katabolizm

aha i jeszcze cos - napisałem aminokwasy rano, gdyz wtedy jest duzy katabolizm mięsni, podwyższone ciśnienie a twoje mięsnie domagają sie "paliwa". Dlatego uważam, ze dobrze jest brac rano, szczególnie, że a. szybko przenikają do mięśni, a zwykły posiłek musi jeszcze sie trawić, a w tym czasie katabolizm szaleje... Czyli amino odrazu po [...]

[...] Wszystkie tkanki potrzebują glutaminy, więc pobierają ją w odpowiednich proporcjach. Gdyby nie dostały jej z żarcia czy suplementu, pobrałyby właśnie z mięśni - a wtedy - katabolizm gwarantowany. -> praktycznie zdefiniowałes glutamine jako aminokwas egzogenny. Taeraz sformułowałes tezę: Glutamina, jak najbardziej, jest między innymi źródłem [...]

Wiele osób zaleca jak najwięcej snu, najlepiej zaraz po treningu, wydaje mi się to dziwne zważywszy na katabolizm i spadek metabolizmu podczas snu. Interesuje mnie czym dokładnie jest katabolizm, skoro jego druzgoczące dla organizmu działanie nie przeszkadza w jego regeneracji. Zaleca się przyjmowanie kazeiny przed snem, bo wolniej się wchłania i [...]

Biniu- jeśli w czasie tych 4 h prowadzimy AKTYWNY tryb życia-to to już JEST KATABOLIZM... 1.zapraszam na gg 2.poczytaj moje argumnety o naszym pochodzeniu katabolizm przeciez mamy caly czas, tak samo jak anabolizm taknki sa nonstop rozkladane i odbudowywane, jesli akurat odbudowa tarfia na wieksza ilosc np abialka wiecej go wbudowuje, ale [...]

Oba bialka sa bardzo dobre - to jakie wybierzesz zalezy tego czego po nim oczekujesz Izolat bialka serwatkowego, dzieki bardzo szybkiemu wchanianiu dobrze powstrzymuje katabolizm. Dobrze jest spozyc WPI rano badz 30 min przed treningiem. Dodatkowa zaleta izolatu olimpu jest brak weglowodanow i tluszczy. Natomiast produkt pro longatum jest [...]

[...] regenerację powysiłkową, co jest niezmiernie ważne, szczególnie podczas redukcji tkanki tłuszczowej, gdzie przy obniżonej podaży kalorii jesteśmy narażeni na zwiększony katabolizm. Dekoracja + podziękowania dla firmy HI-TEC http://www.youtube.com/watch?v=VWmZzMhcUvw&feature=youtu.be TO O CZYM BYŁ TEN TEST, CZYLI SUPLEMENTY I ODŻYWKI: Beż [...]

[...] bcaa/eaa - najwiecej leucyny jest wlasnie ale jesli masz - nic nie stoi na przeszkodzie aby dosypac po treningu 3-5g samej leucyny izolat/eaa/bcaa ma za zadanie zatrzymanie katabolizmu nocnego a anabolizmem szeroko pojetym malo bedzie mialo wspolnego choc 24/7 trwa synteza i katabolizm po treningu nawet do 48g synteza jest podniesiona ale imo - [...]

[...] wrzuce je wyłącznie na IS. Pozatym merytorycznie to forum upadło na łeb... Mam już dość tłumaczenia ludziom że dawkując HMB 6g-10g tracą kase i że ECA+Guggle to maxymalny katabolizm i obciążenie dla organizmu. Nie mam zamiaru obalać mitów, tym bardziej w takiej atmosferze i przy braku szacunku z góry (min. admin). PS: skuteczną dawką HMB jest [...]

[...] oka i wprowadzic w to nieco racjonalnego spojrzenia. Jeśli trzymasz w miare zbilansowana dietę (a wierzę w to, że tak jest, bo kojarzę osobę) to myslę, że specjalnie o katabolizm się martwic nie musisz i możesz spać spokojnie. ( Swoja drogą, to ciekawe, ze kiedys bcaa nie było i ludzie zyli...kolejna naciągnięta sprawa na własne potrzeby) [...]

To właśnie podczas snu następuje odbudowa uszkodzonych tkanek - nie katabolizm, tak więc lepszą znacznie opcją smakową i wartościową jest ulokowanie innego źródła białka, ale każdy ma swoje gusta. Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-08-21 16:00:51 No więc skoro następuje anabolizm a nie katabolizm to co odpowiada za budowę mięśni ? - białko. [...]

Większość tych odpowiedzi to bzdury. Bez obrazy. Zdania o kataboliźmie nie będę komentował Co ma katabolizm do odchudzania. Na ogół większość z nas chce ograniczyć katabolizm do minimum. Ale jak widać niektórym jest bardzo potrzebny. Co do picia wody. Jak chce ci się pić to oznacza, że już jesteś odwodniony. Nie opicie podczas treningu powoduje [...]

[...] ze v12 bierzesz z aminkami i R-ala) ja bym to tak zarzyu: v12 + R-ala - 30min przed sniadnaiem (szybko sie wchlonie a i tak przez te 30min nie grozi nam praktycznie wcale katabolizm) glutamina 10g - po treningu z carbo jesli dieta bedzie oka i wszystko w niej dopiete na ostatni goozik to wg mnie mozna zrezygnowac z aminkoow (glutamina dosc [...]

Co do aerobów jest wiele opinii. Jeżeli nie martwi Cię strata masy mięsniowej, tylko chcesz redukować ogólnie wagę - owszem, możesz je wykonywać naczczo. Nocny katabolizm mięsniowy rano 'nadganiasz' posiłkiem. Więc teraz pomyśl - katabolizm nocny + do tego ranne aeroby - mięsnie lecą. Jeżeli chcesz gubić wagę nie zważając na mięsnie - ok.

[...] kryją sie specjalne substancje wykazujące zdolność hamowania rozkładu białek w organizmie. W normalnych warunkach, proces budowy (anabolizmu) i rozpadu (katabolizmu) białek ustrojowych pozostaje w równowadze, jednak w pewnych okolicznościach (duży wysiłek fizyczny, stres, niedożywienie białkowo-energetyczne), reakcje [...]

Białkiem nie stopujesz katabolizmu-- to jest błąd. Węgle zatrzymują katabolizm, dostarczając je z białkiem po prostu dla tego że gdyby nie były dostarczane z białkiem to białko zostało by zużyte i na natychmiast wykorzystane jako paliwo energetyczne, jeżeli dostarczysz z węglami to katabolizm zostanie zatrzymany- energia będzie czerpana z [...]

[...] expanda polacze tez z izolatem na 30 minut przed drugim treningiem a 3 porcje expanda z carbo po 2 treningu wiec izolat przed obydwoma treningami z carbo zalatwi sprawe katabolizmu podczas treningu,chociarz przyznam ,ze expand z 20 gramami carbo przed treningami jak robie teraz tez wydaje sie hamowac katabolizm,w koncu tam jest tauryna,aakg [...]

[...] - może pierwsze powiedzmy kiedy on występuje? Pewnie wtedy, gdy organizm jest pozbawiony rezerw energetycznych, a Ty nie uzupełniłeś mu energii (węglowodany, co powstrzymuje katabolizm, gdyż organizm odzyskuje lepsze źródło energii), lub aminokwasów (dostanie je z zewnątrz, nie będzie musiał rozwalać mięśni). Więc pytanie: czy po wyczerpującym [...]

[...] niemalże w każdym ćwiczeniu - chcąc nie chcąc muszą być spięte, bo to warunkuje technika. A impuls hormonalny nie równa się od razu - anabolizm :) bo anabolizm oraz katabolizm następują już od rozpoczęcia treningu aż do jego zakończenia, kwestia jest inna : musimy sprawić by anabolizm przeważył szalę, tylko tyle i aż tyle. Tak więc [...]

Pandarek zaraz wpadnie i zacznie mi tu punktować nieścisłości w mojej odpowiedzi, więc korzystam póki go nie ma... %-) To "palenie mięśni" to specyficzna forma katabolizmu, ćwicząc zbyt intensywnie, a robiąc zbyt krótkie przerwy, wyczerpujemy zmagazynowany zapas ATP i ciało szuka zapasowej energii. Jednym z takich źródeł są aminokwasy wchodzące w [...]

[...] niektórzy myślą "boże on jest pyerdolnięty, przetrenuje się i dobrze mu tak !" (nie mówię, że konkretnie Ty) albo że więcej nie znaczy lepiej lub przetrenujesz CUN, zje Cię katabolizm - te i wiele innych stwierdzeń podpiąć można pod brak wiary w siebie, a ja w brak wiary w siebie po prostu nie wierzę :) jeśli się uda to pokażę innym, że da się [...]