, beta karoten Iza robi się :-D Jeszcze był rower ok 25 min :-D Zmieniony przez - mika w dniu 2013-04-21 23:51:27
[...] 120b 60t 160ww http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9c9a634cc72f04ba35/mika/dzien/2013-04-23 zielsko: brokuł, marchew, kalafior popitka: mięta, kawa, woda prochy: dzisiaj chyba zapomniałam wziąć @-)}:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/822bdd0ae14742818b4d34030a6773a3.jpg Monia ja to mleczko kupiłam w tesco. W składzie też [...]
[...] 120b 60t 160ww http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9c9a634cc72f04ba35/mika/dzien/2013-04-25 zielsko: brokuł, marchew, kalafior popitka: mięta, kawa, woda prochy: O3, D3, beta-karoten /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/822bdd0ae14742818b4d34030a6773a3.jpg Agnese nie ma u mnie ALmy :-( Un dzięki za podpowiedź jak nie znajdę to [...]
[...] dupy z tym wszystkim ;-] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7f3c9c2eb4224e8e898d8f842065b7a1.jpg 120b 60t 160ww http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9c9a634cc72f04ba35/mika/dzien/2013-04-27 zielsko: brokuł, marchew, kalafior popitka: mięta, kawa, woda prochy: O3, ZMA, C, D3, E, beta karoten, BCAA Zmieniony przez - mika w dniu 2013-04-27 11:23:49
[...] Miska wiadomo łosoś i takie tam wariacje ;-D zielsko: brokuł, brokuł, brokuł %-), seler, rzodkiew, pomidory popitka: mięta, kawa, pokrzywa, woda prochy: nul /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/822bdd0ae14742818b4d34030a6773a3.jpg Obligues pięknie to by było jakby tak zostało :-)) %-) Zmieniony przez - mika w [...]
[...] http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9c9a634cc72f04ba35/mika/dzien/2013-05-13 zielsko: brokuł, seler nie wiem czy nie powinnam go wpisać @-) popitka: mięta, kawa, pokrzywa, woda prochy: o3, D3, beta-karoten, ZMA, kombucha, BCAA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/822bdd0ae14742818b4d34030a6773a3.jpg Nogi czuję do dzisiaj po treningu z piątku [...]
[...] 120b/80t/130ww http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9c9a634cc72f04ba35/mika/dzien/2013-05-16 zielsko: brokuł, kalafior, marchew popitka: mięta, kawa, pokrzywa, woda prochy: o3, D3, beta-karoten, ZMA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/822bdd0ae14742818b4d34030a6773a3.jpg Dzisiaj przeglądałam się w lustrze i to był ten słabszy [...]