katowicach

Dr P. Bednarski ? Swego czasu robił operację na NFZ, teraz robi już prywatnie ? W Katowicach byłeś w gabinecie ?

Sporo tych kroków robisz muszę kiedyś z ciekawości zobaczyć ile sam robię bo trochę chodzę choć telefon większość czasu na biurku lezy. niestety z telefonu liczenie śrdnio się sprawdza u mnie odpada bo nei nosze go w keiszeniu to raz dwa porównywałam z kumplem jakw Katowicach byłam on z tel ja z mi band 3, u mnie 8 tys u niego 13,,,, takż etego

Aha w Katowicach kupiłem sobie masełko orzechowe, dzięki Wiciu za polecenie };-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/517510fdf3274917b44ac5266bded32f.jpg Ogólnie zawsze planowałem kupic w koncu masło orzechowe i nigdy mi to nie wyszło %-) raz roobiłem sam;d Ogólnie mega kozak to masło, jak zaczynam jesc to nie moge skonczyc... PO powrocie z katowic jak [...]

Super forma, widzialem w Katowicach to Marian bardzo fajnie sie prezentuje :-D Maslo zayebiste ale normalna cena 40zl, tam bylo promo %)

Dzień 8 11.05.2016 DNT Micha: Warzywa: pomidory, cebula, sałata, ogórek, rzodkiewka, szpinak Suple: euthyrox, omega3, selen, cynk, wit d Napoje: kawy bez mleka, wody niegazowane Aktywność: spacer 6km z ciągnięciem wózka z zakupami i dzieciem w tą i z powrotem %-), areło domowe Wczorajszy spacer to też wózek i dziec ;-) 1. Boczek wędzony, jajka 2. [...]

Dziewczyny - wiem, bardzo się cieszę, strasznie czekałam na to szklenie w Katowicach, także czasem warto czekać :-)) Dziś przyszły wyniki...trochę się zmartwiłam. Chyba będę musiała się obejść bez kreatyny i beta - alaniny (dziś już nie wzięłam), bo sądzę, że wątroba obciążona jest przez suple sporo. Hepatil chcę kupić, może być? Mama bierze, [...]

ta w katowicach

w katowicach gej party podobno straszne

Pomarańcza w uj lepsza podobno ,a w katowicach nie byłem ,daleko mam ,w przytkowicach jak na imprezie normalnie ;-)

[...] ławka skośna) 4x12-8 Uginanie młotkowo 3x10-8 Uginanie na modlitewniku - maszyna 3x10-8 Mega trening, zmieniłem siłownie z Pure na FitnessAcademy - od 20 kwietnia otwarta w katowicach i mają niesamowity sprzęt, trening pleców był robiony na zasadzie wypróbowania jak największej ilości maszyn, i chyba kilka najbliższych treningowy też tak będzie [...]

11-02-2019 Poniedziałek Trening po południu góry. Tradycyjne połączenie klatki i pleców i to w 2 superseriach. Później potrójnie łączone barki + triceps + biceps. Duże zakresy powtórzeń zaowocowały niezłą pompą. Dzisiaj już domsy czuję. A wczoraj wyglądało to tak https://iv.pl/images/82831949200852642294.jpg no i dobra pompa, dobre ustawienie i [...]

Shula, a co ci woda przeszkadza :D ja w niedzielę zrobiłam mocny 2,5 godzinny trening MTB z kolegami (niektórzy pierwsza 20 open w maratonach, więc było ostro ) Pogoda od początku super słoneczko, 20 stopni, cudownie. Po godzinie jazdy zebrały się chmury, zaczęło grzmieć !! no i padać. W życiu nie widziałam tak silnego deszczu !! a na dodatek [...]

DORIS chcialam z większym obciążeniem ale nie znalazłam cięższego kettla :(( nie próbowałam jeszcze ze sztanga :)) a siłownia to fitness fun na ceglanej w Katowicach :)

[...] mnie zobaczysz bez koszulki na srodku sali lub tez jak rzucam lodem z gorzoly i latam z wiaderkiem na glowie po kolejna flaszke do baru :D u siostry na weselu jak braklo whisky to polecialem do sklepu po 2x0,7 :D kazdy jest czlowiekiem a mlodsc ma swoje prawa i musze sie wybawic tez jak kazdy inny :P czekam az z mloda sie trafie w katowicach :D

Ja, żałuje że w tym roku mpj nie jest w Katowicach, z chęcią bym się znowu wybrał do madmick. Przed maturą dobrze podjedz, będzie ci się lepie myśleć.

Ja, żałuje że w tym roku mpj nie jest w Katowicach, z chęcią bym się znowu wybrał do madmick. Przed maturą dobrze podjedz, będzie ci się lepie myśleć. Chyba nie wiesz jakie ekstra burgery są we Wrocławiu. O lodach już wiesz %-) Laura - też kiedyś umiałam zrobić taki mosteczek. Robisz ze stania czy z ziemi? Odpoczywaj w weekend, nabieraj nowych [...]

HELLO !! dziś po kardio wpadł posiłek B + W = zjazd, śpiączka ale przed treningiem zrezygnowałam z węgla i zdecydowanie czułam się lepiej!! teraz przez najbliższe dni będę rotować makro, zobaczymy jak bd z samopoczuciem, dążę wiadomo do takiego, kiedy bd czuć się najlepiej ;-) a tak dla sprostowania to zawsze jem ryż bassmati, nie biały, ale to [...]

POPURI - bardziej wolę potańczyć przez 2-4h niż kręcić aero, bo nie ukrywam bardzo lubię tańczyć, uczyłam się kiedyś tam dancehall'u i jakiś swój feeling opanowałam :-) z resztą już raczej po moim ubiorze widać, że na chłopaków to ja raczej tam nie pojechałam - buty sportowe, wygodne ciuchy, nawet z torebki zrezygnowałam na rzecz nerki i dziękuję [...]

Dzięki wszystkim za pozytywne opinie, ja zawsze nie akceptowałam swoich nóg :-)) ale zmieniło się trochę moje nastawienie do wszystkiego (min do swojej sylwetki) i pora zaakceptować ją taka jaka jest. bez tego ciężko myśleć o jakimkolwiek progresie DORIS - dziękuję za porządek !! :) Trzymam kciuki za pozytywnie zdane testy. Pisałaś już którą [...]

PAT - a widziałeś moje plecy? :-> haha CIELU - wakacje mam jeszcze :-)) nie pracuje wiec czas jest :-)) SEVEN - właśnie ! U mnie ost było tak, że za bardzo chciałam, izolowalam się no i nie wychodziło. . POLKA - jeśli chodzi o ciężary to zadowolona jestem :-)) w szczególności cieszą mnie ciężary, którymi się bawię ćwicząc plecy :-D Chodziło mi [...]