katowicach

Ja tez akurat uwielbiam takie bluzy,fajnie się w nich ćwiczy :-) Mi się kiedyś na OLXie udało wyrwać za 50 zł fajną bluze GASPa. Dla mnie mistrzostwo :-) /SFD/2017/11/1/5acb39237f2147509afa989ae0a8f019.jpg Drugą mam taką z Vitalmax'a,troszkę inny materiał,ciężko było by ją rozerwać. I tez się w niej super ćwiczy [...]

O kurcze- ale konkretna wypiska (jestem w szoku- pierwszy raz coś takiego widzę) :) Na których zawodach miałeś okazję posłuchać Adama? Na tych w Katowicach? Bardzo miło, że do nas dołączyłeś i podoba Ci się atmosfera, która u nas panuje;)

uczymy się od lepszych :D poza tym zacząłem studia z fizjo więc dobrze jest też sobie po trochu powtarzać materiał, przy okazji pouczy się ktoś jeszcze - lub poprawi bo każdemu błedy się zdarzają lub podrzuci coś ciekawego :D - tak w Katowicach ale już na paru innych też byłem . Na PP też się wybieramy z ekipą :) . Poza tym - ciągnie swój do swego [...]

Hehe chyba trochę mi przeszło to złe nastawienie teraz nawet po czicie się sobie podobam %-) pewnie do momentu pomiarów... %-) jedyne co czego żałuję to że nie mam jak treningu zrobić bo jestem tak mega max wyżyłowany że nawet kumple z drużyny to zauważyli :-D żyły na brzuchu łydkach rękach a nawet na czworkach %-) jutro jak wrócę to dodam [...]

Jórek - tak jak kocham Śląsk i Ślązaków ( mam tam wielu, wspaniałych kumpli) - to takiego syfu jek na dworcu w Katowicach nie widziałem nigdzie!!! Chyba, że coś się zmieniło, bo ostatni raz byłem tam bodzaj rok temu?... Dla pocieszenia - na Centralnym w Warszawie nie jest wiele lepiej.

Jeśli nie kokszę u siebie w pracy, to chodzę na Ceglaną - to chyba najlepiej wyposażona siłka w Katowicach: http://fitnessfun.pl/ Na Wesołej też jest w miarę ok: http://www.cob-fitness.pl/ Jest też siłka w budynku Qubus hotelu, ale poza tym, że nie ma na niej stojaków do przysiadów, to nie mam żadnych informacji.

btw. w Tesco w Katowicach zaj**ista promocja na orzechy

Kurde, to ja już udziec po ponad 35zł kupowałem w Tesco :/ W Carrefourze w Katowicach nie ma zbytnio dobrego wyboru mięsa, ogólnie mam do tego marketu najbliżej, ale pod kątem produktów do diety nie spełnia zbytnio moich oczekiwać. Orzechy w kosmicznych cenach, mięsa mały wybór, na ryby rzadko promocje i mały wybór. Wolę Tesco, tym bardziej że [...]

To coś strasznie małe te trasy w Katowicach 4km w kółko? Specjalnie takie robie, zeby w zaleznosci od humoru robic sobie (zazwyczaj) 20/24/28 km, a przy okazji nie byc 100 hektarow od domu, zeby pozniej nie wracac do niego godzine %-)

Dzięki cgłopaczyny Zrobie co będę mógł, żeby iść do przodu z ciężarami. na silowni cwicze sam bo przychodzę w miare wczesnie, od środy bedę przychodził z koleszką to bedzie mnie pomagał przy wiekszych ciezarach.. Będę ANIMAL!!!! fAJNA MUZYKA, POBUDZA ZA***ISCIE,, MOJ KOLEGA GRA W PODOBNYM ZESPOLE NAZYWAJA SIE hERESYER BEDA GRALI SUPPORT PRZED [...]

Właśnie pojawiło się na stronie głównej szkolenie z IFu w Katowicach. Zaraz się zapisuje :)

Ktoś dziś jest w Katowicach?:)

Czekam aż ktoś otworzy klub w katowicach

jak zauważyłeś mój zlamany nos %-) lata walk ulicznych \-) mieszkasz w Katowicach i nie wisz jak to jest na śląsku ;-) stało sie na bramkach nawet kiedyś nad rondem w Katosach ;-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-02-16 21:16:39

nie byłeś na dworcu w katowicach

Tak przypadkiem natrafiłem teraz na ciekawą,oryginalną pozę,znanego dawniejszego włoskiego kulturysty naturalnego. Pisze,że długo to trenował,by wyszło tak ,jak na zdjęciu. Ja próbowałem-w ogóle nie mogę tej pozy zrobić :) Za bardzo pościągany jestem :) Ale potrenuję to ustawienie. /SFD/2020/5/5/d134e93a17b848fbbb2e3414c1dfba7c.jpg Mój tato miał [...]

Mam nadzieję wycwiel, że damy radę, ale nienawiść rodzi jeszcze większą nienawiść. Za młody skini lali metalowców. Ja nie należałem do żadnej subkultury, ale słynąłem z lania skinów, czasami kilku na raz. Niby tacy twardziele byli, a płakali, a co dzielniejsi uciekali, stała się wtedy w Katowicach tragedia. Metalowiec w samoobronie pod Pomnikiem [...]

W Katowicach był ale zaraz go zamknęli chyba był z 3 miesiące czynny tylko, apetycznie wygląda ten twój a jaka cena? Ile tam miałeś 500 gr mięsa? :-)

Uffff znowu nadrabiałem zaległości. Jakoś się zgapiłem i nie zauważyłem tej małej zmiany. Jak zwykle mimo 13 stron juz jest multum wiedzy i mozna bardzo dużo z tego dla siebie wyciągnąć. W czasie czytania oczywiście miałem multum pytań, spostrzeżeń i innych takich ale właśnie zapomniałem. Tak jak Ci już wcześniej pisałem, gratuluję podjęcia nowego [...]

Uffff znowu nadrabiałem zaległości. Jakoś się zgapiłem i nie zauważyłem tej małej zmiany. Jak zwykle mimo 13 stron juz jest multum wiedzy i mozna bardzo dużo z tego dla siebie wyciągnąć. W czasie czytania oczywiście miałem multum pytań, spostrzeżeń i innych takich ale właśnie zapomniałem. Tak jak Ci już wcześniej pisałem, gratuluję podjęcia nowego [...]