kawa

Kawa z rana panowie kawka :)

[...] owsiany z bananem i kakaową pastą z awokado 2. łopatka wieprzowa duszona z ryżem 3. ciasto karkówkowe + razowiec 4. udko z kurczaka gotowane w rosole + warzywa: zielona fasolka szparagowa, kapusta kiszona, ogórki konserwowe, pomidorki koktajlowe, marchewki + do picia: kawa z mlekiem i ciemnym kakao, zielona herbata, czerwona herbata, melisa

[...] 3. duszone polędwiczki wieprzowe, ryż brązowy, surówka 4. duszona łopatka wieprzowa, ciecierzyca, masło 5. twaróg półtłusty + warzywa: pomidorki koktajlowe, fasolka szparagowa, czerwona kapusta, marchewka + do picia: kawa z mlekiem i cynamonem, zielona herbata, czerwona, herbata, melisa + pół lampki wina, po którym rozbolała mnie głowa @-) %-)

[...] B/T/W : 120/100/250 + warzywa: kiszona kapusta, ogórki w occie, pomidory, marchewki, pomidory + do picia: kawa z mlekiem, zielona herbata, czerwona herbata, melisa, woda (dużo wody, strasznie mnie dzisiaj suszyło, na treningu lałam kranówę do butelki, bo mi zabrakło %-) ) [...]

[...] b/t/w : 120/100/250 + warzywa: pomidory, fasola szparagowa zielona, papryczka chilli, papryka, + do picia: kawa z mlekiem, herbata owocowa, herbata zielona, herbata czerwona, melisa Podoba mi się wygląd moich nóg po treningu. Są takie spuchnięte, że wyglądają na dwa razy grubsze [...]

[...] b/t/w : 120/100/250 + warzywa: pomidory, seler, pietruszka, marchewka, kiszona kapusta, ogórki kiszone + do picia: kawa z mlekiem i cynamonem, zielona herbata, melisa, czarna herbata z odrobiną mleka Jutro trening nóg, więc wolę się dzisiaj nie rozciągać za mocno, żebym później nie miała [...]

[...] b/t/w : 120/100/150 + warzywa: kiszona kapusta, pomidorki koktajlowe, szpinak, cukinia, papryka czerwona, ogórki kiszone, pomidory zwykłe + do picia: kawa z mlekiem i cynamonem, czarna herbata z mlekiem, czerwona herbata, zielona herbata, melisa Waga lekko drgnęła /-)_ Ogólnie czuję, że jest mnie trochę więcej, ale tylko w [...]

[...] http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda949a634cc72f041068/dontknow b/t/w : 120/100/250 + warzywa: ogórki w occie, mix sałat, czerwona papryka, cukinia + do picia: kawa z mlekiem i cynamonem x2, herbata: zielona, czerwona, owocowa, melisa Ale mi mama dogodziła tym bobem @-) Widziałyście, że awokado jest za 1,99zł w Piotrze i Pawle? ;-) [...]

[...] łatwizna @-) miska http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda949a634cc72f041068/dontknow B/T/W : 120/100/250 + warzywa: ogórki kiszone, marchewka, pomidor + do picia: kawa z mlekiem i cynamonem, zielona herbata, czerwona herbata, melisa Ostatnio czuję się mega zmęczona i niewyspana, chociaż stresów większych nie mam, a na brak snu nie [...]

[...] b/t/w : 120/100/250 warzywa: papryka czerwona, ogórki konserwowe, pomidor, marchewka, cukinia do picia: kawa z mlekiem i cynamonem, zielona herbata, owocowa herbata, mięta, melisa Ból brzucha + ociężałość + puchnięcie + notoryczny głod -> czyżbym miała dostać w końcu to, co [...]

[...] bo tata zażyczył sobie część porcji z chilli con carne i nie policzyłam tego mięsa z udka ;-) + warzywa: seler, pietruszka, marchewka, pomidor, sałata lodowa, cukinia, czerwona papryka, cebula + do picia: kawa z mlekiem i cynamonem, zielona herbata, czerwona herbata, mięta z cytryną, melisa Zmieniony przez - dontknow w dniu 2013-02-17 10:24:29

[...] zerowy apetyt @-| 1. jajka, masło czosnkowe, razowiec 2. polędwiczki w szynce szwarcwaldzkiej (pieczone), placki ziemniaczane (pieczone) 3. zupa-krem z groszku + nie wiem, czy mnie jeszcze ew. najdzie ochota na coś jeszcze %-) + warzywa: marchewki, suszone pomidory, kapusta kiszona + do picia: kawa z mlekiem i cynamonem, zielona herbata, melisa

[...] bigos, ogórki konserwowe 3. chilli con carne: pomidory, ryż brązowy, masło, masło klarowane, cebula, indyk, fasolka czerwona konserwowa 4. chlebki wasa, twarożek (twaróg, śmietana, rzodkiewka), śledzie w zalewie octowej, brokuły + marchewki w ciągu dnia + do picia: kawa z mlekiem i cynamonem, zielona herbata, ziółka na trawienie, melisa

[...] (35%) tłuszcze, 268g (45%) węglowodany + warzywa: fasola szparagowa zielona, szpinak, pomidorki koktajlowe, papryka, ogórki w occie, ogórki kiszone, marchewka + do picia: kawa z mlekiem i cynamonem, mięta, melisa, ziółka na trawienie x2, zielona herbata x2 Olaboga, jakie ja dzisiaj katusze przechodziłam #-P Ból brzucha przez pół dnia, nie do [...]

[...] miska http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda949a634cc72f041068/dontknow/dzien/2013-03-01 2486kcal, 126g (20%) białko, 91g (33%) tłuszcze, 286g (46%) węglowodany + kawałeczek grejfruta + warzywa: fasolka szparagowa zielona, ogórki w occie, chilli, pomidorki koktajlowe, ogórki kiszone + do picia: kawa z mlekiem i cynamonem, zielona [...]

[...] nie chciało kombinować %-) + łyżeczka masła migdałowego (przy wyrabianiu nie mogłam się powstrzymać ;-D) + warzywa: ogórki kiszone, marchewka, chilli, pomidor + do picia: kawa z mlekiem i cynamonem x2, zielona herbata x2, ziółka na trawienie x2, melisa Zauważyłam, że jak zjem samego razowca z indykiem bez żadnych owoców, to mnie później jakaś [...]

[...] 130g (20%) białko, 94g (33%) tłuszcze, 293g (46%) węglowodany + jagody Goji do herbaty + warzywa: kalarepa, papryka czerwona, kapusta biała, marchewka, pomidor + do picia: kawa z mlekiem i cynamonem, zielona herbata x2, czerwona herbata x2, melisa Mam jeszcze pytanko.. Od maja przenoszę się chyba na siłownię w swoim mieście. A tam nie mają [...]

[...] (35%) tłuszcze, 297g (47%) węglowodany + jagody Goji do jaglanej + warzywa: kalarepa, szpinak, fasolka szparagowa zielona, marchewka, papryka czerwona, cukinia + do picia: kawa z mlekiem i cynamonem, zielona herbata, czerwona herbata x2, ziółka na trawienie x2, herbata owocowa, melisa W ten weekend miski nie liczę, a od przyszłego tygodnia mam [...]

[...] jajko, suszone pomidory, cukinia + szpinak zblendowany z mascarpone i czosnkiem 4. Polędwiczki duszone, ryż parboiled, cukinia + pomidor + bazylia + oliwa + do picia: kawa z mlekiem i cynamonem, zielona herbata x2, ziółka na trawienie x2, czerwona herbata x2, melisa Dzisiaj poszalałam- ostatni dzień, w którym mogę zjeść ciecierzycę, nabiał [...]

[...] parboiled + sałatka: szpinak, sałata rzymska i lodowa, pomidorki cherry, musztarda, majonez, śmietana + do łykania: euthyrox 50, witamina D, omega-3, multipack + do picia: kawa z mlekiem i cynamonem, czerwona herbata x2, yerba mate x3, melisa, mięta x2 _______________________________________ Mija drugi miesiąc leczenia tarczycy, a okresu jak [...]