kawa

[...] @-) i choćbym miała zaraz umierać- warto było \-) ) + warzywa: seler, papryczka chilli, marchewka, pietruszka, natka pietruszki, ząbek czosnku + do picia: yerba mate x4, kawa z cynamonem i odrobiną mleka, mięta x2, zielona herbata, czerwona herbata x2, melisa 8. dzień FODMAP: spodziewałam się jakichś problemów po kawie, ale na szczęście [...]

[...] pomidorowy, cukinia, ziemniaki, papryka czerwona, papryka chilli, pomidor 4. makrela wędzona + do picia: yerba mate, zielona herbata, czerwona herbata + jagody goji x3, kawa z mlekiem i cynamonem, mięta, melisa Trochę mnie pobolewał brzuch podczas jedzenia fritatty w pracy, ale to chyba dlatego, że się spieszyłam i prawie że połykałam to [...]

[...] więcej, ile kg brać :-)) miska https://lh5.googleusercontent.com/-M03vqJWu3SQ/UV2at2OQGII/AAAAAAAAAlQ/1CFvIbXTDbo/s725/dieta_2013_04_04.png + warzywa: rzodkiewki, seler, pietruszka, cukinia, pomidor + do picia: kawa z mlekiem i cynamonem, zielona herbata, czerwona herbata, mięta x2, melisa Super, że został ogłoszony konkurs Shake your ass 8-)

[...] https://lh3.googleusercontent.com/-jSc2FIBGup0/UWBlLCD-Q3I/AAAAAAAAAlo/jYVCzuyQERI/s725/dieta_2013_04_06.png + warzywa: pomidor, ogórek, szpinak + do picia: yerba mate x3, kawa z cynamonem i mlekiem, czerwona herbata x2, mięta x2, melisa Naleśniki amarantusowe- niebo w gębie! 8-O Po niewypale z naleśnikami z mąki ryżowej bałam się o strukturę, [...]

[...] parboiled, koncentrat, seler, pietruszka, marchewka 3. lampka wina %-) 4. zupa krem: por, ziemniaki, cebula, masło + wędzony łosoś 5. kurczak pieczony, ryż, sałata ze śmietaną i rzodkiewką + do picia: kawa z mlekiem i cynamonem, zielona herbata, mięta x3, melisa Jutro znowu DNT, nie dam rady chyba po pracy dojechać na siłkę (inne miasto) :-|

[...] pieczarkami i pepperoni) 4. kanapki: razowiec, kurczak pieczony, gouda, cukinia, masło 5. polędwiczka duszona, smalec, ryż parboiled, cukinia, pomidor, czosnek + do picia: kawa z mlekiem i cynamonem, czerwona herbata x3, mięta x3, melisa Dobra, wracam znowu do low FODMAP, bo ostatnio sobie pofolgowałam trochę. Razowiec już mi się powoli psuje, [...]

[...] suszonymi, chilli, czosnkiem 3. indyk pieczony z serem, ryż parboiled, podsmażana cukinia i papryka czerwona 4. makrela wędzona, razowiec, pomidorki koktajlowe + do picia: kawa z mlekiem i cynamonem, czerwona herbata x2, zielona herbata, yerba mate x10 chyba %-), mięta x3, melisa Zakochałam się w mojej yerba mate green lemon 8-O + Nie umiem [...]

[...] i jajkiem 3. wątróbka z gęsi z ryżem i bekonem 4. zapiekanka z karkówki, razowiec 5. wołowina w sosie z ryżem + warzywa: pomidor, ogórki małosolne, warzywa w zapiekance: seler, pietruszka, marchewka, papryka czerwona + do picia: kawa ze śmietanką, zielone herbaty, mięta, melisa, verdin Zmieniony przez - dontknow w dniu 2013-07-15 12:11:23

[...] z owocami 3. kurczak pieczony (udko), ziemniaki, sałatka 4. zapiekanka, ryż, warzywa 5. jaglana z łososiem 6. bób z masłem + warzywa: pomidor, ogórek, marchewka, szpinak, ogórki kiszone + do picia: kawa, melisa, mięta, zielona herbata Najgorsze jest to, że trening całkowicie mnie wypompował, a czeka mnie jeszcze dzisiaj 8h pracy }:-(

[...] %-) miska\ 1. jaglana z owocami (kiwi, owoce leśne, banan) i jajkiem 2. ziemniaki smażone z jajkiem i serem, grillowana polędwiczka 3. grillowana polędwiczka, masło, ryż 4. wołowina w sosie z ryżem + może coś jeszcze :-) + warzywa: pomidory suszone, ogórki kiszone, pomidory, marchewki + do picia: kawa, verdin, mięta, melisa, zielona herbata

[...] z bananem i pastą z awokado trening 2. placek jaglano-gryczany z bananem i pastą z awokado 3. naleśniki gryczane z indykiem i warzywami 4. polędwiczka grillowana, ryż, warzywa 5. zapiekanka z karkówki, ryż, sałatka + warzywa: ogórki kiszone, sałata lodowa, cukinia, pomidor, ogórki + do picia: kawa, melisa, mięta, verdin, zielona herbata

[...] 3-4max/tyg. za każdym razem całe ciało. aeroby 40 min jako rozgrzewka, po 3 serie na każdą partię 15-20 powtórzeń (zapas ok 5 )w międzyczasie i po aero. przed i w trakcie kawa. rozciąganie i A6W na koniec. rozumiem, że low carb Ci mocno pasuje pomijając to co teraz się dzieje? Tak, choć jestem już nieco zmęczona tym reżimem, monotonią diety [...]

Ale pytasz o FlavDropsy czy o Funky Flavors? FlavDropsy były zaj**icho do wszystkiego tak na prawdę: kawa, omlety, shake'i, twaróg. I dawałem od 1 do 2 naciągnięć pipety w zależności ile było "papki". Natomiast Funky w omletach totalnie ginie, w kawie ledwo czuć i na razie nadają się tylko do twarogu i shake'ów lodowych. Szarlotka i truskawka ze [...]

[...] 1. 180g białko jaja, 40g owies, banan, 20g masło migdałowe, 10g czekolada gorzka, łyżka wiórków kokosowych, łyżka mielonych orzechów włoskich, przyprawa - karmel wanilia; kawa z mlekiem i miodem 2-3. W sumie - ok 300g kury, 100g ryżu białego, warzywa 4. Rogal swietomarcinski! (czy poznański %) Wczoraj nie bylam w stanie go zjesc bo sklepy [...]

Moze zajechałaś centralny układ nerwowy... Poswiec wiecej czasu na sen i ogolna regneracje, treningi zrób z mniejsza objetoscia i intensywnoscia;) Naładuj bateryjki, różnymi źródłami jedzenia, aby uzupelnic byc moze jakies braki;) Energetyki, kawa itp tylko beda poglebiac ten stan, wiec proponuje odłożyć to wszystko na jakiś czas;)

[...] !! A miska wyglądała wczoraj tak : 1. KOKTAJL 30g whey, banan, pół awokado (mój ULUBIONY) 2. 80g kury, 16g orzechy brazylijskie, 10 ml lniany 3-4. 90g indyk, 30g ryż 5. 2 kawałki pizzy, lody nogger, 2 kostki czekolady I kawa latte z Sylwią w Starbucksie po powrocie z Opola /SFD/Images/2015/6/1/30118748cab1469d8968b7d3cd515e33.jpg A dziś rano [...]

[...] do spiża, więc troche kcal zjedzonych na pewno zostały spalone ! :-)) DIETA 1. wafle ryżowe z masłem orzechowym/ tahini + whey, banan, garść orzechów/ wiórków kokosowych, kawa z mlekiem chudym 2. pierogi z farszem z kurczaka + lód TOBLERONE 3. Domowy burger + deser lodowy 4. zapiekanka + frytki i kurczakurger z mc wpadł jeszcze napój BURN + [...]

[...] animozje. Czyżby to alergia nabyta? Ale koniec tego, bo schodzę z tematu %-). Pociąg miałyśmy o 8.50 i po 11 byłyśmy w centrum Warszawy. Lekki posiłek w złotych tarasach, kawa mrożona po czym udaliśmy się do naszego hotelu. Dworzec był oddalony od naszego miejsca zameldowania 10 min drogi pieszo, ale my oczywiście musiałyśmy trochę pobłądzić [...]

Też czuje się słabiej, więc może coś w tym przesileniu jest :p kawa musi wpadać kilka razy dziennie

Warzywa: pieczarki, cebula, sałata lodowa, pomidor Nawodnienie: 1,5 l zielonej herbaty i ok. 1 l wody. Suplementy: wit. d Trening: brak - jest regeneracja, bo po wczorajszym czuję bardzo plecy Grzechy: 1 kokosanka i kawa z mlekiem }:-( , przyszłam głodna i przed obiadem wsunęłam /SFD/Images/2016/1/23/d6aabe91e5fb495299a633bdd7f24a30.jpg