Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
istnieje ale nie tak jak większość uważa, do tego muszą być spełnione warunki jak i do anabolizmu muszą być spełnione jakieś warunki jak słyszę teorię ludzi na siłce to mi się płakać chcę, sam sobie odpowiedz ile widziałeś osób które po treningu lecą do szatni wypić szejka bo katabolizm?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Przy wysokim zatłuszczeniu trudno o katabolizm, ale jak już schodzisz pod zawody z bfem to bardzo łatwo popalić kupę mięcha Sam po treningu lecę szejka
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
tak naprawdę większość osób bojących się katabolizmu to pryki które mają 45 w łapie przy 100cm w pasie i bfie 25% bo niestety redukcja okazuje się dla nich brutalna i łapa spada poniżej 40 - i płaczą że katabolizm ich zjadł tak tu się z tobą zgodzę, jak schodzisz poniżej tych 9-10% bfa to już jest większe ryzyko ale ja rzadko widuję takie osoby [...]
[...] nerwowego ma spore znaczenie w celu rozwijania formy sportowej. Przeprowadzone badania naukowe wykazały, iż stosowanie suplementów zawierających BCAA pomaga: -zmniejszyć katabolizm mięśniowy, -wspomóc odnowę powysiłkową, -zmniejszyć zmęczenie ośrodkowe, -zmniejszyć bolesność powysiłkową, -przyspieszyć spalanie tłuszczu. 5. Do poczytania [...]
[...] oraz układu nerwowego ma spore znaczenie w celu rozwijania formy sportowej. Przeprowadzone badania naukowe wykazały, iż stosowanie suplementów zawierających BCAA pomaga: -zmniejszyć katabolizm mięśniowy, -wspomóc odnowę powysiłkową, -zmniejszyć zmęczenie ośrodkowe, -zmniejszyć bolesność powysiłkową, -przyspieszyć spalanie tłuszczu.
katabolizm to wymysł producentów odżywek. biegałem po treningu siłowym,biegam naczczo i z dietą dopiętą nic się nie dzieje:) mit wyklucza mit. nie długo wogóle nie trzeba będzie biegać,jezdzic na rowerze,chodzic na siłownię, aby dobrze wyglądać. knife zbyt bojaźliwie podchodzisz do niektórych badań, tak samo jak solaros. Co w badaniach to ty [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja tak szczerze się nie oszukuję, pod koniec masy byłem ulany - wiedziałem że wymiary polecą nie tylko z pasa i talii ale na zawody się nie szykuję jak ty, chcę tylko formę plażową więc katabolizm olewam ciepłym moczem Ps. biorę bcaa żeby mnie nie zjadł
[...] dotyczy AMPK PGC-1, co hamuje ścieżkę wykorzystującą mTOR (typową dla treningu siłowego). Trening aerobowy wykonywany po siłowym hamuje anabolizm, zwiększa katabolizm – poprzez aktywację genów odpowiedzialnych za rozpad tkanki mięśniowej. M.in. stwierdzono, że jazda na rowerze wykonywana zaraz po treningu siłowym spowodowała [...]
[...] innego niż pedałowanie w 4 ścianach ;-) Tym bardziej, że poranki są fajne, bo rześkie (wieczory w sumie też), a nie jak to było w lipcu i sierpniu. Szczerze, ja w ten cały katabolizm jakoś nie wierzę - jeżeli wpada mi dziennie 3K przy moich parametrach to chyba nie spalę, aż tak dużo ;-) Przed bieganiem banana ewentalnie bym wrzucił - nim się [...]
[...] gotowego to wolę machnąć szejka z płatków i dodatkami bo jakoś tak bardziej "zdrowo". W sumie jedynym syntetycznym składnikiem jest białko w prochu no ale nie można mieć wszystkiego i czasem jak jest konieczność to trzeba się ratować. Poza tym nie można dać się zwariować i jak się wciągnie coś gotowego to nie umrzemy, a katabolizm zatrzymamy %-)
heh chyba za bardzo sobie wziąłeś sobie do serca tą reklamę hmb olimpu , że katabolizm i tak cie dopadnie.a tak poważnie to w nocy chyba najlepiej nie jeść , a przed snem czyste białko ;-)
[...] powikłań onkologicznych i endokrynologicznych, leczenia kortyzolem lub jego pochodnymi, permanentnego stresu czy genetycznych cech osobniczych. Wtedy nie tylko sprzyja katabolizmowi białek mięśniowych ale rozwniez sprzyja odkladaniu tkanki tluszcowej glwonie (u doroslych osob) w okolicach 'pepka'. Nie tylko zwieksza apetyt,ale rowniez [...]