troche zaszalalam z tluszczem dzis, nie wiem czy nie za duzo go zjadlam shrimp u mnie nie ma niestety Tesco, co najwyzej Kaufland, ale po urlopie rozejrze sie gdzie mozna dostac najtaniej kreweteczki dzisiejszy dzien minal beztreningowo, no tylko 15 min. na moich nowych wioselkach -- stoja juz w duzym pokoju i czekaja na dluzsze wykorzystanie. [...]
[...] tańszy od tego Twojego. Gdzie go w ogóle kupiłeś? Dzięki za przypomnienie o szpinaku- niebawem na pewno wpadnie;) Doris tylko ja nie byłem w Wawie%-) a makaron chyba w kaufland kupiłem. CARDIO 60 min stepper - co 20 min zmiana ułożenia stóp DIETA 20g wpi proursan 1. 70g płatki owsiane, 1 białko, 15g albumina, 50g twaróg półtłust, 20g [...]
Eltoro - pomidorki kupuję w LIDL, ale ryb wędzonych to tam chyba nie ma. Resztę większych zakupów robię w MAKRO. Czasem wpadnę do Carrefoura Takiego sklepu jak kaufland to chyba u mnie nie ma w promieniu 5km, ja przynajmniej nie kojarzę.. Volferine - dzięki, zdaję sobie z tego sprawę, tym bardziej jestem zdeterminowany do osiągnięcia celu
[...] sporo więcej osób powiedzmy mocno dojrzałych, które trenowały na siłowni, biegały czy też jeżdziły na rowerze. Od kilku dni testuje różne makarony: wybór padł na te z kaufland i biedronki czyli durum pełneziarno i durum zwykłe - takie jaśniejsze. Wiesz to dla mnie obojętne bo mogę sięgnąć po biały, bardziej przetworzony makaron. Na masie [...]
Jogurt grecki z Piątnicy wcinasz ? ten 2x więcej bialka? Fajne te medaliony, mam jednego w zamrażarce i nie wiem co z nim zrobić, ojciec robił na patelni, chyba spróbuje z grillem. grecki kupuje z biedronnki lub kaufland 400g. Na grillu są burgery z wołowiny black angus;-);-)
1.Trudno powiedzieć gdzie, wszędzie możesz się nadziać na starą krowę, z doświadczenia powiem ci że Kaufland odpada a w biedronce i lidlu można trafić czasem przyzwoitą wołowinkę ale to też loteria. W piotrze i pawle zazwyczaj kupowałem pewne mięso wołowe, ale ceny tez mają wywindowane. Nie mam też złego zdania o jak to nazwałeś "kioskach [...]
Dokladnie Controlled Labs Orange Triad. Czeko wytrawna i czerwone wino - najlepszy "czit" swiata ;) A to czy to bedzie 85 czy 99 to juz detale - ja lubie obie - 85% kupuje najtansza z sieci Kaufland, bodaj 0,99 kosztuje a jest swietna - to jak mam ochote na nieco bardziej slodka. 99 - od czasu do czasu, wlasnie do wina lub do lodow ktore robie sam [...]
tibes, dabadu - zrobię tak jak mówicie - czyli dam 10g BCAA przed aero i przed interwałami - myślę, że będzie w porządku. Najwyżej później zwiększę dawkę, jeśli finanse mi pozwolą. Jacu - właśnie zamierzam wdrożyć rybkę do diety, zawsze to urozmaicenie, orientujesz się jak we wrocku w sklepach ona stoi ? Kaufland/Lidl itd. ? Po ile za kg wychodzi [...]
już wrzucałem filmy ;-D podczas robienia ćwiczeń używam odpowiednich do tego mięśni :)) problem raczej w diecie. Spróbuję tej wysokotłuszczowej. Btw. gdzie kupię najtańsze orzechy i migdały? do wyboru: kaufland, inter marche, biedro 8-) Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-04-29 16:30:05
Dzięki z odpowiedzi! jeszcze miałbym w takim razie 2 pytania. 1.A więc gdzie najlepiej wołowinkę kupować? Chodzi mi o sklepu takie jak: lidl, biedronka, tesco, kaufland, piotr i paweł, czy jednak lepiej poszukać gdzieś w "kioskach mięsnych" na osiedlach? 2.Ile zamrożona pierś z kurczaka może leżeć w zamrażalniku? oczywiście otrzymujecie [...]