katowice

Kopia z dziennika: 05.06.2013 - DNT - Aeroby Menu: http://img27.imageshack.us/img27/7171/dieta20130605.png Opis: Menu: Wszystko zgodnie z wytycznymi. Bardzo mało czasu na wszystko. Miska trochę słaba, mało warzyw weszło. Fotek nie było czasu oragniać. Cały dzień praktycznie w trasie Katowice – Łódź i z powrotem. Aeroby: Zrobione na dworze w [...]

Kopia z dziennika: 16.06.2013 - DNT Interwały Menu: SFD/Images/2015/7/26/ba4d329e19da43b9ac8226dff4782bc6.jpg Opis: Menu: Bilans OK (trochę weszło więcej białka 20g, ale trudno). Przed interwałami oraz po, poszły pożywne bardzo i smaczne omlety i niestety w 60% wykorzystały dzienny bilans… Już o godzinie 11,30… Potem kombinacje alpejskie. Teraz [...]

Kopia z dziennika: 20.06.2013 - DT Menu: SFD/Images/2015/7/26/6ad332263f014ec0a2b9ed0654533860.jpg Trening: SFD/Images/2015/7/26/c75b9a29f4e5444293fd85971f1b2887.jpg Opis: Menu: Bilans tym razem dopięty na 100%. Było ciężko, bo śniadanie musiałem rozpocząć już o 5 rano przed siłownią, a po 18 już miska się skończyła, ale wieczorem był szoping w [...]

23.06.2013 - DNT Interwały Menu: SFD/Images/2015/7/23/e69fcb785050440eb9039828a90ae3a7.jpg Opis: Menu: Bilans OK (ciut więcej białka niż w planie – 10g). Przed interwałami poszły dwa posiłki, w sumie samo białko. Znowu błąd. Tzn zrobiłem to świadomie, ale interwały poszły słabo. Miska ogólnie w ten dzień ciężka gdyż miałem o 15 wyjazd Katowice - [...]

25.06.2013 - DT Menu: SFD/Images/2015/7/23/f33a51270090443999e572594ae0b165.jpg Trening: SFD/Images/2015/7/23/9c7066c891974f68bc09120eb3706c27.jpg Opis: Menu: Bilans dopięty zgodnie z założeniami. Nawet trochę za mało zjadłem. Miałem już zjeść przed treningiem, ale wjechałem dzień wcześniej o 20 do Szczecina, pierwsze co to padłem w pokoju na 2h [...]

http://www.tvp.pl/katowice/informacyjne/sport/wideo/3-marca-2014-2215/14233581

Adaś Gwiazda tvp Katowice :)

Przez Katowice 2 razy przejeżdżaliśmy. Siłownie NIE - tym razem nie mogłem bo Asi sie nie podobał taki pomysł. Dzisiaj jesteśmy w Grudziądzu i wpadamy do Tomka i Elwiry. A co do Katowic szkoda bo chętnie bym się spotkał z Tobą Dawid. W Łodzi wczoraj byliśmy jeszcze - ale MEGA CENTRUM " MANUFAKTURA " - normlanie miasto w mieście takie centrum [...]

Pit Bull 14 lutego jestem zapisany na tomografię komputerową bo w RTG nic nie wychodzi. Tomek tak jak mówię , 14 lutego mam tomografię ale mam pewność siebie ,że będzie dobrze . Wiadomo wszystko zależy od kalendarza jak zostanie ułożony . Młodzieżowe Mistrzostwa Polski są 2-3 lipca więc sezon chciałbym rozpocząć troszkę później ze względu na [...]

Ja też katowice, zdaj jutro relacje o co pytali i ilu ludzi pozaliczało

Nie musisz zdawać w Pile.Oprócz Piły masz także Słupsk,Szczytno,Legionowo i Katowice

KGP jest na Puławskiej w Wawie, moja KSP na Nowolipie 2. KWP Katowice nie mój rejon.

Co sadzicie o tym sierpniowym naborze zwłaszcza jeżeli chodzi o ślask. Katowice 0 . Bo mnie bardzo zawiedli. Ciekaw jestem czy to jest już pewna informacja przed umieszczeniem listy rankingowej

jeszcze zrozumiałbym za czasów odsłużenia wojska w Prewencji ale teraz?! Masz rację, nie rozumiesz jak poborowy odrabiający wojo w ZOMO. Koszarowanie, czy nie, to sprawa kontrowersyjna. Skąd jesteś? Jeśli z Katowic i okolic i trafiłeś do SP Katowice, to możesz jeździć tramwajem codziennie (z sobotą włącznie). A jeśli trafisz jak ja ze Śląska do [...]

Katowice na Szkołe jadą 13

Wielkie Dzięki duch85. Katowice 125 osób, nie wiem czy to dużo? ja mam ok 160 punktów więc może być mało, hmmm... nie wiem. Jeżeli nabór jest 10 maja to kiedy można spodziewać się listy rankingowej? Dzięki Pozdro

No to o 18 w samochód i 300km do Warszawy... Jeszcze myślałem o tabacie, ale byłem o 22 w hotelu i sobie darowałem... Jestem juz po spotkaniach zaraz wracam na Katowice. Trening już dzisiaj zrobiłem 88-O. Na szybkiego /-). Pozdro ojoj przegapiłam {:-( }:-(

Kurde, ostatnie 3 dni to masakra. W niedziele wyjazd o 15 Katowice-Poznań. Tam spotkanie z Mastim do 00;30, potem praca do 2 rano. O 5,30 pobudka na bieganie. Z Poznania o 16 wyjazd do Szczecina wczoraj, dojechałem o 20. Drzemka godzinna bo padłem ze zmęczenia, od 22 do 1;30 robota na kompie. Dzisiaj pobudka o 6 rano na krótką siłownię. Do czego [...]

Ooo prozac super mieć jakieś informacje z pierwszej ręki. :-)) Byłabym wdzięczna jakbyś opisał te pozytywne aspekty na privie, bo ciekawi mnie to, a nie chcę spamować. :-) Gdzie będę próbować, no cóż jako że ze Śląska jestem to Katowice i Zabrze, no i wszystko co w miarę blisko:Kraków, Wrocław, nawet Poznań i Warszawa, bo miałabym gdzie mieszkać. [...]

Juniorki M. Nazwisko i imię rocznik Klub Waga Przysiad Wyciskanie leżąc Martwy ciąg Trójbój ciała I II III I II III I II III kat. 52 kg 1. Pawlicka Agnieszka [...]