katabolizm

[...] mi sie o dawkowanie bcaa. Nie mam dokladnego rozkladu (jeszcze kilka tyg.), ale zastanawia mnie, czy oplaca sie brac bcaa przed tren. silowym. Na treningu chodzi nam o katabolizm, a bcaa dziala w sposob przeciwny. Na logike bcaa najlepiej przyjmowac po treningu silowym i przed treningiem aerobowym? Btw. kiedys o tym czytalem w jakims [...]

mam pytanie odnośnie dawkowania BCAA gdy sie jest na PH/SAA. Czy będąc na takim cyklu katabolizm w organiźmie takze występuje.? I warto inwestować wtedy w bcaa.? bo suplemętacja bcaa u mnie zawsze wyglądała bezpośredno z rana przed i po treningu ale będąc na bombie chyba nie ma wiekszego sensu takie dawkowanie i wyłącznie po treningu porcja [...]

Pijąc samo białko po przebudzeniu zatrzymasz nocny katabolizm, a to jest najbardziej pożądany efekt.

2.Zależy jak ssie Jesli spożywasz 2 posiłki dziennie, metabolizm zwalnia, organizm zaczyna sie bronic, waga staje w miejscu,schodzi ładnie z mieśni i wody,katabolizm szaleje i generalnie dupa blada. To trochę lipa. Więc jakich zasad należy przestrzegać, żeby tracić tłuszcz, a nie mięśnie? Wybacz to pytanie, ale w tym temacie jestem kompletnie [...]

dobrym rozwiązaniem by było dorzucić teraz HMB w płynie jak mi sie skończyła OEP? bo czytałem ze w plynie jest całkiem dobre a przydało by się cos na katabolizm i może coś by się spaliło,,zamieniając w mięsień'' lepsze w płynie niż w kapsułkach?

[...] 5 jajek przed snem to chyba troche zaduzo tak mi sie wydaje. A na kreatyne to jeszcze za wczesnie, uporządkuj diete i pociagnij na niej jeszcze ze trzy miechy przynajmniej. Glutamine raczej na czczo. Glutamina i tak duzo nie da jedynie troche zahamuje katabolizm i poprawi samopoczucie wiec napoczatek moze byc. Po treningu to z 5 g. bym jej dał.

[...] rzeźbienia mięśni : - 10g rano przed porannymi aerobami - 20g przed treningiem LEUCINE XTRA, 20g od razu po treningu LEUCINE XTRA oraz EAA Xtra -10g na noc aby zahamować katabolizm podczas snu LEUCINE XTRA można używać w sportach walki w sportach wytrzymałościowych oraz może ten suplement sięgnąć każdy kto aktywnie spędza czas wtedy należy [...]

[...] wyżej znikniesz szybciej niż myślisz ale z mięśni a tłuszcz zostanie. 4 tabsy amino rozumiem, że na jeden ząb? Musiałbyś dać ok 12-15 aby w jakimś stopniu zahamować nocny katabolizm i pewnie tak będzie za mało... Zamiast rzucać się na bieganie 5 razy w tygodniu warto poczytać jak to zrobić z głową w dziale odchudzanie i dla początkujących. [...]

[...] efekty lub poprawić formę czy sylwetkę to także musisz zainwestować. Dobre jedzenie , wypoczynek-> regeneracja, obniżenie aktywności ruchowej w ciągu dnia, minimalizujemy katabolizm mięśniowy do jak najmniejszego stopnia a to wszystko na korzyść masy "mięśniowej" oczywiście. Tak więc to co napisałem to taki mikro-elementarz dla [...]

[...] *Podczas treningu, ale również każdej innej czynności zużywamy aminokwasy tzw. wysiłkowe- BCAA, dostarczając je w postaci proszku szybko docierają do mięśni i zwalczają katabolizm wprowadzając organizm w stan anaboliczny. Leucyna- najsilniejszy aminokwas, który ma najsilniejsze działanie anaboliczne z wszystkich innych. EAA kompleks [...]

[...] produktów zawiera aminokwasy egzogenne, czyli te, które należy organizmowi dostarczyć. BCAA czyli aminokwasy rozgałęzione(L-leucyna, L-walina, L-izoleucyna), zapobiegają katabolizmowi w organizmie i wspomagają regenerację, są głównym składnikiem BCAA Xtra, ale nie jedynym. Dodatkowym składnikiem jest l-glutamina, która odpowiada za [...]

[...] leucine i eaa aby włączyć anabolizm już z samego ranka porcja BCAA przed aby nie uszczuplić zapasów tych aminokwasów w czasie treningu porcja leucine i eaa aby zachamowac katabolizm potreningowy i wejśc w faze anabolizmu w dni NT rano leucine xtra 10g eaa xtra 5-10g w czasie okołotreningowym eaa extra 10 g Zmieniony przez - zigolo12 w dniu [...]

[...] przyswajalnego ) + 60g. rodzynek. Jak akurat nie mam rodzynek, banana, lub coś w tym stylu to jem 50g. czekolady z orzechami. To chyba dobry pomysł na zatrzymanie nocnego katabolizmu ??? Za 3 godziny jem 100g. ryżu brązowego i ok 150 - 200g. mięsa ( pierś z kurczaka ) + 2 łyżki oliwy z oliwek. za kolejne 3 - 4 godziny jem ryż, lub kasze [...]

[...] tylko sporty siłowe, ale np : pływanie, siatkówkę Zastosowanie produktów z linii Xtra Rano na czczo -10 gram Leucine Xtra oraz 10 gram Bcaa xtra w celu zahamowania nocnego katabolizmu i przestawienie organizmu na anabolizm Przed posiłkami ( kolo 30 minut) -10 gram EAA Xtra Przed treningiem - 10 gram Bcaa Xtra oraz !0 gram Leucine Xtra ( im [...]

[...] jednej porcji: L-leucyna: 5,0g Ca-HMB: 2,0. W tym HMB: 1,6g Biotyna: 150Ug. Jak optymalnie wykorzystać powyższe produkty: Porcja BCAA XTRA po przebudzeniu, aby zahamować katabolizm. Porcja EAA XTRA 30min przed treningiem Porcja BCAA XTRA podczas treningu siłowego Porcja LEUCINE XTRA po treningu W dzień nie treningowy spożywać pół porcji [...]

Fusion 6-bromo to produkt stworzony z myślą o zwiększeniu produkcji Testosteronu u mężczyzn. 6-bromo działa poprzez szybkie jak i długotrwałe zablokowanie przekształcania Testosteronu w Estrogen poprzez zmniejszenie ilości estrogenu. ZWIĘKSZA POZIOM TESTOSTERONU ZMNIEJSZA POZIOM ESTROGENU HAMUJE KATABOLIZM

[...] Soja Isolat i węglowodanów, pozwoli to na ma w jak najszybszym czasie dostarczyć do uszkodzonych mięsni, niezbędne aminokwasy do naprawy ich, inaczej mówiąc po treningowy katabolizm zostaje w krótkim czasie zatrzymany. Białka w postaci isolatów lub hydrolizatów sa najszybszymi białkami, aminokwasy docierają najszybciej ze wszystkich innych [...]

[...] z normalnego pozywienia tylko zastanawia mnie czy rano brac bcaa+eaa+wegle czy lepiej samo bcaa z weglami czy lepiej lyknac izolat (ile czego zeby bylo ok i zatrzymalo katabolizm?) zalezy jaki cel mozna bcaa + wegle mozna i samo bcaa oczywiscie jesli masa wejdzie p[ierwsza opcja - ale rowniez moze druga jesli redukcja - zalezy jeszcze od [...]

[...] czas idzie na plus , suplementację kreatyną cm3 i mono dalej stosuję. Białko niestety mi się powoli kończy , bo podjadałem ostatnio go trochę więcej bo nie chciałem wpaść w katabolizm Treningi odbywały się normalnie , dzisiaj trening barków i łydek.Będzie ostro bo podjadłem węgli i białek i czuje że jest dużo mocy ,pogoda trochę dołuje bo jest [...]

Ostatnie pytanie, porcja bcaa i carbo przed aero na czczo skutecznie zatrzyma katabolizm, nie? Czy może lepiej dodać jeszcze z 2 łychy WPC.