dobrze ze Zabrze szybko zareagowało na odwołanie zawodów w Katowicach bo szkoda byłoby zawodników :-)) a barki bola cokolwiek robie cokolwiek podnosze , jakbym je katował codziennie
Tak wygląda :) A ty dojedziesz na pewno ,czy jeszcze się zastanawiasz ? Dziś trening po 6 dniach przerwy,waga skoczyła na 110,4 kg od braku pracy,treningu i diety :)Mam zagwozdkę; 10 minut na przesiadkę w Katowicach - nie wiem czy zdążę znaleźć peron i pociąg (zakładając, że nie będzie opóźnienia pociągu do Katowic a bilet kupię dopiero u [...]
xzaar77 Reasumujac, na zgode, proponuje przyjac takie porownanie - Maciej czasowo porzuca ferrari na rzecz surowej, ciezkiej terenowej maszyny dla twardzieli, brzydkiej, niewdziecznej, surowej maszyny. Niewygodnej, jazda ktora powoduje bol i jest droga przez meke. xzaar77 no nie poniosła cię wyobraźnia.W mojej najbliższej rodzinie są dwie osoby [...]
ELO !!! Dzisiaj ze sprawdzianu z matmy dostane pewnie ****e, ale ***ać to Dzisiaj Thai i myśle o tym, żeby się wyrzyć na tarczach i workach niż na kimś z ulicy Zaraz ide na obiad bo głodny jestem jak choj. Wie ktoś kiedy będzie WBW (Wielka Bitwa Warszawska) w Katowicach ?? Planuje jechać tam i pooglądać, więc gdyby ktoś wiedział ... niech [...]
Witam wszystkich, Trenuje od około roku w Ikmf (czy jakoś tak to od Adamczyka). Prawdą jest, iż każdy z instruktorów prowadzi zajęcia w troche inny sposób, co nie znaczy że każdy robi co mu sie podoba. Zauważyłem, że niektórzy patrzą na KM jako na współzawodnictwo (kto jest lepszy), zatracając najlepszą i prawie zawsze skuteczną technikę [...]
desti79, jestem z IKMF, sekcja w Katowicach chodzi mi o technike np uderzen prostych czy kopniec, tego nie bylo dokladnie mowione, oczywiscie techniki np wszelkiego rodzaju obron tj zbic, 360 stopni, obron przed duszeniami byly bardzo dokładnie prezentowane i cwiczone
Jakoś ciężko mi jeść inaczej, oczywiście jak jest okazja zjeść coś "normalnego: to zjadam%-) Wczoraj np.jadłem pierogi z mięsem, pycha!!! Dzisiaj dzień wolny od treningu,pełna regeneracja, od kilku tygodni staram się trenować w systemie 1 dzień treningu, jeden dzień odpoczynku i muszę powiedzieć,że póki co super mi to służy. Niedługo urlop i [...]
gdzie chodzisz na siłke w tych Katowicach ? i mam takie pytanie ooo ta noge z kuraka i ziemniaczki na tej Twojej redukcji to taka stala pozycja czy wyjatkowo
Zaległa rozpiska z wczoraj :-) 25.10.2014 Sobota więc pospałem dłużej. Dzień mi się zaczął jednak niezbyt przyjemnie, sprawy osobiste głównie... No ale, zjadłem omleta i pojechałem na siłkę zrobić nogi. Endorfiny uderzyły do łba i potem już było tylko lepiej. Trening mi się udał, śniadanko dodało mi jakoś wyjątkowo bardzo dużo energii + porcja [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
siłownie otworzyli, wszystkie sprzety odswiezone, nowe podłogi, strefa do takiego crossa z trxami, nowe maszyny na plecki i klate z wolnym obciazeniem, nowe cardio rowerki takze jestem zaskoczony, jak za 15£ za miesiac to luks ;-) heh masakra , jakieś 2 x taniej niż w Polsce w większych miastach No ja w Irlandii place €25/miesiac, jak mi brat [...]
No ja jestem tez jak najbardziej za zlotem, moze byc w Zabrzu, Katowicach, Gliwacach, albo najlepiej w Bytomiu(bo mam najblizej) Sa moze tutaj jakies karki z ZST Bytom??
[...] swoje uczucia:) Maniek ja robie za 4 zeta na godzine po studiach, choc w sumie z 8 godzin to roboty mam srednio na 2 h:) Pak, na zadupiu miyszkosz, muszymy sie w jaki weekend spotkac w chorzowie, bytomiu, katowicach, nie wiem, tak zeby wszytskim pasowalo i zrobimy konkret melazyk:) bo na chechlo to cos czuja ze w tym roku sie niy wybierymy
Wczora byłem w Katowicach u Bogdana Szczotki :-)) byłem ja, Marzec i Budzyński. Marzec 99.9% w kat. do 75kg wychodzi ;-) Ja do Tomka nic nie mam, zeby było jasne no ale k***a ludzie....