katabolizm

[...] wartości biologicznej, które są naturalnie bogate w aminokwasy rozgałęzionych (BCAA) i aminokwasy siarkowe. Dzięki doskonałej biodostępności, szybko i skutecznie hamują katabolizm i pobudzają syntezę białek w mięśniach. Naturalnie idealnym dopełnieniem preparatu jest zastosowanie dodatku kazeiny micelarnej. Tempo degradacji tego białka jest [...]

Chcesz brać kreatynę i beta alaninę trenując na drążku i robiąc brzuszki? Czy bierzesz takie kombo bo boisz się że Cię katabolizm na redukcji zje?

[...] że mam pełny żołądek to dodatkowo jeszcze pęcherz" nie skomentuj tego. Nie wiem co mają na celu te zabiegi więc nie rób tego. Domyślam się, że trenerowi chodzi o " nocny katabolizm : który takowy nie istnieje, i nie trzeba koniecznie dostarczać białka na noc Dieta to niczego, brakuje w niej tłuszczy zdrowych ale pierwsze co to punkt 1 bo [...]

[...] hormonalne dla spalania tłuszczu zapasowego co nie koniecznie ma poparcie w dowodach naukowcyh, W zasadzie w badaniach metabolicznych niższe węglowodany oznaczały wyższy katabolizm i słabsze spalanie tłuszczu zapaswego, ale... wiekszy drastycznie ubytek wody co daje optycznie efekt "szybszej redukcji" ;-) Z pewnościa nie ma sensu trzymać się [...]

Przy zespole Gilberta uważałbym z wysiłkiem fizycznym, który niestety może nasilać objawy Tak samo z gainerem, bo katabolizm azotu z białek przebiega właśnie w wątrobie Nie dociążaj jej bardziej

[...] aktywacja syntezy białek - pozwalają niektórym osobom budować w krótkim czasie imponujące mięśnie (oczywiście mają tutaj też znaczenie procesy opozycyjne, czyli tzw. katabolizm białek, które mogą ograniczać proces hipertrofii).  Na tworzenie nowych białek mają zatem wpływ dwa kluczowe procesy: (...) TRENING OPOROWY A BIOGENEZA RYBOSOMÓW [...]

/SFD/Images/2016/8/30/55ba6dec386b4bab98a3b6ba3a92f4a8.jpg Opis Łagodzi stany zapalne Wspomaga budowę masy mięśniowej Stymuluje procesy anaboliczne organizmu Zahamowuje katabolizm powysiłkowy Wzbogacony o taurynę i witaminę C AllNutrition Glutamine 1250 XtraCaps to najwyżej jakości farmaceutycznie czysta l-glutamina, która została dodatkowo [...]

Poza tym nie musisz pić białka przed snem, o katabolizm nie musisz się bać

[...] z węgli na tłuszcz i odwrotnie i przystosowałeś go do spalania głównie cukrów, to najłatwiejszym źródłem pobrania energii przy wypłukaniu glikogenu jest glikogeneza, czyli katabolizm mięśni i przekształcenie ich w cukier. Natomiast jeżeli jesteś efektywny metabolicznie i zaadoptowany do spalania tłuszczu, to nie stracisz mięśni, organizm będzie [...]

Np: orzechy (włoskie/migdały) albo wiórki kokosowe. ( oczywiście chodzi o balans ) Strona K.F.D jest blokowana na naszym forum. Same w sobie orzeszki ziemne, a raczej roślina strączkowata są wysoko przetworzone, wyżej wymienione powody. Generalnie zawierają substancje antyodżywcze. Od czasu do czasu mała ilość może się znaleźć, nie popadajmy w [...]

[...] anabolizm ale jednak ma to działanie antykatabolicznie w pewnym stopniu, a jak wiadomo podczas redukcji raczej nie rośniemy (anabolizm) wręcz zachodzi proces odwrotny czyli katabolizm więc jakby spojrzeć tylko z takiej strony to HMB powinno rzeczywiście ograniczyć ten proces rozpadu tkanki mięśniowej do mniejszego stopnia. Jednak osobiście [...]

[...] a waga 70kg. Białka nie dawałem więcej niż 2-2,5 bo większa ilość poprostu zamieni się w cukry i zostanie "zmarnowana" na cele energetyczne. Zadanie "ochrony" mięśni przed katabolizmem zapewniają już mniejsze wartości a katabolizm i tak zajdzie jeśli kortyzol wywali w kosmos, będzie za mało snu, za dużo treningów, zle dobrana micha, stres itp. [...]

Na redukcji można się zacząć martwić o katabolizm, a nie na zerowym bilansie czy na masie, gdzie ilość kalorii i białka dostarczanych w ciągu dnia chroni mięśnie. Organizm nie jest tak głupio skonstruowany, by bez potrzeby palić to, co wcześniej zbudował.

Jak białko wliczone w bilans to ok, choć przed snem nie trzeba nic dawać, katabolizm Cię nie zje. Kreatyne bym przeniósł po treningu.

Katabolizm nocny to stek bzdur. Rezerwy glikogenu rano są praktycznie nie naruszone, Twój organizm będzie nadal w toku trawienia posiłków ( które są bogate we wszystkie niezbędne aminokwasy ) - szczególnie jak Twoja dieta jest adekwatnie zbilansowana, w dodatku podczas snu jest wytwarzany hormon wzrostu oraz następuje odbudowa tkanek mięśniowych [...]

ja osttani posiłek jem potreningowy ok 20 i żaden katabolizm mnie nie dopada. jakby chciał liczyć 3g na kg masy to byś musiał ok 270g dostarczyć - 130 z diety toz odżywek by było 140g czyli ok 200g odżywki białkowej dziennie. http://potreningu.pl/articles/2720/ile-protein-dla-kulturysty [...]

Jeszcze jedno pytanie. Co lepsze na noc? Filet z kurczaka czy Białko w proszku? Pytam dlatego że na opakowaniu białka pisze ze zatrzymuje nocny katabolizm a w sumie BCAA biorę :p

[...] się mega słodka jakby ktoś dowalił do niej parę łyżek cukru, chciałem się dowiedzieć dla czego tak się dzieje. 2. Jak wygląda sytuacja z twarogiem na noc aby zatrzymać nocny katabolizm, z jednej strony rozumiem, że białka zawarte w twarogu długo się przyswajają co pozwala organizmowi całą noc z nich czerpać nie mając potrzeby pobierania energii [...]

głupota i pewnie jakiś stary art. kiedyś były różne przekonania , jak wstawanie w nocy i picie szejków aby katabolizm cię nie dopadł itd. a co jak ktoś leci na vlcd?? na tłuszczowej diecie? nie sugeruj się tym , wszystko idzie do przodu i zmieniło się bardzo dużo z tym co było uważane za wykładnie lata wstecz

[...] do niej parę łyżek cukru, chciałem się dowiedzieć dla czego tak się dzieje. Bo mleko ma w sobie też cukier :) 2. Jak wygląda sytuacja z twarogiem na noc aby zatrzymać nocny katabolizm, z jednej strony rozumiem, że białka zawarte w twarogu długo się przyswajają co pozwala organizmowi całą noc z nich czerpać nie mając potrzeby pobierania energii [...]