King a co tam Cię pobudzi na cały dzień? 75 mg kofeiny czy homeopatyczne dawki aminokwasów? Jak to pierwsze to uważaj bo kawa może Cię zabić, a jak to drugie to pierś z kurczaka ma więcej tych aminokwasów.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ( jestem w trakcie drugiego ) Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 2g b / 4-5 g ww / 1g t Wrażliwość na stymulanty: Niska. Mam niskie ciśnienie po Mamie i nawet kawa z 4 lyzeczek na mnie nie dziala Możliwosci finansowe: 600 zlotych Cel/problem/opis: Celem jest redukcja z priorytetem na dol brzucha i tylek. Czemu nie CKD ? Low carb [...]
[...] czlowiek chociaz czuje ze zyje:-D Miska: warzywa: brokuly,sos pomidorowy domowej roboty suple:omega3,wiesiolek,wit.c+cynk,magnez,kurkuma,cynamon,chia seeds napoje:czarna kawa,woda,zielona herbata z opuncja figowa, kombucha Co do supli to 3 lyzki kurkmy przemycilam w soczewicy z krewetkami a cynamon w omlecie:-D [...]
[...] Kamiru, powinieneś kojarzyć Anię, dziewczynę Grześka B. (dawniej drugi trener w Raczadamie, od paru lat ma swój klub Amnat) ;-) Aga, raczej bieg odpada :-( nie wiem, czy w ogóle będe w stanie podejść do sobotniego biegu o Puchar Prezesa na imprezie firmowej @-) ale kawa jak najbardziej tak, dogadamy sie telefonicznie gdzie i o której mam być :-D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zmieniona dieta z redukcji na MASE :P 1 posiłek - 7-7.30 ok. 100g płatków owsianych z wodą i miodem - 4 jajka (ewentualnie z jakimś mięsem) 1 kromka chleba razowego kawa/herbata bez cukru B-50g WW-95g T-31g 2 posiłek - (w szkole) 10.30-11.00 3 kanapki z chlebem razowym+szynka+ogórek/sałata B 30,00g WW 142g T 6g 3 posiłek - (na ten nie mam zbyt [...]
[...] ubolewam{{:-( MIska: warzywa:brokuly,cebula,zielona fasolka,szpinak swiezy suple:omega3, wiesiolek,wit.c+cynk,magnez,chia seeds,kombucha napoje:zielona herbata,2x kawa ze smietanka,woda /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a42790e1473e41318fa01b8a6863b1d3.png Zmieniony przez - trapeziko w dniu 2012-05-20 20:45:01 Zmieniony przez - trapeziko w dniu [...]
PVL Mayhem 3 porcje pompa - 5/10 - niestety kiepsko pompuje ten specyfik nawet przy 3 porcjach pobudzenie 5/10 - tak jak kawa smak - 10/10 - zero problemów rozpuszczalnośc 8/10 - ok skupienie 8/10 - dobre Dupy produkt nie urywa IMO nieopłacalny Kiedyś mialem w saszecie próbke i pamiętam że lepsze wrażenie na mnie zrobił.
[...] też tutejszy, ale miałam taką ochotę poczuć tę smaki z dzieciństwa)8-)8-)8-) MNIAAAMMM.. komentaż miska nie jest idealna, ale było czysto. flażka: 0%!!!!, woda ok 2l., kawa sypana bez cukru*3, suple: magnes, B6, resztki glukozaminy, potas ---------------------------------------------------------------------- trening wrzucę jutro, bo dziś [...]
[...] rozciąganie, połamańce plus inne Miska czysta, wyjadłam orzechy i nie ma strachu że po nie sięgne i byłam dziś na zakupach ale nie kupiłam. Płyny: dziś mało, woda ziółka szklaneczka tylko, kawa Warzywa: że leczo to wpadło sporo, ogórek zielony, papryka, cukinia, pomidor, pieczarki, por. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/637b586b1a65422c81fb8bcf989bb34b.png
TSE akurat bardzo słaby spalacz IMO, ja mała, na dodatek dziewczyna, a słabo czułam działanie, to co dopiero taki chłop jak dąb;-) Może być kawa, choć nie wiem, jak bardzo ejsteś podatny na działanie takich specyfików. U mnie się dobrze sprawdzała guarana jako pobudzacz przedtreningowy.
Hahah dokładnie ;) //spam to spam, więc tu popytam :) czy mogłabym ściąganie drążka do klaty zamienić np. na podciąganie na takiej równoważni jakby? kawa zbożowa, tak czy nie? :)
[...] 9.30 Placek owsiany jak zawsze z syropem klonowym 12.30 3 kromki chleba razowego+ wędlinka drobiowa 20 deko+ kapusta kiszona 15.30 dwa serki wiejskie +1,5 banana pomiędzy kawa z mlekiem i słodzikiem 19.00 5 kromek chleba razowego+ 100g łososia + 3 ogórki kiszone 22.15-22.30 jajecznica z dodatkiem kiełbaski cienkiej:-D bez innych dodatków:-( a [...]