katabolizm

Zawsze mam dziwne akcje jak idę na jakąś imprezkę do klubu to załużmy przychodzę tam o 19 a wychodzę o 5 rano i przez cały czas się bawię---chcę uniknąć katabolizmu mięśni. Już różne rzeczy wymyślałem i w sumie wiem, ze od czasu do czasu nic się nie stanie po takiej imprezce ale mimo wszystko co PORĘCZNEGO polecili byście stosować w czasie jej [...]

przed posilek z duzej ilosci bialka, tluszczy zdrwoych i niekoniecznie duzej ilosci ww.. a podczas soki owocowe... nie musisz sie przejmowac ze nastapi nadmierny katabolizm jesli tak postapisz...oczywiscie jesli te imprezy nie bada nagminne (codzienne ) po przyjsciu do domu - cos wysokobialkowego i spac =]

białko dostarczaj w kazdym posiłku wiecej możesz dac z rana i na noc zeby katabolizm zmiejszeyć

mam podobny problem,w weekendy często zdarza mi się kłaść ok.2 w nocy i wstawac o 12,czy pory posiłków tez wpływają na wzrost masy i katabolizm,czy jeśli jem według planu tylko przesuniętego o parę godzin to jest ok? i konkretne pytanie może troche śmieszne,ale wybieram sie na całonocny maraton filmowy i nie wiem jakie żarcie wziąć...normalny [...]

nalezy ejsc po takich rzeczach - uzupelniach poziom cukru ktory spada dzieki takim cwoczeniiom ponizej minumum- jesli dodatkowo dbasz o miesnie - nalezy jesc - do tego wiecej bialka - aby ni popasc w katabolizm

[...] i może docierać do śródbłonka naczyniowego sprawniej, niż arginina, która jest metabolizowana w wątrobie. Ale dla tego stosuje się właśnie aakg, bo alfa ketoglutaran hamuje katabolizm argininy. Popularność aakg jako stymulatora NO jest równie duża, co jabłczanu cytruliny. Jabłczan cytruliny jest szczególnie aktywny, bo jabłczan wyprowadza GTP z [...]

[...] środka, spadnie o pół stopnia i odstawiam, jeżeli utrzyma sie niepokojąco długo to też odstawiam. Powyżej 37,1-37,2 teoretycznie powiniennem zmniejszać dawki aby ograniczyć katabolizm mięsa, aczkolwiek jak to ma się w kumulacji z Clenem? Inna metoda kontrolowania organizmu czy wszystko ok? Sally i Clen nie podlega dyskusji. Standardowe i [...]

[...] BCAA 750 Strong) BCAA zamiast 4,5g (6 kaps.) - przy Twojej wadze potrzeba więcej, tauryna OK. -po treningu możesz wziąć nawet 10g glutaminy, bo się łądnie wchłonie i pomoże zatrzymać katabolizm powysiłkowy, reszta OK. - reszta OK. Co do pory brania kreatyny rano, czy przed treningiem - są różne teorie, bierz jak Ci wygodniej. Pozdro DAreckyy

kraty nei zrobisz samym tengiiem silowym ogolnie nalezaloby spalic tlsuzcz . rób 1-2 cwiczenia na proste brzucha + 1na skosne wystarcza - ile pwotrzen ? POSTAW na JAKOSc nie ilosc- wstrzymuj ruch w gornej zcesci, napinij dodatkowo miesnie b. rano - nie bardzo - katabolizm - polecam po trenigu inny ch grup

anaboliczne nie znaczy ze to anabolik (steryd) ....anabolizm oznacza budowe (ciala) a jego przeciweistwem jest katabolizm, czyli np jak przychodzisz nawalony rano lub jezdzisz caly dzien na rowerze i jesz po tym jakies chipsy...to tracisz wtedy miesnie(rozpad-katabolizm) to sa tak jakby 2 podstawowe pojecia w kulturystyce - anabolizm i katabolizm [...]

[...] w diecie ektomorfika jest posiłek przedtreningowy oraz potreningowy. Spożycie posiłku bogatego w węglowodany i białko przed treningiem pomoże Ci zredukować jak najbardziej katabolizm podczas ćwiczeń, podobny posiłek spożyj tuż po treningu (troche węglowodanów prostych+mała ilość białka od razu po treningu oraz później posiłek bogaty w [...]

[...] do oceny :((( ale wypelenienie watroby nie jest zle !! zapelnienie watroby glikogenem wskazuje na stan organizmu (uproszczenie ale prawdziwe) duzo glikogenu anabolizm malo katabolizm wiec jesli ladowanie ma sluzyc np podtrzymniu miesni i polaczone jest np z ciezkim treningiem - duze ciezary - najlepsza rzecz do podtrzymania miesni to jak [...]

Hehe pora testu- dziś idę na imprezkę i będę tam do około 6 rano. Mam tylko taurynkę bo przecież nie wezmę tam białka w szejkerze Jak proponujecie mi brać dziś taurynkę w nocy jako antykatabolik? Idę po posiłku tak około 20. Tak myślałem żeby wziąść z 2 kapsy o 12 i 2 kapsy o 3. Co o tym myślicie? Dobrze to zatrzyma katabolizm?

I do 6 niemasz zamiaru nic jeść?? Jeśli tak to nawet tauryna nie zachamuje takiego katabolizmu Czy masz zamiar pić alkohol na tej imprezie?? Jeśli tak to chyba taurynka nie jest wskazana Odżywka byłaby rzeczywiście dobrym roziązaniem, ale skoro to dlaCiebie taki problem. (Mógłbyś ja zostawić np. w samochodzie/szatni przyjść później i wypić) A może [...]

A to niby temu ze ,organizm to bialko z tuny na drodze neoglukogenzy przekonwetuje w glukoze a nastepnie dostarczy do miesni,aby zaczymac katabolizm,proste

Boszeee Ludzie wy na głowy poupadaliście? Jaki katabolizm... jakie straty miesnia.. bedziesz tam coś jadł i wystarczy... nie terroryzujcie sie sami swoim hobby.. jakieś rozpiski imprezowe robicie.. 21.30 - 2g tauryny.. 23.48.. kolejne 3 g... człowieku, tak sie zmeczysz tym uwazaniem na katabolizm, że wiecej stracisz z powodu samego stresu...

Co to jest katabolizm, jakie są jego skutki oraz czemu powstaje?

A dajmy na to, że nie będę jadł np. przez całą dobę, to czy jak następnego dnia będę się dobrze odżywiać, to czy katabolizm ustanie?

pamietaj ze odbudowa glikogenu trwa dluzej niz 2 czy 3 h...dostarczajac ww od razu po treningu po prostu organizczasz katabolizm w pewnym stopniu...zjedzac ww zlozone kilkanascie minut poozniej za duzo nie tracisz...ale tez nie zyskujesz...

tak ma sens bo w znacznym stopniu zahamuje katabolizm mięsni.. sp 80 z olimpa najbardziej uniwersalna mozna brac na noc jak i potreningu oraz po przebudzeniu pro cast z olimpa typowa odżywka na noc trec night protein blend z treca j/w